⑴ 顺产和剖腹产在什么时候可以开始运动运动会影响到哺乳吗
很多孕妈在生产完成之后，都会做一些运动来恢复身体。那么顺产和剖腹产在什么时候可以开始运动呢？运动会影响到哺乳吗？顺产在产后两周，如果伤口不疼，就可以开始做一些简单的运动，而剖腹产在3~4周以后可以开始做一些简单的运动，运动并不会影响到哺乳。
⑵ 破腹产后多久能练瑜伽
虽然具体情况是因人而异的，但一般我们不推荐新妈妈在产后的头两个月做较多的身体锻炼。有些女性怀孕和分娩比较困难复杂，譬如接受了剖腹产手术、发生撕裂或产程过长，这类产妇应以休息为主。 瑜伽观点认为，产妇生完孩子后，如果过早到公众场合走动，会过度刺激神经系统，使能量消耗太多，影响自己和新生儿的免疫系统功能。因此，孕妇生产至少要在床上静养十天，并在第一个月中足不出户，这很重要。 不过在此期间，你是可以按照瑜伽的饮食习惯来生活的。 瑜伽素食富含天然营养，可强化身体、增强精力、易于消化、有助产后的恢复，同时极富纤维，可缓解便秘。部分瑜伽饮餐还具有温热和滋补作用，有助于帮助新妈妈恢复因分娩而流失的精力和血液。 米饭、温热的蔬菜汤、牛奶和酥油都特别有营养又易消化。 全麦是一种特别能够强身和滋补的谷物，能够为调理新妈妈典型的产后身体失衡提供所需的营养元素。全麦还有助于改善精力，培养肌肉组织，治疗痔疮，促进排便的规律性，让心态衡常保持平静安和。 帮助新妈妈恢复精力的食物还有燕麦、大米、薯仔、红薯、南瓜、蘑菇、红枣、葡萄、芸豆、豆腐、茉莉花茶、罗勒、肉桂、丁香、小茴香、茴香、胡芦巴、肉豆蔻、迷迭香和百里香等，生姜也特别值得推荐给新妈妈。在产后的恢复期，新妈妈应食用大量暖汤和温暖的姜茶等热饮，来恢复身体的活力，而避免会给身体带来寒凉的食物和饮料，如色拉、冷饮以及西瓜之类让身体冷却的水果。 另外，在此期间是可以练习瑜伽语音冥想的。 在整洁干净的家里，播放着瑜伽语音冥想CD，营造出清洁舒心的气氛，非常有利于新妈妈和孩子安宁地休息。
⑶ 剖腹产后多久可以跑步、练瑜伽
伊伶女子瑜伽的伊伶老师曾经说过，剖腹产因为需要时间来愈合伤口，因此在产后三个月后开始逐步循序渐进的练习瑜伽比较合理，而顺产则不需要那么久，只需要一个月左右就可以开始练习了。伊伶女子瑜伽是国内最着名的专业连锁瑜伽会馆品牌，伊伶老师也曾经教过不少明星做瑜伽，在江苏教育电视台等媒体都有公开讲座和课程的。
⑷ 一胎剖腹产的宝妈，为什么不能过早生育二胎
最重要的一点是因为剖腹产时所开的刀口没有长好，如果过早的怀孕，有可能将刀口撑开，可能会很危险。
我在生大宝的时候，由于胎儿过大，所以不得不选择剖腹产，在生完以后，医生特意叮嘱三年以后才可以孕育二胎，过早怀孕对剖腹产的宝妈是相当危险的。
到了孕后期，医生提醒尽量的要少吃，不能吃太饱，可以少吃多餐，但不能一次吃饱，且尽量的不要让孩子长太大，营养摄入不要过盛，，否则胎儿长太大，对剖二胎的我来说可能也会有危险。
在我怀二胎的时候，我老家有一个产妇剖腹产八个月怀孕，自己坚持要生下二胎，在怀孕三十周的时候肚子疼，不得不早早的把孩子给剖出来，因为当时做B超时显示刀口厚度相当相当薄，后来她自己说，医生在剖的时候说她的子宫刀口厚度跟张纸的厚度差不多，所以剖腹产的宝妈，过早的生育二胎，就是对自己与孩子的不付责任，很多时候真的是相当危险。
⑸ 剖腹产刀口可以涂维生素e吗，剖腹产刀口愈合需要注意什么事项
在伤口刚结痂的时候涂维生素E，维生素E有一定的祛疤效果！同时，要避免阳光直射，紫外线会加速黑色素沉淀。维生素E可以渗透到皮肤中发挥其保湿作用，同时维生素E可以保持皮肤的弹性。用针刺破维生素E胶囊，将里面的液体敷在疤痕处，轻轻摩擦5-10分钟，一天两次。坚持不懈会有更好的效果。
分娩后会有很多阴道分泌物。但是随着时间的推移，恶露的量会减少。颜色应该从鲜红色逐渐变成粉红色，然后是黄色和白色。仔细检查恶露是剖腹产产妇必备的作业，如果发现恶露异常，应立即就医。术后6~8周，可以开始做一些适度的运动活动，但要得到医生的认可才能做。可能需要几个月才能恢复到原来的身体状态。如果产后感觉良好，可以在4~6周内恢复性生活，但剖腹产的产妇不适合立即怀孕。
⑹ 产后可以去健身房健身吗
产后3个月内尽量不要做激烈的运动，只是散步、跑步机走走步无论什么时候都是对身体有帮助的。每天至少坚持半小时或以上。如跳操、单车和跑步建议产后1年内不要做。
⑺ 剖腹产产后恢复有哪些健身运动计划
可以选择瑜伽的一些特定体式，还有太极桩、普拉提这样的缓慢却塑形的运动，还有一些简单的有氧运动，锻炼个别部位。像您是剖腹产，应该在两个月左右伤口完全恢复好了再开始运动恢复，并且严禁蹦跳。同时应该注意锻炼您的腹直肌，因为现代的剖腹产都是横切的切口，会完全破坏掉腹直肌的肌肉线条，所以特别容易产后大肚子，因此一定要加强对腹直肌的训练。咋就是肩膀手臂这一块儿，因为牵扯到以后抱孩子喂孩子这个姿势最多会非常劳累，因此必须首先练习好这部分肌肉，避免日后出现劳损。 祝健康！
⑻ 30岁了生产2胎刨腹产后多久恢复身材
产后身材会不会变形与生产的方式无关，而与产后的饮食及运动有关。产后只要透过饮食与运动的调节，无论是自然生或剖腹产，都能再度回到窈窕的身材。不过因为剖腹产伤口深，产妇怕痛，往往延后开始运动的时间 。据统计大约有10％的妇女生育后会逐渐发福而肥胖。若要恢复原有体形防止发福，应该从锻练及饮食方面着手。 1、适当运动。24小时后可下床活动每天2－3次，每次半小时，产后半个月可做些轻便的家务，但要避免过早地干重活。 2、坚持锻练。体力恢复后坚持做产后保健操其中仰卧起坐最要紧。 3、坚持母乳喂养。母乳喂养能把孕期储存腹部和臀部的脂肪转化为乳汁，这是最有效的减肥措施。 4、合理膳食。少吃动物脂肪、内脏和甜食，多吃高蛋白、高维生素食物，少量多餐，粗细搭配。如果产后已经发胖，要注意减少热量较高的主食，满月后坚持有计划的体育锻练，如散步、打球、跑步、游泳、骑车等，有些产妇想恢复体形而于产后束腰或使用腹带，不宜提倡。 抱孩子久了，伤口是会疼的，是正常的。我现在也一样