㈠ 脑出血恢复后每天锻炼俯卧撑可以吗乛
不可以！不可以！不可以！做俯卧撑时会导致头部大量的充血，脑血管压力倍增。你有脑出血的先例，显然不行！
你可以从轻微的运动练起。
散步，距离每天否增加。
坚持一段时间，比如一周或半月后，可以换成慢跑。习惯适应后，再尝试稍微剧烈点的运动。
要循序渐进，给脑血管一个慢慢增强的过程。别一下就来狠的，它爆了就不好了。
健腹轮千万别玩！
我前阵子连续推了18个，头疼了好几天（主要是好久没练，一下太剧烈，怀疑脑部有毛细血管爆裂）
㈡ 脑出血恢复后可以健身吗
这个问题比较复杂，一般来讲，脑出血后通过健身是可以恢复四肢协调能力，但是脑出血后都会有后遗症，要看后遗症是否严重，在医生的指导下做一些必要的运动。
通常脑出血后的运动，以舒缓运动为主，比如太极，瑜伽，不可做剧烈运动。
㈢ 脑出血恢复后能剧烈运动吗
你想找死吗？？ 脑出血后剧烈运动会导致再次出血 甚至中风 应在家休息几个星期 再开始运动 2 ，3个个月后再剧烈运动