㈠ 手术后多久能做瑜伽
一般手术后需静养三个月之后才可以做简单的瑜伽运动。手术后多休养一段时间之后再进行瑜伽运动，为了安全起见，还是等彻底恢复后再进行瑜伽的运动，因为瑜伽是需要伸拉的，没恢复好以免造成二次伤害。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。㈡ 腹部吸脂后有液体渗出正常吗
你好吸脂后渗出的是肿胀液，正常没什么问题。
吸脂手术相信许许多多人一点也不陌生，因为对于肥胖者来说这项手术就是他们的福音，因为可以让你们瘦下去，拥有苗条的身材。
腹部吸脂手术是一种局部减肥手术，对全身干扰的情况少。但是会有一些术后微微的反应和局部渗液，所以一周内要避免重体力劳动。在恢复期间由于瘢痕收缩可能会造成局部皮肤稍微的凹凸不平，但是经过3~6个月，瘢痕软化后就会消失了。手术后3天内伤口会有稍许疼痛，可以适当运动下，助于吸脂部位的恢复。
除此之外还可能遇到以下情况，也不用担心都是术后正常反应：
1.手术后1-2日内，吸脂创口会有血性液体渗出，甚至染红加压棉垫或塑身衣。这是注入体内的麻醉肿胀液，不必紧张，排净即可。
2.手术后出现吸脂术区肿胀、发热、疼痛、麻木、淤血、青紫，这都属于吸脂术后的正常反应。
3.术后恢复过程中，吸脂术区会有局部瘙痒、发紧、硬块，这是皮下修复过程中形成的瘢痕，以后都会慢慢软化恢复正常，一个月后可适当活动抻拉。
4.术后吸脂术区皮肤可能会有色沉、脱皮等现象，一般1个月以后恢复如常。
5.腿部吸脂术后由于行动不便，卧床时间稍长，水肿恢复慢，吸脂术后即刻效果不明显，不要着急，消肿后一定会瘦的。
但也不是说没有需要注意的事情，如果出现手术三天以后发烧，尤其是39度高烧情况，务必联系医生。手术区吸脂针眼持久不愈合、有浓液渗出，也要务必联系医生。
对于想要去吸脂的亲们~建议要去正规整形医院进行吸脂手术，不管是效果，还是用的东西都会更加有保障，还有别的不明白的地方也可以咨询我们。
㈢ 重建术后多久可以锻炼，要怎么锻炼
前交叉韧带重建术后可分为5阶段：加压包扎限制期(术后1周内)、活动限制期(术后1～3周)、负重限制期（术后3周～6周）、活动恢复期(术后6周～6月)、活动增进期(术后6—12个月)。1年后才能恢复剧烈运动。 第一阶段：加压包扎限制期(术后1周内)，维持弹力绷带加压包扎下锻炼股四头肌收缩、直腿抬高。第二阶段：活动限制期(术后1～3周)，在活动式支具的保护下，不负重下主动屈膝0至90度。第三阶段：负重限制期（术后3周～6周），在活动式支具的保护下，扶单拐行走，患肢负重从1/3体重起，逐渐增加，6周后可弃拐。第四阶段：活动恢复期(术后6周～6月)，在活动式支具的保护下，慢速骑单车，水中漫步，以增加股四头肌、腓肠肌、腘绳肌肌肉力量。另外，指导患者在平衡板或软垫上行本体感受器训练。第五阶段：活动增进期(术后6—12个月)，可不带活动式支具进行慢跑。
㈣ 自体脂肪填充后多久可以健身舞蹈瑜伽吗
术后一周内避免剧烈运动，一周后可逐渐增大运动量。所以术后一个月练瑜伽是完全没有问题的了
㈤ 吸脂完可以坐火车吗
可以的 但是最好不要坐太久的 正常的坐的久了腿都肿
㈥ 吸脂减肥对身体有害吗
有。
以下列举吸脂对身体的危害：
1、皮肤凹陷
可能由于使用的吸脂器具过于粗糙，再加上储存在皮下的脂肪较少，在吸脂时压力控制不均，导致皮肤凹陷。
2、皮肤松弛
由于手术技术的更新，存在着某些不完善，导致皮肤发生反冲，从而出现松弛。而且，体内脂肪减少，皮肤弹性不足也会导致出现皮肤松弛现象。
3、皮肤发麻，发痒，发硬
短期的麻木是麻醉药遗留的作用。一般经过10天就开始恢复。但是感觉恢复了，却可能产生瘙痒。正常情况下，吸脂后，皮肤会对吸脂的区域进行修复，一般需要38个月的恢复期。
4、反弹
身体中有很多不同的脂肪层。吸脂时，一般会保留0.5厘米 - 1厘米的浅层脂肪，身体在不断的恢复过程中，当脂肪过剩时，仍会吸收其他地方的脂肪，便造成了反弹。因此，吸脂过后，仍要维持健康的饮食和日常锻炼。
5、一定要进行麻醉
不管进行什么样的吸脂手术，必定要进行麻醉。手术由于注射局部麻醉剂，麻醉远远不够，局部麻醉剂的浓度太低也会导致手术的痛苦。在正常情况下，24小时内，疼痛是不明显。但是，24小时候后，疼痛就会增加，需要在3天后才会开始缓和。
6、出血
吸脂减肥可能引起外伤出血。
目前，使用正确的操作步骤，手术过程中出血很少，手术后的绷带会含有少量血液。24小时后就会明显减少，不需要过分担心。出血多数是由于手术时间长，吸脂范围过大，麻醉吸收，或者突然站立引起的体位性低血压引起的。
7、皮下淤血
一般情况下，吸脂后均会出现皮下淤血，但是，它会随时间慢慢消失。不需要太担忧。
8、血肿，水肿，血清肿
血肿是由于血管损伤后高浓度出血，造成静脉回流不畅引起的。血清肿是由于流体漏水，排水不畅，压力不均匀引起的。血肿和血清肿须妥善包扎处理才能消失。水肿在恢复血管正常压力的情况下也会慢慢消失，可通过相应地减轻部分压力来完成。
9、头晕，恶心，晕厥
手术后一周仍然发热、局部红肿，出现头晕、恶心、晕厥等现象时，可能是因为伤口发生了感染。这时应及时就医处理，否则会对健康造成很大的危害。
10、发热
有些病人在手术过后会有发烧现象，若长时间不退烧，应及时反映给医生。
㈦ 快走能瘦腿吗
快走可以瘦腿。
据健康报报道，晚餐后2小时，快走消耗的脂肪最多，是快走减肥运动的最佳时间。
快步走不需要设施和用具，只要迈开双腿，甩开双臂，就可以达到锻炼身体、去除赘肉的目的。这种说法并不是随意想象的，而是经过一次大规模的实验研究证明了的。
这次实验的对象是173名平时很少活动且已经绝经的女性。她们的年龄在50～75岁。这些人要么身体超重，要么患有肥胖症，几乎每个人的小腹都挺得高高的，这是脂肪堆积的结果。
她们参加了有关部门组织的每周5天、每天45分钟的快步走减赘肉的实验。实验的结果让这些女性欣喜万分，因为她们的腹部脂肪和体内脂肪总量都有了明显的减少。
需要指出的是，快步走减赘肉绝不是一朝一夕就可达到目的的。这样的运动需要坚持长久，不可半途而废。
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(7)腿部吸脂术后多久可以运动扩展阅读
快走需注意事项：
1、快步走的时候一定要矫正姿势。先是脚跟着地，然后脚掌充分落地，上半身要挺直，同时收紧腰腹，达到稍微出汗的效果最佳。
2、快走时要注意抬头挺胸，要主动摆动双臂使下臂与身体呈约90度，有节奏地摆到胯后，向上则摆到与肩同高。运动后表现为大汗淋漓，体表温度升高，则人迅速进入到减脂状态。
3、如果想增强运动效果的话，双臂要大幅度地摆动起来，每次坚持走15分钟以上。