⑴ 打球打得足弓内侧筋痛
很正常
强度较大的打一次球就会这种效果
其实有益于你的身体，充分活动开了，不是跳台多
不用敷，忍着点，两天就好了
⑵ 大腿外侧筋疼怎么回事
我来回答你吧！你知道为什么吗？因为你腿筋没有拉开！虽然你每天也煅炼但是你不把腿筋抻开了，运动后肌肉会紧缩！我原来上学的时候是校队的！每次运动前都要做热身拉腿筋要不很容易抽筋的！你腿筋没有拉开运动！你长时间保持一个姿势后！一动很容易出现生疼转筋麻木等症状！你最好每次运动热身后拉几下腿筋！每只腿压二十下中间隔五分钟做三组！可能有点儿疼！腿筋抻开就好了！压腿要天天坚持！你要是老不压的话会反弹的！不知道你明白了吗？
⑶ 腿筋疼是怎么回事一根筋疼
考虑应该是低钙血症,通常会在运动后,或者是夜间睡眠时加重或者发作.<br><br>平时在生活中 ,有意识地增加奶及奶制品摄入和多晒太阳都是获取钙的有效方法。同时 ,还可适当选择钙强化食品。
⑷ 孩子白天摔跤隔—晚后膝关节后筋痛，走路一拐一拐，但平躺脚活动自如，是什么原因啊！
你好，根据你的情况，目前主要考虑可能是摔跤后使筋骨受到一定的损伤引起的症状是可以到医院进行检查的，另外是可以通过热敷进行通解的
⑸ 打拳时扯着筋疼，关节像脱臼了一样，特别是空手打的时候，没有着落，感觉关节断了一样，怎么锻炼
一，你是不是筋有问题，比如，受过伤，才会如此？
二，如果没有这类问题，那么，你打空拳时候，手放松，别用全力，我看你的问题，你是新手？发力的问题根本就像是掌握不对啊，正确的发力，应该是击中物体的时候，爆发力打出去的，而不是，一出拳就用全力啊
三，如果你发力是对的，那么就要考虑你出拳姿势了，姿势不对，也会导致手痛的啊
四，如果你真想解决这个问题，我建议你多做俯卧撑，然后，多练一下腕力，最好，不管你空击也好，打沙袋也罢，做热身运动，让身体出汗，再去练习，然后练完了，拿热水泡过的毛巾，服在你手痛的位置，慢慢来，就可以了
⑹ 前一段时间跟着走舞步健身操，发现腰部运动的时候，右侧臀部有些疼，好像是筋疼，好像是小骨头错位了一样
可能是运动时动作不当或者长时间不运动活动引起的 平时自己没事按摩按摩 做少量运动缓解一下 应该会好转
⑺ 摔倒，起来后脚有点疼，不严重。休息后，走路脚背外侧中间处疼痛（筋疼），按压疼痛。应该怎么办
活动脚趾，转动脚腕，都没有问题的话。一般就是俗话说拉到筋了，其实就是软组织损伤，也有可能有毛细血管出血（如果有会出现淤青）和水肿。不过都不太严重。
没什么大关系的。在过了一到两天以后，可以进行热敷，或者用红花油等揉搓。
刚扭伤不要进行揉搓和热敷，这样会增加毛细血管损伤出血。在一段时间以后，再进行活血化瘀。
另外，如果在检查脚趾脚腕，发现活动受限的话，就要去医院。光疼的话没什么问题。
⑻ 练八段锦筋痛，继续练还是停止
练之前要做准备活动，不然容易拉伤，不过一般没大碍，建议继续练习
⑼ 哑铃锻炼后肘关节内测筋痛 还伸不直手
我也经历过，一个星期症状就会消失。好了以后练二头肌的时候记的做好热身，不要一次做的太多。你可以先一次做三组，每组8个。隔一天做一次（这个很重要，要让肌肉有恢复的时间）过一个星期加一组，加到5组后可以加次数，但最好不要超过12次。