❶ 为什么运动员不能跑热水澡
简单的说：运动后毛孔会张开,洗澡时水就会由毛孔进入人身对健康十分不利！剧烈运动后立即进行冷水或温水浴的做法是应该慎用的。这是因为，在运动后的较长一段时间内，皮肤血管一直处于显着的扩张状态，皮肤血流量比较多，此时机体血压比较低。在这种状况下，若用冷水冲浴，可引起皮肤血管急剧收缩，进而导致血压升高，给心血管系统增加负担，这时有一定的危险性，也很容易引起感冒。另一方面，立即用热水沐浴，也会产生不好的结果。因为热水对人体起刺激作用，会导致皮肤血管进一步扩张，使血压更趋低下，严重时可以引起脑缺血，因而也是不利于健康的。所以，运动后不能马上洗澡。而应该在运动后心率基本恢复正常、发汗停止后洗澡。淋浴时间为10~20分钟左右为宜，水温以微热为好，特别是体质较弱的人更应注意水温。淋浴的温度有如下几种：热水浴42~45℃；温水浴36~39℃；冷水浴20℃以下。推荐淋浴水温为40℃左右，这是最适合解除疲劳的水温。如果确无淋浴条件时，也应在运动后尽快用干毛巾把身上的汗擦干并换上干净的衣服。
❷ 运动员比赛前可以洗澡吗
专业角度来说，比赛前人体的肌肉最好处于一个紧张状态，这样有利于出成绩，所以建议尽量不要洗澡。
洗澡尤其是热水澡会使身体血液循环，加快身体的新陈代谢，加强细胞的交换功能，能使全身肌肉放松，血管扩张，心跳减慢。
所以远动员比赛前一天最好不要洗澡，如果一定要洗，水温不要太高，最好不要泡澡或桑拿，洗澡冲洗一下没有问题。
❸ 体育运动员在训练期间能不能泡澡
运动员在训练期间是可以泡澡的。因为泡澡可以消除疲劳，所以运动员在大运动量训练后泡泡澡，可以加快疲劳的消除。
但是，泡澡一方面可以消除疲劳，另一方面泡澡还会消耗大量的体力。如果运动员在比赛前泡澡，是会影响到比赛成绩的。
❹ 长跑结束后能泡澡吗
确实现在非常的流行长跑，我们可以在街头小巷或者是一些专业的跑道或者是郊外的公园里都可以看到许多人都在进行长跑运动！
长跑确实是一相非常好的体育运动，他能够很好的提高我们肌肉的耐力，身体的素质，同时也能够让我们的意志增强，让我们变得更加自信，乐观！
而且现在有许多城市都在且积极的举办像马拉松这样的大型长跑体育赛事，每年参加的人数都在节节的攀升，甚至出现了一票难求的盛况！
许多人长跑的能力确实非常好，每次都能获得很不错的成绩，但是也有许多人不知道在长跑以后我们到底该采取什么样的身体恢复措施！
其实再长跑以后身体的放松也是非常重要的，良好的放松方式能够很好的帮助我们身体快速的恢复，很快就能够让我们的身体原力满满！
长跑以后能泡澡吗？
答案当然是肯定的，在长跑以后泡澡对于我们的身体是非常有益的，因为在跑步以后我们的身体会非常的疲惫，泡一场舒服的澡能够很好的缓解疲劳，让我们身体快速的放松！
同时在跑步时我们会出大量的汗液，这些汗液会带出身体内大量的毒素和污垢，如果这些毒素和污垢长时间的待在皮肤表面，很容易造成皮肤健康问题！
所以泡澡可以很好的清除这些污垢，让我们的身体变得健康有活力！是我们泡澡的时间一定要把握好，最好在跑完步一个小时以后进行，这样才是最好的放松方式！
长跑以后我们又该做什么工作呢？
1. 走几圈儿
❺ 为什么运动员不泡澡
比赛前要保持一定的肌肉紧张 泡澡后肌肉处于放松状态 该发力时不能充分发力
❻ 跳水完成后运动员为何马上泡澡
所以，对于这些运动员来讲，无论是训练还是比赛，都是非常刻苦，他们也非常能够吃苦，吃得苦中苦，才能够获得金牌，而人们只是看到了他们在比赛的过程当中高光的表现，却并没有注意到他们实际上在比赛和训练的过程当中，吃了多么大的一个苦。
❼ 经常洗澡对田径运动员有没有好处
不管是运动员还是平常人，都应该经常洗澡，甚至运动员洗澡的频率应该高于平常人，毕竟训练时身体出了一身臭汗。
再者洗澡可以有效地帮助身体恢复疲劳。特别是大运动量训练后，如果能适当地泡泡澡，能有效地消除疲劳。
但是，洗澡的过程也是体力消耗的过程，因此，比赛前几天，绝对应禁止泡澡，也尽量减少洗澡的次数。
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