❶ 早上跳健身操后可以马上吃早饭吗
不可以，运动完之后全身毛孔张开，血液供给全身，如果这时候吃早饭的话，会使血液回流到胃了，容易导致大脑因为供血不足导致缺氧，出现头晕头痛。
建议：运动完休息半个钟。
❷ 早上跑完步1小时后吃米饭可以吗
可以的，跑完步之后安静下来了就可以吃饭，如果你能半小时内心跳稳定下来也可以吃饭，没有什么限制的。
❸ 做运动之后多久吃早餐
不要再早餐之前运动，最好在早餐后半个小时做运动。
做准备运动时应多摄入富含膳食纤维和维生素的水果蔬菜等。如果运动时间延长座可根据需要额外补充甜食或主食。如果锻炼时间选在早晨，就可以在起床后食用一杯蜂蜜水，或吃一些水果来为人体提供能量再去锻炼，以免因为贫血而晕倒。
(3)早起运动完可以马上吃饭吗扩展阅读：
注意事项：
1、运动之前一个小时进食，如果参加运动最好在运动之前一个小时进食，可以避免因为过度锻炼而导致消化功能紊乱，还要避免使用一些难以消化的油炸食品。
2、依照运动时间的长短来饮用适量的温开水，因为人体在运动时会流汗，从而损失大量的水分与电解质，如果不及时的补充水分，就容易脱水，危害身体，建议运动每隔15分钟左右就能充一次水分。饮用温开水是最好的，切记不要饮用冰水，以免损害身体的热量代谢率。
❹ 运动完多久可以吃早饭
运动完多久可以吃早饭
1.运动后先喝一杯水,出汗多的话,加点盐,喝运动饮料也行,过三十到四十分钟在吃饭比较好。
2.这取决于运动强度和运动量。一般认为,剧烈的大运动量锻炼后,应休息一小时再吃饭。
体育锻炼能够提高消化器官的功能，使人的心情愉快，食欲增强，消化液的分泌增多，从而提高了机体消化和吸收的能力。但是，如果体育锻炼中不注意饮食卫生，如运动中暴饮冷开水或生水，饭后马上进行剧烈运动或是剧烈运动后立即进餐等，都对消化器官的机能产生不良的影响，久而久之，会引起消化不良和慢性肠胃病，因此，在体育锻炼中应注意饮食卫生。
吃优甲乐多久可以吃早饭
服药最好在早饭前半小时，是空腹的最佳状态，而且那个时候的胃承受能力比刚起床的时候要好。
早餐苹果吃后多久可以吃早饭
我早餐一般只吃一只苹果的，坚持两个月减肥效果很不错
空腹运动后多久能吃早饭
在长跑后不要等太长时间才吃饭。研究表明，在训练后的前三十分钟内肌肉是最容易重建原糖即储存葡萄糖。如果你运动完后很快吃饭，就能最大限度地缩小肌肉僵硬和疼痛。
运动完不久可以吃饭吗
运动前后半小时不宜吃饭，对身体不好，而且易得胃下垂。这就是许多人当过兵后统一都有胃下垂的原因。
你不觉得累了也不代表身体已完全从运动状态恢复过来，所以最好还是半小时后再吃饭。
此外运动完后也不要喝大量的水，也不利于身体健康，但适当的水是可以的。
运动完多久可以吃水果
运动完要做适量的放松运动，一般半小时后再吃水果或者饮水，也不要立刻坐下，以免影响血液循环，水果类适宜补水的都可以
运动完一般先补充下水，舒缓一下，散步慢走下，半个钟左右感觉平息了之后就可以吃水果或者其他东西了。
早上喝了蜂蜜要多久可以吃早饭。
半个小时左右吧
蜂蜜的单糖可以直接被身体吸收，可以空腹喝的
你也可以做为日常的饮料喝
我个人就是这样
做完运动多久可以吃饭
你好！人刚运动完会出大量汉水，个人认为不亦吃饭，应该补充水份休息半小时左右吃饭对身体才好，希望对你有帮助！
运动前
你最好在运动前1到2小时之间吃些高纤饼干，或是优酪乳、葡萄干，或是新鲜的水果。这样会让你运动时更有劲。
运动后
运动过后大约一小时后再吃东西，因为运动后比较容易接受各式饮料或是流质的食物，而且同时可以补充水份。
若在运动后两小时还没有吃正餐的话，可以再吃固体状的食物补充糖类和蛋白质。
不过我这在这里建议
A.运动后避免引用含有咖啡因的饮料，例如咖啡和茶，因为咖啡因也有利尿的作用，会令你体内水份的补充不足。
B.虽然运动饮料可以补充流失的电解质，但平常的饮食也能补充电解质，所以水比运动饮料更好。
试试吧