㈠ 有淤血的部位可不可以剧烈运动
当然不能。淤血是由于血管破裂造成的，运动可以促进血液循环，但也可以造成新的出血
㈡ 腰椎第五节爆裂骨折内固定6个月了 可以剧烈运动吗
复查片子够看看骨折愈合了没有，正常来说，半年时间应该基本恢复正常了，可以进行一般的活动，你说的剧烈运动指的话哪方面的，运动员强度的不建议
㈢ 软组织受伤，可以锻炼吗
在还有疼痛感的时期万万不要让此部位参与锻炼！这绝对会加剧伤情！等疼痛感消失以后 从小幅度的拉伸开始恢复！待受伤组织恢复韧性以后再循序渐进的去恢复它的力量与控制！几天之后保证再无疼痛反复后就可以练了 祝你早日康复
㈣ 脊髓损伤应该做哪些锻炼
及时损伤要做的锻炼，加强健全不和胸部肌肉锻炼的方法，让自己仰卧肩部外展照顾弯曲爸中午聚过胸前，知道周补身子加强训练。逐渐加强强度，以免受伤，增强二头肌的力量躺下，仰卧位开始时把手贴近身体放下，最后把手举起贴紧肩膀集解，是周五必须体检身体，也是被动关机了，活动锻炼预防关节僵硬肌肉萎缩，保持关节活动度，在家人和。医生指导下翻身拍背里约痰液咳出，防止肺部感染保持大小便畅通，保持肩部清洁训练左右，翻身提前适应轮椅生活，而对于生活啊座位平衡训练，对生活自理有帮助，站立训练在治疗导师指导下，夏氏佩戴矫形器，锻炼双手浮萍行干进行站立训练喂重返工作岗位，做基础锻炼。
㈤ 受伤了还能锻炼吗
大部分受伤了，是不能锻炼的。
比如肌肉拉伤后不能在进行运动，应当立即休息。并且受伤后的48小时内可以通过冰敷的方式缓解疼痛。而48小时之后可以改为热敷，同时可以运用活血化瘀类的药物配合治疗。
因为在肌肉拉伤时进行运动，会加重拉伤，不利于恢复。在经过治疗后，病情较好时，可以适当做一些比较平缓的运动或者进行按摩，促进局部血液的新陈代谢，有利于病情的恢复。
肌肉拉伤痊愈时如果要进行运动也要注意不要一来就做激烈运动，要先做一些简单轻松的运动，活动开身体各个部位的关节，做好运动前的热身。
㈥ 扭伤以后，应该怎么处理
引言：无论是正常的行走，还是运动，打球，稍有不慎都很可能出现扭伤的情况。扭伤如果没有做出及时的处理，很容易造成过度损伤的情况。今天小编想分享的话题就是，扭伤以后应该怎么处理？
㈦ 有伤口能够做剧烈运动吗
可以适当做做运动,但还是别做剧烈运动为好
㈧ 本来是练跑步的，因为韧带拉伤被建议不要进行剧烈运动，但是还是闲不下来，有什么更适当的运动可以做吗
你说的不清楚。
伤在哪里，伤得有多严重，这些都决定着康复、训练计划的制定。
首先呢，就是避开拉伤部位，比如膝部受伤，就做胸背腹的训练。核心部位受伤，可做某些卧姿训练。
其次，推荐考虑“等长收缩”一类的运动。也就是保持静止的动作，比较常见的，如平板支撑，靠墙静蹲，悬垂，倒立等。