❶ 上火咽炎喉咙痛期间可以跑步运动吗
可以适当运动，运动可提高身体免疫力，但不要做一些剧烈运动。快走慢跑就特别适合咽炎患者，保持良好生活作息，少熬夜多喝水。
❷ 自己最近喉咙发炎，进行剧烈的运动，会有哪些危害
如果自己的身体正处于疾病状态，然后再去参加一些剧烈运动，就很有可能导致病情更加严重，尤其是最近咽喉发炎的人群，参加剧烈运动的时候会有许多的危害。喉咙发炎症状会导致发声困难、喉咙肿痛，部分患者还会出现咳嗽、发热等等这些困难的症状，而且喉咙发炎的原因比较多，如果不能明确原因去参加剧烈的运动，那么就很有可能导致急性咽炎，甚至是会导致咽喉部位发炎蔓延，这样就会导致整个咽喉非常的疼痛，很难进行治疗。