❶ 脚踝扭伤需要过多久能进行有氧运动
扭伤最为主要的是预防机体的再次扭伤，对于绝大多数发生了韧带扭伤情况的患者而言，此时其所需要的恢复的时间一般为6-8周。在这个期间内，患者们一定要注意防止机体关节发生再次损伤的情况，以减少一些不利影响的发生。
❷ 弟弟打篮球崴脚之后，多久可以恢复正常运动呢
弟弟打篮球崴脚之后，多久可以恢复正常运动呢？崴脚了要三周左右时间才能恢复正常，如果是症状严重的患者，不排除有骨折的情况，通常恢复的时间是比较长的，大概需要三个月时间。所以在平时的运动过程中，一定要先做好热身，把身体各个关节都尽可能地活动开，将紧绷的肌肉柔软化，加强肌肉韧带锻炼，平时要有意识地多弹跳，让脚踝部位的肌肉韧带都能够得到锻炼，比如可以跳绳，注意用脚尖使力，做好自我防护。
三、结语
总之崴脚了以后，最好多坐着或者是躺在床上，可以用枕头，被褥或衣物背包等，把足部垫高以利于静脉回流，从而减轻肿胀和疼痛。下肢抬高不要超过30度，以免远端阻止长时间供血不足。无论是在运动还是走路的过程中，一定要集中注意力，防止踩空或者是踩在别的物体上导致崴脚。
❸ 脚踝扭伤，多久可以再跑步
踝关节扭伤就是平常说的崴脚。关节扭伤的最初四十八小时内应该冷敷，四十八小时后可以采用热敷、按摩、贴膏药等方法治疗，这期间一定注意休息。
一般来说关节扭伤根据伤情的轻重，休息2——4周就可以慢慢恢复练习了。在没有完全恢复之前，切记应减少伤肢的运动。
❹ 崴脚了 什么时候能运动
轻微崴脚问题不大，很容易恢复，应该一至二周就可以了。这个期间最好不要做对受伤部位有任何负荷的运动，影响受伤部位恢复。根据受伤情况的轻重，可以暂时改做其他运动，比如游泳、骑自行车等对脚踝没有太大冲击的运动。实在割舍不了羽毛球，你可以互练吊、发球。
❺ 脚崴了 要多长时间才可以回复运动
得看你的身体素质与受伤的情况，你之前是否经常扭伤，也许是习惯性的脚踝扭伤，自己没事多去揉，这有助于恢复，不要在去剧烈运动，祝你考个好成绩！