① 新冠转阴了可以剧烈运动吗
建议患者：
一、转阴后降低运动强度，保持在之前的三分之一左右即可。
二、注意均衡膳食营养，保证充足睡眠和良好心态。
三、若有基础性心脑血管疾病，要在医生指导下用药。
有基础疾病的患者，那么是更应该格外去呵护自己的心脏，在此期间，我们做一个合理的一个膳食，就是在饮食上，一定要是一个营养性的，容易消化吸收的一些饮食，然后戒烟、限酒、适量的运动，最后做到一个心态的平衡，不能焦虑，焦虑会引起心脑血管疾病的一个发作。
还有一个关键的问题，因为很多有基础疾病的患者都长期吃药了，他一定要在医生的指导下应用。在此期间，更是不要熬夜，管理可能要比非心脏病的患者要更加严格。
② 瘟疫最怕三种东西
高温、紫外线、酒精。
56度的温度，半个小时就能杀死病毒，这就说明病毒是害怕高温的。
紫外线的杀菌作用一直都是非常不错的，对于我们现在正在经历的新冠病毒同样有效果。日光中的紫外线是很强的，白天的紫外线也不弱，因此可以在出太阳的时候多晒晒太阳，利用紫外线对病毒进行消灭处理。
酒精对于病毒有很好的杀灭效果，但是一定是75%以上的浓度。新冠病毒的外面是一层蛋白组成的外壳，里面才是核酸。如果酒精的浓度过高，那么蛋白质就会变性，阻止酒精的进入，起不到杀菌的作用。因此一定注意控制浓度。
人类历史上十大传染病死亡事件
1 像羊群一样地死亡着雅典大瘟疫
2 多种瘟疫集体爆发安东尼瘟疫
3 世界第一次大规模鼠疫查士丁尼瘟疫
4 肆虐三百年，死亡近两亿欧洲黑死病
5 史上最大的种族杀——灭绝印第安人的天花
6 肆虐两个世纪的黄热病
7 无法估量的损失霍乱横行的19世纪
8 20世纪人类的噩梦西班牙大流感
9 战争的帮凶俄国斑疹伤寒
10 仍在肆虐的瘟疫疟疾
以上内容参考：网络——瘟疫
③ 古代爆发瘟疫，人类是通过什么方法度过艰难的
大家好，我们是红太阳健康科普，关于古代爆发瘟疫，人类是通过什么方法度过艰难的？这个问题很有趣，我先抛砖引玉，大家一起讨论
以上古人智慧结晶，目前在临床中都有借鉴，但说到古代对抗瘟疫的方法，不得不提的是，古文献中也有一些属于封建迷信的预防之法，比如桃符、咒语之类，这些方法需要鉴别和摒弃。为了方便大家理解，我们也举几个例子。
1、道符，一般是由一些奇特的图案或文字组成。古人认为符是由天神所授予，具有召劾鬼神的作用，并且可以消灾解难，招财求福。
2、咒语，是由特定的音符和特定的符号所组成，并且是一些宗教的重要组成部分。法师也就是行咒者，通过咒语对鬼神进行祈求或者命令，并把这种思想表达出来，以求达到驱除鬼邪、消灾灭祸、强身健体等目的。
这是我知道的，希望大家继续留言，不同的思想会有更多的火花。