‘壹’ 跳绳虽然好处多多，哪些人群不适宜跳呢
我们一直在倡导每天适当的锻炼，这对身体健康有益，但由于体育场馆，季节等，许多人不运动。今天，这项运动被称为“完美运动”，不受场地，时间，季节性限制，并对我们的健康有益。跳绳被称为“完美运动”，往往有三个好处！但不推荐这些人试试
1促进增长和发展
对于青少年来说，它们处于成长和发展，跳过可以使腿部跳跃，摇摆摇摆，可以生长高，使他们的骨架灵活且良好。并且在跳跃过程中，胃也会被震动，这有利于胃肠道的蠕变，促进青少年的消化吸收功能，并有助于食物消化。青少年经常跳绳，你可以锻炼大脑，让你的思想更加灵活，你可以消除疲劳并促进大脑的血液循环。
虽然跳过是一种“完美运动”，但它可以增强心脏和肺功能，促进血液循环，但它也对人类健康有很高的要求。一般来说，冠心病患者，中等重量高血压，动脉硬化，慢性支气管炎，肺气肿，类风湿性关节炎，退行性关节疾病，严重骨质疏松症，帕金森等适合跳过。由于老人开始有一个病变，因此它不适合长期跳绳。如果你真的想跳绳，最好放慢速度。
‘贰’ 跳绳适合哪些人群
您好！跳绳是很好的运动，大部分人都可以，不过有几类人跳绳对身体有害:
过重人群
体重过重也会在跳跃时给膝盖太大的压力，并且体重过重的人体脂含量高，脂肪共振会对身体带来伤害。所以大体重者不适合跳绳。这类人可以选择游泳、快走等更为缓和的有氧运动进行锻炼。
膝盖旧伤未愈
膝盖旧伤未愈者不适合跳绳。这是因为双脚落地时，身体给膝盖的缓冲压力太大了。
一些职业，如：老师、营业员、护士等需长时间站立的都是静脉曲张的高发人群。医生建议，如果年轻时从事了类似职业，到了中老年最好到医院进行相关检查，排除静脉曲张问题再进行跳绳。
老年人、骨质疏松者
长时间的跳跃运动对膝盖的压力会很大。不光是跳绳，长跑、登山也不适合老年人、骨质疏松者、椎间盘突出者或其他腰椎疾病的人。
静脉区张患者
静脉曲张者静脉压过高。而跳绳这种运动，主要作用力就是在下肢，不断重复的跳跃运动，容易造成下肢肿胀，导致病情恶化。
‘叁’ 尿酸稍豪可以跳绳吗
尿酸稍高当然可以跳绳啦，并且常见的运动项目都可以参加。
尿酸高只要注意饮食调理就可以了。不要吃高嘌呤的食物如：动物内脏，海产品，贝壳食物，豆及豆制品，啤酒及其他酒类，酸性食物等。
‘肆’ 尿酸五百多能跳绳吗或者剧烈运动出汗
尿酸偏高是因为自身代谢功能较差，体内的尿酸结晶无法通过日常的排泄代谢出去，长此以往，尿酸结晶沉淀，会引起痛风。所以需要通过运动促进新陈代谢，将尿酸结晶慢慢通过代谢排出体外。
而跳绳被认为是一项能够加速代谢的运动， 跳绳10分钟中相当于慢跑半小时的运动量。但是要想通过跳绳做到代谢尿酸，一定要有时间和次数的要求。可以选择ipt智能跳绳， 选择跳绳时长，让运动更专注，健身塑体效果也更好。
‘伍’ 尿酸高不能剧烈运动么
您好，尿酸不适合做剧烈运动，剧烈运动会使组织耗氧量增加，患者出汗增加，血容量、肾血流量减少，尿酸、肌酸等排泄减少，容易出现高尿酸血症甚至诱发尿酸。尿酸以步行、骑车及游泳最适宜。你的情况建议及早到医院系统治疗，首先明确一点尿酸是可以治愈的,很多人都说尿酸不能治愈,最重要的一点是没有配合专业的医生系统的治疗,一担症状减轻就自行停药或是不能坚持治疗,是造成尿酸反复发作不能治愈的根本原因。
‘陆’ 尿酸高怎么降下来
对于降低尿酸，分为非药物治疗和药物治疗。非药物治疗，包括限制饮酒，减少高嘌呤食物的摄入，减少富含果糖饮料的摄入，需要大量饮水，每日2000ml以上，减重，增加新鲜蔬菜摄入等，均可以降低尿酸。降尿酸药物，主要包括抑制尿酸生成和促进尿酸排泄。尿酸高可以通过调节饮食、坚持泡脚、药物治疗、多喝水、适度运动等方法降下来。
1、调节饮食：尽量清淡饮食，多吃青菜、南瓜、茄子、薏米、黄花菜等可以降低尿酸的食物。注意，要少喝酒，少吃动物内脏、海鲜等食物。
2、坚持泡脚：每天用温开水进行泡脚，坚持下去，可以降低体内尿酸含量。
3、药物治疗：依照尿酸水平的不同，在医生指导下服用别嘌呤醇、非布司他、秋水仙碱片、碳酸氢钠片等药物。
4、多喝水：多喝水，尤其是苏打水、弱碱水等，能够促进排尿，控制体内尿酸水平，使尿酸降下来。
5、适度运动：适度进行游泳、跑步、跳绳等有氧运动，能够增强身体免疫力，降低体重，使尿酸降下来。