‘壹’ 多补钙，真能长个子吗
有部分关系。
人体长高主要是靠骨骼长度增加，骨骼生长需要钙，同时，钙的多少还决定了骨的硬度。如果钙不够，骨骼就会变软。
但是，钙绝对不是使骨骼生长的主要动力。骨骼生长靠的是生长激素和从食物中获得的蛋白质和营养素。缺乏生长激素的孩子，即使有足够的钙，他们的个头一样长不高，而总能量和蛋白质摄入不足者只补钙也不会长个子。
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所以，长高并不仅仅与补钙有关，生长激素等与生长有关的因素是否正常都需要全面评估。
拓展资料：
补钙方法
1、相同剂量的钙，分次补比一次大剂量补吸收好，每次补钙量不超过200毫克为宜。
2、服用钙剂时最好单独服用，避免与牛奶、根菜类食物以及锌、铁剂等同时服用。牛奶中的蛋白与钙结合形成奶块，钙质无法被机体吸收；食物中的草酸摄入过多，会影响钙的吸收；人体对钙的吸收与锌、铁存在竞争性，如果同时服用不仅会抑制锌和铁的吸收，也会干扰到钙本身的吸收。
3、晚上睡前补钙吸收更好。晚上睡觉时，胃肠蠕动较慢，食物在胃肠道停留较长，有利于钙吸收。血钙水平一般在白天较高，夜间较低。
4、补钙必须补充维生素D。钙的吸收需要维生素D，钙的代谢平衡也受维生素D的影响。可以选择服用鱼肝油（维生素AD）或维生素D3制剂，也可以通过晒太阳促进皮肤中一种胆固醇转化为维生素D。
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‘贰’ 多补钙就能长高吗
补钙不一定长高，但是补钙对骨骼健康非常重要。适当多喝奶,注意良好的睡眠，并充分
的运动,可让激素分泌更好帮助长高。并配合拉伸运动，据我了解，特浦拉伸就很不错。
‘叁’ 如何促进青春期的孩子身体长高
可以通过运动，均衡饮食，适当补钙长高。
1、运动，大量运动对骨骼增长有极大好处，不仅使心肺功能得到足够锻炼。同时运动后可以增加血流，使骨骼营养充足，而且足够的运动刺激骨骺板增长，因此运动对青春期长高至关重要。
2、均衡饮食，并不是饮食吃得越好，对儿童长高越有帮助，需要足够适量均衡饮食。
3、适当补钙，在快速增长时骨骼需要大量钙沉积，因此需要进行适当补钙，但并不是补钙就能长高，需要在长高的同时适当补钙。
身高的影响因素：
身高、体重指标，不但反映儿童青少年生长发育状况，而且与身体各组织器官的发育相吻合。身高是对人体纵向各部分的长度与比例而言，原于人体的纵向生长，受遗传因素的影响较大。男性在20～24岁、女性在19～23岁，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。
影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚（初潮年龄18岁比11岁者平均高出5厘米）、远近亲婚配、医学进步等等。