⑴ 哺乳期可以吃果蔬酵素吗
在日常生活当中，很多人都会有喝酵素的习惯，随着年龄的增长，身体的代谢功能在逐渐的下降，这时通过补充酵素能够加快身体排毒，适当的吃酵素对身体也会有一定的好处，但是酵素也并非所有的人都适合，尤其是哺乳期的女性。那么哺乳期是可以喝酵素的吗?下面我们就来具体介绍一下喝酵素的注意事项。
哺乳期的时候是可以补充酵素的，产后容易出现气血亏虚，这时身材就会走样，甚至也会导致早衰，补充酵素能滋养气血，快速恢复自身的经历，使身体变得更加的健康，尤其是在秋季时，各种的细菌和病毒对虚弱期的孕妇和宝宝造成影响，增强自身的免疫力，才能防止这些疾病的出现。
哺乳期喝酵素的好处非常的多，既能够排出毒素，又能够增强体质，还能养气血，对于促进恶露和污血的排出是有很大帮助的，对于强化子宫和卵巢的功能也会有很大帮助。哺乳期喝酵素能起到减肥的作用，快速的分解脂肪，增加人体肠道对脂肪的吸收能力。
虽然哺乳期能喝酵素，最好适量吃为好。尽量将酵素放在避光的位置保存，防止酵素变质和失去活性，酵素可以直接喝原液，也可以兑水稀释，但是水温不能太高，补充酵素需要了解自身的体质，因为每个人的体质不同，所需的营养也会不同，补充酵素的方法也会不同。