‘壹’ 吃了虾能剧烈运动吗！比如打篮球
可以呀，吃虾和剧烈运动没什么关系的。不过请不要吃得饱饱的就去打球，最好吃完休息1小时在运动哦。
‘贰’ 晚上吃两个大虾后运动四十分钟能瘦吗
我觉得晚上吃了两个大虾，运动四十分钟是能瘦的。而且减肥是个持之以恒的事情，也要讲究方式方法，单纯通过节食的方法减肥是不可取的，节食不但容易使自己身体健康容易出问题，而且容易反弹，合理的饮食加上适量的运动是可以的，虽然这样减肥效果比较慢，但不容易反弹，晚上只吃了两个大虾，吃的本来就不多，而且虾所含的较多的是蛋白质，所以不用担心因为这两个大虾就会发胖。
‘叁’ 1、锻炼后多久吃饭张肌肉 2、涨肌肉的时间段在什么时候 3、锻炼后适合吃虾吗
1.锻炼后一般半小时后开始进食比较好，如果运动量大的可以延长至50分钟左右。治愈张肌肉是和你锻炼的项目还有饮食内容有一定的关系的。
2.张肌肉的时间是在任何时候，人的肌细胞数量在发育完成后是固定的，如果损坏，不可再生，“涨肌肉”是通过锻炼使得肌细胞变得粗大而有韧性并积极参与运动的肌细胞增多 使得我们强健而有力。
3.虾是很好的食物，丰富的蛋白质和磷脂是人体蛋白质合成的重要成分，并且易于吸收，是可以吃的。
总结：涨肌肉重要的是要锻炼+合理饮食，这样健康的锻炼。如果你是职业健美运动员，那你就更应该有自己的饮食计划。如果你是为了健身，我觉得无需可以挑剔食物和时间，良好的休息环境，合理的饮食加上非超负荷的运动，坚持下来，不仅有强健的肌肉，更有健康的身体。
‘肆’ 练完激烈运动两小时以后可以吃一盘虾一盘蛤蜊两碗米饭吗
做完激烈运动两小时以后吃虾和蛤虾不能吃太多吃米饭也可以，但是你还缺少青菜，要是在配上青菜才算上完美了。
‘伍’ 喝完运动饮料半个小时可以吃虾吗
可以，运动饮料和虾之间并不会产生不良反应，可以放心吃。