❶ 发烧可以散步吗
多数情况下，发热并不是病，而是身体和入侵病原作战的一种保护性反应，也就是人体正在发动免疫系统抵抗感染。但许多人不了解这一点，一发烧就盲目服退烧药，结果使康复减慢。关于发热有以下几点忠告：
正常体温是一个数值段而不是一个点。这个数值段还随着每个人情况的不同而差别很大。人的
自然生理节律通常会使体温有0.5℃的波幅，而有些人体温波动的幅度可达到1.2℃左右。儿童的正
常体温比成人略高一些，而老年人的体温多半低于年轻人。体温在一天中也随着生理活动而有所变
化，饱餐之后、运动、晒太阳、啼哭都能够使体温上升。
发烧不一定意味着患了重病。发烧的生理机制实际就是白细胞发现了病原入侵者，于是就释放
出蛋白质，刺激丘脑的下部把体温调高。人体之所以要这样，是因为人体的许多免疫系统都是在体
温较高的时候战斗力较强，而不少细菌和病毒在温度较高的情况下进攻的能力也会降低。人体每次
发热都给免疫系统一次锻炼机会。一个体温38.3℃神情呆滞的孩子和一个体温40℃但仍然顽皮的孩
子相比，前者更值得我们关注。应该注意病人的神态和举止，不要只依赖温度计，对新生儿和老人
尤其应该如此。他们由于抵抗力低，纵使患严重的疾病也可能不发烧。
服用退烧药可能无益。儿童体温40℃以下，成人体温39℃以下，一般不要急于用退烧药。尤其
是16岁以下的青少年，只是发烧而没有其它不适的，通常不服用退烧药反而更好。医生通过了解热
型及发烧程度可能更快得出确切诊断。
发烧很少会把脑子烧坏。有很多人错误地认为发烧可能把脑子烧坏，有半数以上的父母在孩子
体温到37—38℃之间就急忙给孩子服退烧药，要知道只有烧到41.4℃以上，脑部才会有受损伤的危
险，也有些家长错误认为发烧可能烧成肺炎，其实他们把概念搞反了，肺炎可能有发烧，如果肺部
没有感染，发烧是不会烧成肺炎的。
❷ 健身运动体温会上升到多少
运动之后体温一般会上升2-3度的，由于人体运动会加快脂肪的燃烧，还有加快血液循环和新陈代谢，所以这些都是体温上升的基本原因，还有一个办法就是运动之后用体温计量一下体温就可以了，还可以去看看力动健身上专业的健身专家怎么个科学的说法的。
希望对你有用，请记得采纳哦！
❸ 运动后体温升高正常吗
正常，运动后体温会升高。
运动时肌体表面血管扩张，体温升高，毛孔舒张，排汗增多。
人体运动时，总的产热量最多可比安静时高出10～15倍，骨骼肌成为主要的产热器官。进行最激烈的运动时，骨骼肌的产热量要占总产热量的90%以上。由于运动时肌肉的物质代谢急剧增强，产热量大增，虽然经过神经系统的调节加强了散热过程，但仍然落后于产热过程，因此体温升高。
(3)体温略偏高可以运动吗扩展阅读：
运动后不要马上对身体降温
运动后立即走进冷气空调房间或在电扇风口纳凉小憩，都会使皮肤紧缩闭汗，以至于引起体温调节等生理功能失调，免疫功能下降而招致感冒、腹泻、哮喘等病症。
正确做法应为运动结束半小时，等身体自然冷却后再进入空调房。同时，在进入室内温度较低的环境前，要把身上、头部的汗液擦干净，以防止出现不适症状。