1. 早上晨跑了，晚上还能再夜跑吗
晨跑后是否再夜跑是因人而宜的。年轻人有条件，是可以再夜跑的。年龄大了晚上还是散步较好。
2. 早上晨跑20分钟了，晚上还适合夜跑吗
晨跑过后是可以继续夜跑的。以下是我总结的关于晨跑夜班的好处与坏处，仅供参考。晨跑的好处：晨跑有助于早睡早起，养成好的作息习惯；一夜睡眠之后，人体糖分消耗了个八九不离十，晨跑有助于减肥。晨跑的坏处：如果跑步过量，白天容易犯困，影响一天的工作状态；早晨的空气中二氧化碳和雾霾含量较高，容易引起呼吸系统疾病。夜跑的好处：时间更容易掌握；可以改善睡眠质量；可以放松身心，让一天工作的劳与烦化作汗水，远离自己。夜跑的坏处：夜跑需要注意安全，尤其是女性，国内已经有多起夜跑女性遇害的案例；会减少与家人相处的时间。