㈠ 产后能练一般的瑜伽吗,产后伤口多久不疼痛
做瑜伽可以提升一个人的气质，还可以达到修身养性的效果，有些瑜伽动作还可以帮助减肥，所以不少的女士在休闲的期间都有做瑜伽的习惯，而一些生过孩子的产妇也想在产后做瑜伽恢复身体。那么产后能练一般的瑜伽吗?
产后能练一般的瑜伽吗
产后练习瑜伽的优势在于骨盆底的支持组织、韧带都处于比较松弛的状态，更容易完成某些姿势。定期适度的瑜伽训练帮助新妈妈消除当母亲后所产生的生理、心理问题，比如形体恢复、失眠、荷尔蒙失衡引起的情绪变化和照顾新生儿所面临的挑战等。产后瑜伽各种特定的体式、有效的呼吸、平静的冥想，有助于妈妈恢复体型、母乳充裕、体力充沛。
1、恢复体型：改善血液循环，恢复皮肤张力及减少脂肪囤积，进而达到瘦身目标。因产后体内各关节组织松弛，所以因遵循专业瑜珈老师指导，以避免运动伤害。
2、改善不良姿势：孕妇因为生理上的改变而易产生不良的姿势，如身体重心前移、颈椎前凸、肩夹骨前拉、骨盆前倾、重心移至脚跟等。而产后又因抱婴儿使重心前移。所以易引发产后颈、背、骨盆及脚跟痛.
3、强化手臂肌肉力量：婴儿出生后，洗澡及抱孩子等工作都是靠双手手臂力量来完成。
4、重建腹部及骨盆底肌肉张力：生产后，腹部肌肉组织松弛且张力变弱，瑜珈训练可以加强恢复，强健腹部及骨盆肌肉，以增强骨盆内器官支撑力量，预防压迫性尿失禁的产生。
5、改善脚部水肿迹象：怀孕时，因胎儿压迫下腔静脉而导致腿部水肿发生，甚至造成下肢静脉曲张。
产后伤口多久不疼痛
如果你是产后，才一个星期侧切伤口有点疼痛，这也很正常，因为现在时间还短，建议先看看伤口有没有发炎，如果伤口没有发炎，已经拆线，结痂脱落就没有关系。如果是伤口发炎，有疼痛，有红肿，建议还需要用药，局部要用碘伏涂一涂，每天要用碘伏清洗，也可以用高锰酸钾坐浴。
调查显示90%的顺产都有侧切情况，其实并不是顺产都需要侧切的，只是必要时才需要侧切，一般都由医生根据妈妈顺产情况而定。我们所说的顺产侧切也就是会阴侧切，就是指在会阴部做一斜形切口。顺产分娩借助顺产侧切可以减小软产道阻力，加快生产速度，并且可以防止产妇会阴撕裂并保护产妇盆底肌肉，而顺产侧切留下的伤口就是顺产侧切伤口。
观察是否有血肿：需要注意的是，如果产后24小时内，伤口剧烈疼痛，同时伴有肛门坠胀感，则应立即请医生检查伤口，看看伤口周围是否出现血肿练习骨盆底肌运动：身体状况允许的话，可以进行骨盆底肌的练习，以刺激阴部的血液循环，从而促进伤口愈合。
㈡ 腿上有伤口能游泳吗
如果身上有伤口的话，是不可以去游泳的，游泳导致伤口感染，病情恶化。以免引起感染，考虑可以等伤口好后再进行游泳，可以适当用碘伏进行消毒，必要时到正规医院进行伤口处理。
伤口尚未结痂，需要几天时间的，不应该接触水以防感染，加强日常护理每天用双氧水和利凡诺而擦拭消毒，结痂后干燥脱落才可以游泳。
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(2)腿部缝针愈合期可以做什么运动扩展阅读：
有如下情况的不适宜游泳：
1、在有一定强度的游泳时，人的脉搏和呼吸频率可以比平时增加两三倍，血压也显着升高。这表明人的心脏血管和呼吸系统，在游泳的影响下，加强了工作。如果患有较严重的心脏病、高血压、肺结核和身体虚弱的人，可能很难承担得住、
游泳可能会使疾病加重，也容易在水中发生意外。所以，在未治愈以前不适于游泳，虽说游泳能起到一定的治愈疾病功效，但还是不能盲目马虎，最好听取医生的建议。
2、另外，还有一些疾病，像严重的沙眼、传染性皮肤病，痢疾和细菌性肠炎等，虽然对体力影响不大，但因为有传染性，所以在未治愈以前，也不应该到公共游泳场所游泳，以免传染别人。四岁以下的儿童，最好不要带到公共游泳池游泳。
因为，大人对他们照顾不周的时候，容易发生危险。同时，儿童随地便溺，影响游泳场所的卫生。
3、病刚好，或有发烧头痛、伤风感冒、过度疲劳、饥饿等情况时，就不宜下水游泳。因为这时身体较弱，对冷水的刺激最容易产生不良反应，可使病情加重。妇女在月经期间，由于子宫口开放，脏的东西容易由阴道处带入，引起感染发炎，所以这时也不适合游泳。
4、饭后和剧烈运动后不久，也不要游泳。因为饭后消化器官的活动加强，肠胃器官血液供应增加。若在这时进行游泳，身体的肌肉活动加强，血液又要供应肌肉的活动，就会减少对消化道的供应。
同时，在肌肉活动中，通过神经系统的作用、还会使消化器官的活动减弱，使食物的消化和吸收受到影响，天长日久就会引起肠胃病。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0830/c14739-28675788.html"target="_blank"title="人民网-关于游泳的“是是非非”游泳注意事项大盘点">人民网-关于游泳的“是是非非”游泳注意事项大盘点
㈢ 我的腿缝针了，能游泳么
不行的啦，现在腿红鼓的，说有还没完全好呢，如果现在再去游泳的话，会感染的！
㈣ 腿部缝针几天可以走路
愈合的好的话，拆线之后就可以正常走路了，我的右脚跟也缝过 20针 拆完线就可以走路了 。 对于小腿大小不同 可能是用力不均匀造成的，以后可以尽量多用细点儿的小腿使力.
㈤ 小腿缝针一个多月可以打篮球了吗
最好不要打
伤筋动骨100天
㈥ 腿上不小心摔伤，破了皮，我是健身爱好者，请问还可以跑步吗伤口会不会有事
暂时不要跑步，最好是竞走，伤口涂点消炎药。进行治疗，
记住暂时不要跑步。
㈦ 骨折愈合期关节活动度练习方法不包括
答案是C
愈合期：骨折未愈合，骨折固定解除以前称为愈合期。骨折处理后2～3天，肿胀和疼痛减轻，无特殊禁忌，即可开始康复治疗。
（1）骨折处的近端和远端未被固定的关节进行所有活动轴位的运动，主要是主动运动和助力运动，注意上肢肩关节、掌指关节与拇外展的活动范围训练；下肢踝关节正常活动范围训练。
（2）等长收缩练习：骨折复位固定后，以不影响伤区稳定性为前提，进行有节律的肌肉等长收缩练习，可防止肌肉粘连、关节僵硬、促进骨折愈合。
（3）肢体骨折涉及关节面时，可每日定时取下固定物，做受累关节不负重的主动运动或采取CPM仪进行持续被动运动，运动后再固定。
（4）骨折固定制动期间，注意维持正常肢体功能，避免因卧床引起并发症。
（5）物理治疗：高频电疗、超声波治疗有助于骨痂形成；红外线及各种热疗可促进局部血液循环、消肿、止痛。
㈧ 手臂缝针第五天可以跑步健身吗玻璃器皿划到小手臂！换药看了愈合很
尽量在等几天。等完全愈合后再运动。因为出汗就要沾水洗澡等，容易伤到伤口。
㈨ 大腿缝针（缝4针）有六七天了，可以练瑜伽麽还有多久才可以碰水急急急！！！
问题分析：
你好，在伤口没有完全愈合之前，是不可以练瑜伽和碰水洗澡的，尤其是在炎热的夏天，细菌比较活跃，伤口是很容易感染的。
意见建议：
建议尽量保持伤口干燥，避免伤口戒除不干净的衣物和东西，祝你早日恢复健康！
㈩ 脚背与脚踝 因车祸滑开了一个大口子，手术缝针后怎么做康复运动
听医嘱就行,慢慢增加运动量,切记一点要听医嘱,不明白的就多问下医生!