Ⅰ 膝关节手术后怎么锻炼
若楼主的膝盖处仍然有肿胀的话建议楼主不要太着急，这时还不太适合锻炼。等肿胀消失后再进行。
若已经没有了肿胀但鉴于楼主是股骨骨折，所以楼主也不要太心急，等你的股骨及大腿上的刀口愈合的差不多了再开始着重锻炼。
因为是骨折而且做了手术，那么腿上原本的韧带等组织不可避免的受到了破坏（不用怕，韧带的恢复性很强的），楼主想下蹲时就拉扯这些韧带。但是由于它们已经不像以前那么富有弹性（因为长时间没有拉伸），所以就导致楼主无法完全下蹲下去。
等楼主的股骨及大腿上的刀口愈合的差不多了后可以在别人的协助下试着经常做做下蹲，也可以用手扶着墙啊什么的做做下蹲，但不能太心急了，要慢慢的试着往下蹲，循序渐进的进行，以避免受到二次伤害。
建议楼主到医院咨询一下医生，听听专业的解释和意见。医生会根据你的具体情况告诉你应该怎么进行康复锻炼的。
祝楼主早日康复！
Ⅱ 术后多久可以运动呢
手术后能游泳么？
答：术后1个月内不要游泳、剧烈运动。
2、手术后能剧烈运动么？多久能打篮球、踢足球？
答：术后几天后就可以参加一般的体育活动，包括跑步、瑜伽和使用一般的健身器械进行锻炼。术后1个月内不能进行剧烈运动，包括但不限于篮球、足球等对抗性运动。
Ⅲ 膝盖损伤后 多久能运动
交叉韧带断裂的话一般需要六个月的时间才能康复 半月板前角如果不是撕裂并且不会卡主你膝盖的话不会有大问题 其余的损伤这个时间来看都已经恢复了 你现在要做的就是功能锻炼
屈膝下蹲 还有受伤脚踩在台阶上单脚支撑 总之就是锻炼股四头肌 以及膝关节周围韧带 万不可一味休息 往早日康复
Ⅳ 昨晚刺络放血疗法后能不能运动锻炼身体，我早中晚都锻炼
可以锻炼，但出汗不宜多！