Ⅰ 去打球、跑步，痛痛快快出身大汗，让感冒的症状减轻一些，有用吗
实践证明，刚开始有一点点感冒症状时，进行一些体育活动，让身体出出汗，对治疗和预防感冒是有用的，但如果已经有明显的感冒症状了，最好不要再进行体育运动了，特别是较为剧烈的活动更不要参加，结果只能推迟疾病的痊愈时间。
Ⅱ 感冒了多运动有好处吗
其实，这是不对的。 感冒后打打球、跑跑步，出一些汗后，感冒症状的确会减轻一些。这是因为人在运动时，交感神经兴奋，心跳加快，呼吸加速，体内的白细胞和其他抗体所组成的防御系统的机能提高，再加上出汗时体内的毒素排出体外较快，使感冒症状得到一些缓解。这种情况见于少数体质较强、感冒初期、症状较轻的人，但对于多数人来说，尤其是儿童、体弱者和老人，感冒时参加体育锻炼是有害无益的。这里有一个例子，据扬子晚报报道，一名患了感冒后想用游泳锻炼来“治病”的小男孩，在父母陪伴下来到医院就诊。经医生检查，该男孩不但感冒没治好，反而累成了心肌炎。该男孩十多天前，因贪凉而患了感冒，并出现低烧，但由于喜爱游泳，仍坚持天天下水锻炼。父母也以为游泳能强身健体，有助于治疗感冒。不料后来小男孩出现憋气、心慌、浑身乏力等症状，家人这才着了急，忙送去医院就诊，经医生诊断为“病毒性心肌炎”。原来小男孩感冒后又去游泳，消耗了大量体力，直接导致免疫力下降，这是诱发心肌炎的主因。 因为感冒是由病毒或细菌引起的一种急性上呼吸道传染病。人体为了抵御入侵的病毒或细菌，体内会出现一些变化，如体温升高，白细胞增多，细胞的吞噬作用、抗体的生成、肝脏的解毒功能等均增加。同时，体内的新陈代谢也加剧，并加速组织的物质交换和提高机体的抗病能力。如果再进行打球、跑步等体育锻炼，就会使体内产热增加，代谢更旺盛，这样热上加热，势必造成体温过高，进而使体内调节功能失常，使中枢神经系统的兴奋性增高。体内的能量物质消耗过多，削弱了病人的抵抗力，并使氧的消耗量大大增加，以致加重心、肺等系统的负担，甚至引起急性心、肺功能不全。 值得注意的是，某些急性传染病，如流行性脑脊髓膜炎、病毒性肝炎等病的初期均可出现类似感冒的上呼吸道症状，早期检查时与单纯的感冒较难区别。如果得了这些病，再用体育锻炼的方法“治疗”，其后果就更严重。 因此，感冒时不宜参加体育锻炼，而应在医生指导下服药、休息，待感冒痊愈后过上几天再参加活动为好。
Ⅲ 感冒去运动出汗有好处吗
很多人认为感冒了运动运动出点汗会更好，这样治感冒是很不靠谱的。
对大多数人来说，尤其是儿童、体弱者和老年人，感冒时继续运动有害无益。如感冒后再从事体育锻炼，会使运动者体内热量增加，代谢更旺盛，能量物质消耗过多，从而削弱病人的抵抗力，感冒病毒就会乘虚而入。加之人体运动时本身会使自己肌体氧的消耗量增加，心肺等脏器的负担加重，容易引起急性心肌炎等疾患，甚至导致心源性猝死。还有些急性传染病初期症状类似感冒，用锻炼方法“治疗”，后果也是非常严重的。所以，患者感冒的时候最好遵照医嘱，好好休息，按时吃药或者输液，不要走进运动出汗治感冒的误区，以免出现意外。
Ⅳ 运动出汗对治感冒有效果吗
感冒的时候好想出一身汗，来加速感冒的恢复，但是运动出汗对感冒有没有好处呢?下面是我分享的运动出汗治感冒吗，一起来看看吧。
运动出汗治感冒吗
运动出汗是否治感冒不可简单界定，这是由个人体质、感冒类型、感冒程度等来决定的。即：体质较强、感冒程度轻的风寒型感冒运动可治感冒。
因为运动锻炼会出汗排解体内的毒素，加快体内新陈代谢，使肌肉得到放松，同时把体内寒气散出。不过，感冒时运动稍一出汗，应及时更换贴身衣服，或者洗个热水澡(泡澡为佳)，这样几乎不用吃药，感冒就自然好了。
当然，如果你的感冒渐渐伴随有发烧的症状，建议就不要再运动了。
运动出汗治感冒的危害
感冒发热运动出汗加剧脏器负担
感冒后，人体为了抵御入侵的感冒病毒，体内的防卫系统会奋起“战斗”，有些人会出现发烧等症状，如果此时再剧烈运动，会使人体热上加热，使体内的调节功能失常，从而增加心、肺等脏器的负担。
感冒后运动出汗加速病毒入侵
感冒后，人体新陈代谢速度加快，如果此时进行打球、跑步等激烈的体育运动，代谢会更加旺盛，使人体能量消耗过多，使免疫力下降，感冒病毒便会更容易乘虚而入。
感冒后运动出汗或导致心源性猝死
激烈的体育运动本身就会加重心肺负担，感冒病毒如果侵犯心肌，就容易引起心肌炎，严重的可导致心源性猝死。靠运动出汗治感冒，尤其对老人、儿童和体质较弱者更是有害无益。
另外，要注意，有些急性传染病初期症状类似感冒，应当及时去医院就诊，以免耽误病情。
运动出汗治感冒非人人适宜
或许对于体质较强、感冒程度轻的风寒型感冒通过运动出汗可以治感冒。但是，对于多数人来说，尤其是儿童、体弱者和老人，感冒时参加运动锻炼是有害无益的。而且，对于风热型感冒或暑热型感冒来说，运动出汗不仅伤身，反而会加剧感冒程度。
何谓风寒型感冒：表现为身感发冷较重、发热轻、头痛无汗、四肢疼痛、鼻塞声重、流清涕、咳嗽、痰白清稀，口不渴、舌苔白。治疗应选择辛温解表类药，宣肺散寒。
何谓暑热型感冒：病人表现为畏寒、发热、口淡无味、头痛、头胀、腹痛、腹泻等症状。此类型感冒多发生在夏季。治疗应以清暑、祛湿、解表为主。
何谓风热型感冒：表现为发热重、轻微发冷、头胀疼、鼻流粘涕或黄涕、咽喉肿疼咳嗽、痰黄稠、口渴、舌苔黄或薄白，宜宣肺清热、辛凉解表。
运动出汗治感冒的注意要点
运动出汗治感冒运动强度不宜大
运动出汗治感冒的运动强度不宜过大如鼻塞、喉咙痒、头痛，可以进行适量的慢跑、快走，或者轻度力量训练。另外，一旦出现发烧、胸闷、四肢无力，就应该停止运动，好好休息。
运动出汗治感冒注意保暖和细菌防护
运动出汗后本身就因为毛孔张开很容易受凉，所以，运动出汗后必须要做好防寒保暖工作。比如运动过程中勤换贴身衣物，运动过后稍作休息后洗个热水澡等。
Ⅳ 运动能不能让感冒快点好啊 我快难受死了
感冒了要多休息，不要大量运动。
1、如果只是普通的感冒，刚开始，出现鼻塞、流清鼻水时，别急着吃感冒药，因为这个时候往往是病毒感染，吃药只会加重病情延长病发时间，首先要做的，是多喝水，多吃新鲜水果补充大量的维生素c，所处的环境一点要通风，同时可以多喝些酸奶酪。这个时候，冷冻、煎炸、辛辣等刺激的食物不能吃，咖啡浓茶少喝。这样做一般病情1、2天就能见好转。如果病情加重，流出浑浊的鼻涕时，就需要适当的吃点感冒消炎药了。
2、保持足够的睡眠休息时间，千万不能熬夜，劳逸结合。
3、身体不能受凉，也不能受热，要进行适度的体育锻炼，保持身心愉快。相信感冒很会离你远去了。
Ⅵ 很多人认为锻炼能够治疗感冒，因此大量运动出汗，这样的做法是否可行
这种做法显然是错误的。
站在中医角度来讲，感冒的时候一定要多出汗，这样才能快速退烧。所以有很多人觉得一旦感冒了那么就要多运动，使身体多出汗，这样就可以不用吃药了。但其实一些正在感冒的人其实不应该再做运动，对于一些年轻朋友来说，感冒之后稍微做一些轻量运动，出汗之后会觉得比较舒服。但其实这种做法只针对少数人，对于大部分人来说，在感冒之后是不适合运动的。
所以在这期间，朋友们也不必过于心急，还是应该以好好休息为主，不要盲目运动。