A. 饭后多久可以运动
好
饭前饭后20分钟内不宜做剧烈运动.
刚吃饱饭.腹部比较饱满.剧烈运动,容易导致胃下垂
刚吃饱饭.肠胃的蠕动开始加剧,这时剧烈运动,容易产生套肠\叠肠等情况
通常胃的排空时间为2~3小时. 当胃适当排空后,可以做相应的运动.
饭后可以活动,如散步等.但是剧烈运动,建议在1个小时后.
B. 一般饭后多久才能进行健身运动
一般来说吃饭之后最起码要一个小时到两个小时左右才可以做一些健身运动，这样的话可以让身体有一个缓冲的过程。
C. 饭后多久可以开始运动
一般吃饭后的一个小时之后就可以开始运动了。如果吃得太饱，可以在一个半小时之后运动。建议不要做剧烈的运动。可以提前进行行热身活动。
D. 吃饭后多久跑步
吃饭后多久跑步？吃完饭在几分钟以后去跑步，就可以跑的30分钟或者一个小时都行
E. 饭后多久可以运动
饭后最好在1个小时之后去运动。在休息的这半个小时里最好保证心情舒适，多和家人聊一些开心的事情。这样既保证了良好的心情，有促进了食物的消化。
F. 吃完饭后多久可以运动
吃饭后多久可以运动？我觉得10分钟以后吧，吃饭去不就的运动那么都是可以的，吃饭之后可以慢慢的运动走一走啦，饭后走一走，活到99，这是一种古话呀，古人们告诉我们吃饭之后可以运动一下，只要不剧烈运动应该没关系，这样可以有助于身体消化，所以说吃饭之后啊，10分钟左右就可以运动，但是不能剧烈运动。
G. 饭后多久才可以运动
饭后多久能运动其实没有一个非常绝对的标准，但是一般的话，还是建议要隔一段时间，最好一个小时到一个半小时之后再运动是比较好。
因为刚吃了饭之后肠胃都在工作，需要消化营养，那么机体的血液都跑到胃肠里面去了。血液到胃肠多了，自然脑部的供血，还有四肢肌肉的供血是相对减少的。
如果在这时候运动的话，身体肌肉没有比较好的血液供应，那么这时候是不适合运动的。
另外，心脏的情况，心脏可能的负荷比较重，所以在饭后一个小时到一个半小时之后消化应该进行的差不多。这时候血液的供应在肌肉里面、心脏、其他的脏器都比较多的情况下，这样的运动比较健康。