① 刚锻炼身体后可以和喝可乐吗
运动健身不宜喝可乐。
可乐都含有咖啡因、二氧化碳和磷酸等。因为大量服用或饮用含有咖啡因的药物或饮料，能够帮助运动员处于高度兴奋状态，从而提高运动成绩。所以，世界反兴奋剂组织透露任何存有咖啡因的药物或饮料，都将被禁止饮用，其中就包括可乐。
不过，可乐中的咖啡因含量较低。对于普通人，只要不是大量饮用，对神经“兴奋”或“抑制”作用都不特别明显。但是，可乐除了含有咖啡因之外，还含有二氧化碳和磷酸，正是这两种成分决定了可乐不能被推荐为运动时的饮料。
足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温的作用。但可乐中的二氧化碳让我们在享受凉爽和刺激感的同时，也会对我们的消化系统带来一些刺激，特别是在运动前饮用，有可能引起胃肠胀气，从而引发运动过程中腹痛等问题。
(1)运动可以喝可乐雪碧吗扩展阅读：
对于很多人而言，户外运动后来瓶冰可乐咕噜一口气喝下去再打个嗝，会感觉“很爽”，不过很爽却意味着不健康。可乐是运动后最要不得的饮料，弄不好会让自己“酸中毒”。
人在健身运动后感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏，其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，在分解过程中产生乳酸、磷酸等酸性物质，身体就处于酸性状态，而可乐中含有二氧化碳和磷酸，喝下去后人体酸上加酸，体内的酸碱度得不到中和，疲劳就不容易驱逐。
要是这些酸性物质不能顺利排出体外，就会像毒素一样在体内积累，加重肾脏的负担，导致酸中毒。而且，碳酸饮料会对胃黏膜产生刺激，让人不太想吃饭。要是在运动前喝可乐，有可能引起胃肠胀气，从而引发运动过程中腹痛等问题。所以，专家建议运动前后至少半小时内，不要喝可乐。
参考资料来源：人民网-运动前后吃什么好?补水不宜喝可乐
② 健身能喝可乐吗
当你在剧烈的体育运动后，有时会感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲惫不堪，有时还感到饥渴难耐。此时，一杯冰镇可乐，会不会成为你的最爱呢?
或许，在选择痛饮之前，你应该了解一下，运动时我们能否喝可乐?
一般可乐都含有咖啡因、二氧化碳和磷酸等。因为大量服用或饮用含有咖啡因的药物或饮料，能够帮助运动员处于高度兴奋状态，从而提高运动成绩。所以，就在今年，世界反兴奋剂组织透露，任何含有咖啡因的药物或饮料，都将被禁止饮用，其中就包括可乐。
不过，可乐中的咖啡因含量较低。对于普通人，只要不是大量饮用，其神经“兴奋”或“抑制”作用都不特别明显。
但是，可乐除了含有咖啡因外，还含有二氧化碳和磷酸，正是这两种成分决定了可乐不能被推荐为运动时的饮料。
足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温的作用，所以在饮用时你会觉得“怎一个爽字了得”。但可乐中的二氧化碳让我们在享受凉爽和刺激口感的同时，也会给我们的消化系统带来一些刺激。特别是在运动前饮用，有可能引起胃肠胀气，从而引发运动过程中腹痛等问题。
经过一定量的运动之后，大家都会或多或少地感觉身体疲劳和酸痛，那是因为我们在运动中机体产生了酸性物质，而酸性物质堆积会导致身体疲劳。此时，你若再给身体补充含有磷酸的可乐，就会增加身体的疲劳程度，使体内的酸碱度得不到中和，疲劳也不容易恢复。
专家的建议是：运动前后至少半小时内，不要喝可乐。由于运动中人体有大量电解质流失，所以在运动后喝含有电解质的碱性饮料才是正确选择。
③ 运动后可以喝无糖雪碧吗
我建议你运动后不要立即喝雪碧，因为人体运动就会产生热量，人体血管处于舒张状态，如果运动后就和雪碧，就会伤害人体。但是及时喝点温开水还是可以的。千万不要图一时的解渴而匆忙喝冷饮。
④ 对健身且嘴馋的人而言，零度可乐可以适量喝吗
健身的人是可以喝可乐雪碧的。不过不推荐在运动后马上喝大剂量水或物。运动后身体老是出汗，本来就非常容易体力透支，假如再猛喝碳酸饮料，很有可能导致低钙血症。运动过后流汗比较多，身体具备排钠的作用。在通常情况下，身体的钠含量约是140个企业，假如是低纳状况得话，则将会仅有120个企业。低纳情况很有可能造成神经元细胞脱髓更改，低纳时长太长，也许造成人体不能动弹，比较严重得话，
含有发热量约为594kJ，等于多吃一碗饭，要是没有附加的耗费，是很容易发胖的。留意一定要管好自己的嘴，不必暴食暴饮，不能吃含发热量强的物品，那样的话有益于减肥瘦身的取得成功。零度可乐尽管不含糖，但还是有黑色素和食品添加剂的，做为健身人群还是要少喝，运动时可以喝运动型饮料，稳定平衡身体内的电解质溶液。
⑤ 运动员可以喝可乐吗
如果是在平时，运动员可以喝可乐。但如果是运动前后至少半小时内，不建议远动员喝可乐。因为一般的可乐都含有咖啡因、二氧化碳和磷酸等，饮用过后，会促使运动员处于高度兴奋状态，这样会影响成绩。
可乐
可乐，是指有甜味、含咖啡因但不含酒精的碳酸饮料。可乐口味包括有香草、肉桂、柠檬香味等。
可乐由美国的一位名叫约翰·彭伯顿的药剂师发明。可乐代表着青春、活力、年龄、生命、时尚。
在不同国家和地区内，可乐的配方不完全相同，基本都含有地方特色的配料，这样有助于适应各地顾客的品味。
⑥ 国际体育运动员，是不可以喝红牛或可乐吗
运动员不能喝红牛。红牛的成分:红牛配方有三类，已经在罐头的侧面标明了，一类是B族维生素，一类是必需氨基酸，第三类是咖啡因。每个罐子里的咖啡因含量是50毫克。红牛是一种具有提神和抗疲劳作用的功能性饮料，是一种运动饮料。但儿童不宜饮用，因为儿童正处于生长发育期，清凉饮料会影响休息，阻碍发育。另一头红牛含有少量兴奋剂，会刺激肝肾，从而引起病变。
碳酸饮料不仅会影响运动员的运动成绩，而且当人们饮酒过量时，还会对身体造成一些疾病。碳酸饮料不适合运动，因为碳酸饮料含有二氧化碳气体，入口会产生大量气泡，短时间内可以解渴，但解渴远远不能满足身体的需要。而且二氧化碳气体容易让胃有饱腹感。特别是剧烈运动后，喝碳酸饮料容易引起胃痉挛、呕吐等消化系统不适。碳酸饮料含糖量也很高。补充白水也不好。从营养角度来说不能满足人体的需要，也不容易吸收。还稀释血液，加速人体新陈代谢。
运动中大量出汗后，喝白水通常会出汗更多，这是不健康的，可能会导致人体电解质平衡失调。碳酸饮料含有二氧化碳气体、防腐剂和咖啡因。防腐剂的危害就不用说了。咖啡因有兴奋作用，但和防腐剂一样对健康有害，特别是对运动人群，也不适合运动时饮用。碳酸气可引起肠胃胀气和不适；咖啡因有一定的利尿作用，会加重水分的流失，而运动本身会流失大量的水分和电解质；此外，咖啡因和酒精也刺激中枢神经系统，不利于运动后的恢复。