Ⅰ 儿童上火如何去火
看多大的孩子,如果是三岁以下的孩子,可以买点金银花露冲水喝就可以了. 水果类的：西瓜，梨子，香蕉，柚子，甜瓜，木瓜，火龙果 蔬菜类的：苦瓜，黄瓜，番茄，冬瓜，芹菜， 海带，连藕，大白菜。 汤类：绿豆粥，白米粥，银耳枸杞汤，龟苓膏，蜂蜜水，菊花茶，荷叶水。 平时多喝水，最好是凉开水，也可常喝些凉茶类的，劳逸结合，适当运动，按时休息，这些都很重要的哦
Ⅱ 孩子积食导致上火，应该如何去败火
小孩子在婴幼儿阶段，脾胃虚弱，而新手父母对孩子怀抱着快快长大的期望，但又经验不足，就会出现孩子一哭就给喝奶，再大点又希望孩子多吃一点，总是超负荷喂养孩子，甚至强迫孩子多吃，有时候不强迫不多喂也是稍有不慎就容易导致积食，继而引发上火，导致内热引起咳嗽生痰发烧，我的孩子在半岁到两岁之间就经常因为积食导致发烧，真是又伤孩子又费大人。
在孩子脾胃功能还不是很强壮的时候，积食上火应该是孩子经常会发生的，当孩子已经积食上火后，作为父母该如火如何帮助孩子败火呢？首先，最根本的就是消食，既然是因为积食引起的上火，那就先消食，食消下去火自然也会下去。其次，保持规律健康的饮食习惯，从小就给孩子养成好的习惯。最后，可以给孩子做推拿，小儿阶段的推拿对孩子的作用还是挺大的。
推拿是一个很不错的方法，在孩子积食上火时可以去推拿馆推拿，也可以自己在家给孩子做，但需要知道正确的手法和对症下手，平时也可以进行补脾清胃的推拿，做好预防工作。
Ⅲ 游泳可以去火吗看完再说!
游泳不可以去火，但也有很多好处：
能够防暑降温。
酷暑天气，选择室内游泳池游泳，可以起到防暑降温的作用，因为人体在水里散发热量的速度比在空气中快将近二十倍，因此，人体在水里产生的热量远远小于散发到外面的热量，起到了很好的降温效果，防暑最佳选择之一。
提醒：建议把时间尽量控制在两个小时以内，浸泡时间过长会导致体温调节功能受到破坏，对身体反而不利
有助于减肥。
由于人体在水里散热快，而且游泳需要全身运动，手脚、头部一起运动拍打水面，加之水的阻力也大，人在水里消耗的体能也比较多，对于想减肥的人群来说，无非是一个很好很有效的方法。特别对于女性来说，还可以起到收腹瘦臀的作用，体型更加曲线美。
提示：在游泳前建议吃一片面包，补充能量，游泳减肥相当耗体力
助于提高肺活量。
游泳的时候可以适当选择潜泳或者蛙泳，或者慢慢地深深地吸一口气，使肺部充满空气，然后屏住呼吸慢慢地潜到水里面，再慢慢地把气吐出来，直到全部吐出来为止。这样长期训练，可以慢慢地改善心肺功能，提高肺活量。
提示：做该潜水运动时，建议旁边有人拉着自己的手，让他在你憋气完毕之后，可以立刻拉你起来，以免水阻力过大，导致自己反应不过来而被水呛到
助于保持完美身材。
由于人在游泳的时候，需要克服水的各种阻力，消耗体能，进行无氧运动，能够将脂肪有效燃烧转换为肌肉，而这种又恰恰不同于在陆地上的运动健美。游泳可以减少陆地上对骨骼的各种冲击性，而通过克服水阻力，可以让人的整体肌肉更加流水线，更加匀称曲线美。
助于增强抵抗力。
由于人体在水里散热快，身体为了调整体温，需要不断地补充能量，促进新城代谢加快，不断地平衡体内体外的温度，增加对外界温度变化的适应能力，从而起到了抵御寒冷的作用，长期游泳的人，自身抵抗力也在慢慢地增强。
提示：如果适当选择冬泳，还能调理人体内分泌，提高御寒能力，增强抗风寒感冒的能力
助于预防脊椎病。
游泳时适当选择仰泳，可以让整个人平卧在水面上，加上水力的依托，人的脊椎此时不需支撑整个身体的重要，处于无压力状态，脊椎能够很好回复到原位，长期下去，可以有效预防脊椎病。
提示：仰泳最适合一些脊椎病患者，有助于康复
助于释放压力。
由于长时间的工作，人的身心处于疲劳状态，加上生活、工作上的种种压力，适当选择游泳，可以让人处于一种放松的状态，全身的机能都能得到有效的释放，从而让人在精神上得到一定的解脱，提高工作效率。
助于预防肩周炎。
由于工作的原因，很多年轻人长期坐在办公室吹着空调，面对着电脑，手握着鼠标，一些人难免会得了肩周炎；其实，白领工作者在夏天的时候，可以适当选择游泳作为一个运动方式，因为在游泳划水的过程当中，可以让头部、肩部得到一个很好的舒展与协调，加之水力的冲击按摩，可以很好预防肩周炎。
助于皮肤更光滑有弹性。
由于在游泳过程中，人体的皮肤受到水的各种阻力与摩擦，对皮肤进行了有效的全身按摩，使得皮肤更具有弹性；同时，游泳运动不同于陆地运动，可以有效减少汗水中盐分对皮肤的刺激。
助于少年儿童长高。
游泳分自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳、潜泳等，无论哪个方式，都需要手脚并用，需要全身的运动与协调，特别是关节与韧带的有效舒展，对于处在成长期的少年儿童来说，非常适合长高的需要。
提示：少年儿童必须在成年的陪伴下游泳，而且建议在浅水区
助于减少女性痛经。
游泳是一个全身的运动项目，经常游泳，可以加快腹部的血液循环，促消化，特别是对于经常痛经的女性朋友，经常选择游泳可以有效减少或者减轻每月的痛经现象。
提示：女性在月经期的前后三天不能游泳，避免受感染
Ⅳ 宝宝出现上火，该如何调节饮食缓解上火症状
春天草木发芽，人体各个器官也从冬天“懒散”的状态中苏醒过来。加上，春天的气候风多雨少，昼长夜短，气候干燥，内脏器官中积蓄的内热，就慢慢散发出来，出现春燥的现象。
春燥对脏腑和肌肤娇嫩、体温调节中枢功能不完善的小宝宝来说，很容易出现发烧、烦躁、嘴唇干裂、嗓子痛、腹泻或便秘等症状，也就是我们平时说的“上火”。
运动防积食
在防止宝宝积食的问题上，爸妈们除了帮助宝宝管好自己的嘴以外，让宝宝每天保持适当的运动也是非常重要。一个很简单的道理，吃多少一定要消化多少了才不会沉积呀。
适当户外锻炼，可以促进宝宝胃肠道运动，帮助食物消化吸收，避免宝宝积食现象的产生。跳绳、球类、散步、跳舞等运动都很适合宝宝。锻炼要适度，时间以30分钟到1小时为宜。
调节促消化
当妈妈发现宝宝有积食的现象时，可以帮宝宝肉肉小肚子，顺时针方向轻柔按摩。按摩时一定要在宝宝吃完东西半小时后，不要在宝宝刚吃完东西就给宝宝按摩。
当宝宝积食时，可以给宝宝吃点益生菌。如果宝宝积食情况比较严重，爸妈们最好尽早带宝宝去医院，在专业医生的指导下，帮宝宝调节消化功能。切莫私自乱服药或者服用成人药品。
Ⅳ 小孩子上火后，用怎样的方式去火才健康
宝宝生气后，容易出现感冒、发烧、咳嗽等各种疾病。虽然很多家长都知道病的源头是上火，但是却找不到合适的方法给宝宝降火。那么是什么导致你的宝宝生气呢？宝宝生气后应该怎么降火？
宝宝上火怎么办？
1.多喝水:早起后给宝宝白开水，及时补水，清理肠道，排出废物，清洁口腔。等到20分钟后，再给宝宝喂奶或者喂主食。如果宝宝不喜欢白开水，可以给宝宝做一些果汁，比如削梨苹果或者胡萝卜苹果，煮了再喂宝宝。
2.多吃水果:一旦宝宝半岁，可以给宝宝添加辅食，比如水果泥、蔬菜泥等。你可以把苹果刮成泥，把香蕉磨成泥，喂给宝宝吃。
3.多喝粥:如果宝宝能喝粥，可以尝试给宝宝添加多种食物来做粥，比如小米粥、蔬菜粥、绿豆粥、红薯粥等。，从而保证足够的纤维素，促进宝宝的胃肠蠕动，避免便秘。
4.避免容易生气的食物:一些食物，如薯条、花生、荔枝、巧克力等。，最好给宝宝吃，宝宝容易生气。
Ⅵ 宝宝冬天喝什么下火
1岁以上宝宝降火可以喝：
1、雪梨一直是止咳润肺的降火好食材，给宝宝喝冰糖雪梨水有去热降火的功效，煮的时候将雪梨去皮去核，放适量冰糖加热至沸腾就好了，可以再放一些银耳下去，这样既可以避免太凉对宝宝不好，又有滋补的作用。煮好之后喝糖水即可不用吃雪梨肉。
2、菊花性寒，是解毒消热、清肝明目的纯天然产物，因此用冰糖菊花茶帮宝宝下火也需了解不要等菊花茶凉了之后再让宝宝喝，建议喝温的菊花茶更有助帮宝宝调节体内的热气，降低肝火。
宝宝预防上火的参考方法：
给宝宝多喝白开水，白开水是宝宝的天然败火药，水果和果汁是无法替代的，还要少喝甜度高的饮料。少吃易上火的油炸、烧烤等食物，给宝宝的零食也要控制。饮食要清淡，给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，也可以给孩子煮梨水喝，都可以达到去火的效果，另外，还要多给孩子吃一些绿色蔬菜，蔬菜中的大量纤维素可以促进肠蠕动，使大便顺畅，同时也可增强呼吸道免疫力，防止上火。给宝宝降火，只要用对了方法，效果还是不错的，平时生活中多喝水也是非常重要的。