A. 跑步跑累了，怎么办
我们身边有很多人都是跑步进行锻炼，如果跑步跑累了，要抓住三个重点。 首先，要辅助活动如果发现自己越跑越累的时候，想想自己有没有做一些拉伸，如果做了拉伸，还是累。那可能就是做的不到位，还不够，跑步越跑越累一定提前做好辅助活动。然后，适当的跑量，跑步的量不是一成不变的，需要逐渐去增加，这样效果才会更好的体现出来，不要盲目增加跑量，根据身体去增加。最后，跑步之后，需要恢复，比如泡脚按摩，饮食与跑步要成正比，保持好的睡眠质量。
B. 跑步的时候累了一般需要休息多久再继续跑
不到10分钟，但是你累的时候要先慢走几分钟然后再休息，
C. 一般跑步时太累了，坐着休息会还是慢走
还是应该在运动中休息，慢走是最好的选择。因为这样会使紧张的心脏得到充分的缓解。如果要是马上坐下来休息，会对心脏产生不利影响的，会有气滞血瘀的现象发生。
D. 跑步跑累了可以停下来步行吗
现在很多人都比较关注身体健康问题了，其实小编觉得大家也有必要去关心自己的身体健康，因为只有自己的身体好起来，自己才能够做得更多想做的事情。跑步其实也是一个非常常见的体育项目，跑步跑累了可以停下来步行吗？
三、结语
所以如果你感觉特别累的话，其实你也可以停下来，但是小编觉得大家完全可以坚持住，而且长此以往大家的训练，强度可能就会更大，而且身体也会更好。