① 上环后多久可以运动减肥
您好，一般上环后建议一月内禁止剧烈运动，避免环移位，建议在下次月经干净后三天到医院做复查。并根据检查结果确定环没有移位的话再适量的运动，建议上环以后需要每年复查一次彩超。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。
② 上环能做动感单车之类的剧烈运动吗，会导致环脱落或不正吗
问题分析：
你好，一般放置宫内节育器后1-3个月环还处于适应的过程中，尽可能避免重体力活，大幅度的运动等，以免造成环位下移或者脱落的可能性。
意见建议：
你好，建议新放置宫内节育器后1～3个月左右，避免剧烈运动和重体力劳动为宜。