⑴ 宝宝出生第一天要趴着吗宝宝多久练习趴着
一般情况下，婴儿出生后2天就可以躺下，但躺下的时间不宜过长。建议2-3分钟左右，家长陪同。因为宝宝刚出生，颈椎发育还不完善，所以不要让宝宝过早俯卧，以免宝宝颈椎受损。练习卧姿时，一定要注意宝宝的安全，避免出现宝宝头抬不起来导致窒息、呛奶的现象；随着年龄的增长，躺着的时间可以逐渐增加。但建议宝宝不要在饿的时候，刚吃完奶晚上睡觉的时候躺下，容易吐奶窒息。而且1个月左右仰卧时可以练习抬头，大部分宝宝2个月左右就可以完全抬头。随着婴儿的成长，他们的头部更加稳定。
3-4个月的宝宝，建议每天至少花20分钟。4个月后，宝宝应该能达到半小时到一小时。让宝宝躺下，他会知道把头扭向一边，不会让小嘴小鼻子朝下。躺下时，可以把宝宝的手放在前面，帮助支撑他的头部，也可以在宝宝的胸前垫一个垫子，建议家长不要让宝宝过早躺下，以免颈椎损伤，因为宝宝正常的发育规律是2个月时逐渐上升，3个月时平稳上升。随着宝宝的成长，独立上升会逐渐出现。让宝宝躺下的时候要注意，不要让宝宝吃完奶就躺下，容易引起宝宝呕吐；还要注意不要让宝宝的鼻子被堵住；不要一次趴太久。大概需要2~3分钟。