1. 月经来了，但是要参加极限运动比赛，怎么办
那么多项目 月经期间本来是禁止激裂的运动的， 你来月经量多不多，或者痛经之类的有没有，疲劳等症状有没有 你不吃药，也有影响呀，跑步什么的，属于剧裂运动了 你吃药，也有影响，那个避孕药是有副作用的，下个月会月经不调的 那不参加了，你自己又不甘心对吧 三选一，反正都有影响，你随便选一个吧，呵呵
2. 要是大姨妈来了跳水运动员怎么比赛
一般情况下，在比赛之前运动员都会服用药品来推迟近期。不过像常年从事游泳这类与水多接触的人来说，她们会调整自身的经期周期，以便适应比赛！当然不会在经期内去比赛啦！
3. 女运动员生理期来了怎么参加比赛
用卫生棉条，这种方法只要适用于水上运动项目，如游泳和跳水。因为生理期对水上项目运动员影响最大，经常服药又有副作用，这个方法就好多了。卫生棉条不像卫生巾一样包着整个PP，能够保证女运动员在水中自由活动，干爽舒适没有副作用。但它的缺点就是每隔两到三个小时需要换一次。
4. 月经来了，第四天要游泳比赛对身体 影响大吗
理论和现实的差距 有关月经期间不宜游泳和参赛的原因楼上几位都解释得非常清晰了，对于普罗大众，这番理论无疑是成立的。 但现实呢，奥运会和游泳世锦赛都是几年一届的，游泳运动员黄金时间最多十年八载或者更短，能有几次机会参赛呢？如果按照我们一贯理论——月经前至经后三天都不宜游泳的话，一个月将近十天禁游。现实当然不能允许，据我所知女运动员集训时来例假都是用OB下水的，遇到比赛会采用认可的药物将月经提早或者延后。 经期内短时间下水，只要做好安全措施，对于一向训练有素的人无甚影响，成绩嘛，要看自己的实力和发挥。至于因为精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱——那是任何时间都会出现的，即便不是比赛、不是经期内，所以说运动员的心理素质培养很重要。 最后想说的是，既然已经为这次比赛准备了很久，比赛对你来说还比较重要的话，我鼓励你不要犹豫了，经期第四天已没大问题（有人都OK了），为安全记得用OB哦。
5. 月经期可以做健身运动吗
经期可以运动吗？这个问题常常使我们困惑。其实经期运动只要适量的是完全可以的，但需要牢记其中一些要点。
第一阶段（月经开始1～10天）：这个时期是雌激素分泌旺盛的时期，大约会持续14天左右。这时情绪会相对低落，常有压力感。尤其是月经开始的前3天，状态最不理想。性腺的变化很容易影响到免疫系统，精力、体力以及抗病能力降低。运动的表现一般到第5天逐渐开始恢复。
运动建议：这个阶段适合做较为轻柔和舒缓的运动，比如瑜伽，太极等相对缓和的徒手运动。它们能够帮助身体血液的顺利流通，缓解压力。但是要避免具有腹腔压力，腿位过高的动作。
月经的前3天根据自己的情况来决定运动方式，尽量以舒缓放松为主，避免力量性练习。运动期间感到疲累需要立即停止运动，进行休息，避免造成出血过多或低血糖现象发生。
月经后期可以看情况安排慢走，慢跑等有氧运动。但应避免技巧性和反应性要求过高的运动，如网球、壁球等。因为在这一阶段小小的失误都容易造成情绪的不稳定。长距离慢跑、跳跃、游泳、投掷、扣球等负重量较大的运动也应在此阶段避免。
经期如果有咯血、哮喘、关节痛等井发症，痛经的女性，最好暂停运动。
第二阶段（月经开始11～19天）
如果月经正常的女性，会在月经第14天时排卵，雌激素达到顶峰后会在这时回落，孕酮素分泌开始上升。排卵期之前的4～5天，身体里的碳水化合物，脂肪和蛋白质的吸收和消耗都较快，是进行有氧运动的最佳时间。在这几天里，雌性激素与雄性激素都会进入分泌旺盛期，有利于水分的保存。若不进行适当的有氧运动，很容易造成浮肿。
运动建议：可选择跑步、单车、游泳等有氧运动，持续时间可以平时长一些，因为这一阶段是热量消耗和体重减轻的最佳时期。韵律操、搏击操等练习也将是不错的选择。
第三阶段（月经开始20～28天）
孕酮激素的分泌到月经的第20天左右达到高峰，并开始回落。运动能力也会在这个阶段逐渐下降，精神会稍有烦躁。体重会有所升高（一般会增加1公斤左右）。但不用担心，这是由于下次月经即将到来，身体产生轻度浮肿造的。
运动建议：第三阶段的前4天应该适当增加运动量，延长有氧运动的持续时间。这样更有助于避免浮肿，促进血液循环，让卵子能够正常顺利的剥落，预防痛经现象的发生。适当增加力量练习。而此阶段的后4天，运动的时间、频率和强度都应有适当的减少，适当的休息，迎接下一次月经的来临。等；
6. 女跳水运动员月经了怎么比赛啊
错，楼主问的是《跳水运动员比赛时来月经怎么办?》
要搞清楚是比赛时哦。
绝对有这种尴尬的事情的。
其实很简单，跳水运动员比赛时来月经的话就是用的OB棉条。
最好是在比赛前调整好月经周期.使比赛的时间和月经周期错开.否则就没有什么好办法了啦.可以服用孕激素口服或肌肉注射
很多情况下.其实女运动员都是坚持下来的.虽然说来月经不能剧烈运动.可是女运动员为了能够在比赛中夺的名次.又有什么办法呢?所以.只好也忍一忍了.
7. 女生大姨妈期间可以运动吗运动有哪些注意事项
女孩子在姨妈期间，尤其是在刚来的第一天，不建议再进行健身训练了。健身计算的是一个大周期，只要平时保持稳定规律的训练习惯，那么并不会因为一天两天的缺席就会导致身材的走样。即便是没有来姨妈，健身也是要休息的。在抗阻力训练的过程中，肌肉纤维会在微观上遭到撕裂与破坏。
生理期适当的进行体育锻炼有利于舒缓情绪、减轻焦虑、改善盆腔内血液循环和缓解不适症状。当然，生理期能不能参加体育锻炼、适合做哪些运动，还是以自己感觉舒适为标准。
8. 来例假时参加跳高(跨越式)比赛可以么
正确的来说你要区分一般运动还是剧烈运动，好朋友来了就不要剧烈运动，这会造成你身体部位的损伤，引起出血，并不会拖延月经时间，还会引起腹部疼痛。跳高并算不上是剧烈运动，如果你还是有所担心，你又没有把握能拿到名次就没有必要去参加，老师会体谅。跳高之前也不用做什么运动前后的准备工作了，就跑一段再跳上去就好了！可以放心的,请采纳！（注意保暖)
9. 来月经的第二天我要跑800米的比赛，可以吗
可以的 ，只是怕你身体不会发挥出你原有的水平。 来月经的时候女性身体很虚弱，不能碰凉性东西或吃喝凉性的东西也对身体都不好的。