身体不协调可以当运动员吗

㈠ 弱智的身体协调能力如何如果通过练习能拿到省级武术冠军吗

参加残疾运动会应可以的拿到的.看运动员的天赋了,另外就是你的教学水平了,

你要找到这个运动员的优点和心理素质,如;是力量强就练南拳棍类动作, 跳跃好就练自选棍,笨的本命就练传统拳法,实在不行你参加商业性的比赛也算冠军,很多呀,像武当山武术节呀,

㈡ 身体不是很协调的人，该如何打乒乓球

我觉得你需要重视身体的基本训练，同时也需要重视腿部的力量训练，通过这样的方式增强自己的协调性，进而训练乒乓球的技巧。

在打乒乓球的时候，我们不仅需要有一定的灵活度，同时也需要一定的力量和协调能力。有些人的协调能力天生比较差，这主要是跟每个人的个体性质有关，我们可能很难大幅改变这些人的肢体协调情况，同时也很难让这样的人成为运动员。但对于更多的普通人来说，我们完全可以通过适当的训练让自己的肢体更为协调，普通人同样可以参与乒乓球运动。

一、你首先需要重视身体的基本训练。

身体的基本训练一般非常简单，很多人往往也会忽视这一点。在训练乒乓球之前，你需要尽可能做一些腿部移动的基础动作。你可以尝试去做单脚跳的动作，在跳完之后，你要用自己的单脚来支撑自己的身体，通过这样的方式让自己的协调能力变得更强。在训练的过程当中，你的核心能力也会进一步加强，这会帮助你改善今后的训练动作。

㈢ 身体不是很协调的人，适合打乒乓球吗

乒乓球作为一项民族运动，在中国有许多业余爱好者。与职业运动员相比，业余运动员缺乏集中的技术训练，因此在实际比赛过程中暴露出许多问题，其中题主提到的三个问题不协调、不专注、不稳定。

第三，拉球不稳是业余选手普遍存在的问题。在比赛中，经常会出现空拉、漏拉、丢机会球的情况。这种情况一方面和球员的拉球熟练程度有关。业余高尔夫球手没有足够的时间来练习球，所以很难最终确定绘图技术，错误是可以理解的。另一方面，业余选手在拉球时容易出错，这与旋转判断不清有很大关系。比如对手把球搓回来，如果不能判断下旋的力度，球员很容易出错。比如说1000和10000，想要技术进步，还是需要大量的实践。当然，在专业人士的指导下，进度会更快。

㈣ 肢体不协调的人可以学跳舞吗

手脚不协调跳舞需要多加练习，注意于身体的每个部位，注意你的周围，不断修正自己的动作。 1、专注于身体的每个部位这听起来确实有点压力，你需要一个个动作去扣，当你跳多了，它就成为一种肌肉记忆。注意你的手臂动作会不会影响你的平衡，以及你的腿部动作会不会影响你的手臂等。需要熟记位置，反复练习。由于芭蕾对动作的精确要求，还能加强肌肉的形成。 2、注意你的周围你需要有意识的观察周围，然后能够控制自己的活动范围。这样，你就可以确保在跳舞时不会踢任何人或任何东西或拍打别人。如果你在舞蹈中还涉及了队形的转换，可以试着给自己定点，也要关注别人和自己的相对位置。 3、不断修正自己的动作要做到这一点，你还必须注意一些不经意的，或者是你觉得很别扭的动作，及时和老师沟通，探讨这个动作怎么做才是对的。 肢体不协调的人可以学跳舞吗2 协调性训练法大概有以下九种手段、 1、不习惯动作之各种身体练习； 2、反向完成动作； 3、改变已习惯动作速度与节奏； 4、以游戏方式完成复杂动作； 5、要求创造性改变完成动作方式； 6、采不习惯组合动作，使已掌握动作更加复杂化练习； 7、改变动作空间范围； 8、利用各器械或自然环境做各种较复杂练习； 9、适时用信号或有条件刺激以使运动员做改变动作之各种练习。 肢体不协调的人可以学跳舞吗3 身体不协调怎么改善 身体不协调对于个人的心理以及生理都会造成比较大的危害，所以对于该问题应该及时的通过运动锻炼的方式来进行解决，目前针对身体不协调可以采用的锻炼方式还是比较多的。较为常见的运动锻炼方法主要有单手鸽王式以及展臂式动作等。但要长时间坚持才能够见效。 一、合拢运动 首先需要人坐在垫子上，然后双腿并拢，之后将双腿分开呈一条直线以后尽量的让大腿贴地。之后需要用左手去抓人的右脚，而右手逐渐撑地，并且左脚掌应该尽量贴地。 这种动作是比较有难度的，因为它需要人的上升以及四肢都比较柔软。在一开始做的时候可以不要求标准，只需要做到大概即可，这样能够慢慢提高人的身体柔软度，从而调整身体不协调的`问题。 二、单手鸽王式动作 改善方法二又被称之为单手鸽王式动作，这种动作需要人以手杖式的方式坐在地面上，同时左腿弯曲，并且将左脚放在人的右腿上。在做完这些动作以后，需要让自己的左腿逐渐缓慢的向后伸展，并且左手需要越过头部去握住自己的左脚，同时右臂逐渐向上伸展，始终保持该动作10秒左右即可。 该动作属于很多人都会运用的一种锻炼方法，它能够让人的腰身更加柔软，同时还具备着减肥的作用，对于改善人四肢不协调的状况也有着一定的效果。 三、展臂式运动 第三个改善方法又被称之为展臂式，它需要人以山式站立，然后双脚分开大约肩部的长度，双臂逐渐伸直，向上举起以后再稍微的向后弯腰。这种运动锻炼的方法，可以让人的双臂以及全身都得到伸展，大约保持20秒以后才能够恢复站立。同样也能够改善肢体不协调的状态。 肢体不协调的人可以学跳舞吗4 1、坐在垫子上，双腿并拢。 2、双腿分开成一条直线，尽量大腿贴地。 3、左手越过头去抓住右脚。 4、右手撑地，左脚掌尽量贴地。 5、左手拉起右脚，右腿伸直，身体自然右倾。 6、保持十秒后放松。我知道这个动作有一定难度，他不仅需要上身的柔软还需要四肢的柔软。很多新手可能做不到这样，那你可以尽量去做，慢慢提高身体的柔软度。 1、跪立准备。 2、身体前倾，双手放在地面上。 3、左腿弯曲，从左前后臂间穿过去，小腿贴后臂。 4、身体自然前倾，下巴可以着地。5、抬起右腿，大腿与小腿保持直角，脚尖朝上。 6、坚持五秒后跪立休息，然后换腿。 由于自身柔软度不够，所以当时我练习这个动作的时候也是”费尽心机”，苦不堪言。事实证明，这个动作真的会使自己的身体变柔软。建议大家分步练习呢！ 1、 坐在地面上，双腿伸直。 2、双腿分开，双手放在两腿中间，找好位置。 3、两臂用力，使臀部离地。 4、两腿保持垂直，保持平衡。 5、坚持十秒恢复。这个动作主要练习上身的柔软度，同时，还练习两臂的力量，需要的是身体的平衡感，平衡感我们可以下次再讲。总体这个动作不算难，毕竟步骤很少，手臂有力量还是关键呐！ 1、跪立准备。 2、身体前倾，双手着地。 3、十指在头前交叉，头放在两臂中间。 4、呼气，臀部收紧，下背部用力，双腿抬起。 5、手肘和头部支撑，保持平衡，直至双腿垂直于地面。 6、双腿继续前伸，直至于地面平行。 7、保持十秒后放松。这是头倒立的一个变式，同样是锻炼上半身的柔软度，而且倒立有助于人平静下来，促进血液循环，人才更有活力，还可以促进新陈代谢，让自己进步更快。 1、跪立在地面上。 2、双手放在地面上，手指着地，手掌不贴地。 3、弯曲双膝，小腿抬起去贴近大腿。 4、仰头挺胸，腰部下放。 5、保持这个动作二十秒，随后放松。我觉得这是这里面最没有难度的动作了，可是你别以为太简单就忽视了，这个动作可以练习上半身的柔软，练习的时候尽量放松自己上半身，才有最大的练习效果。 单手鸽王式 1、以手杖式坐在地面上。 2、左腿弯曲，左脚放在右腿上。 3、左腿向后伸展。 4、弯曲左腿，左手越过头部去握住左脚。 5、右臂向上伸展。 6、保持这个动作十秒，正常的呼吸。 这是个热门的招式，这个动作会使你的腰身更柔软，同时还有减肥的作用，成为热门也不为过。需要注意的是这个动作由于胸部的扩张，需要保持正常的呼吸。 展臂式 1、山式站立。 2、双脚分开大约肩部的长度。 3、双臂伸直向上举起。 4、稍微向后弯腰，让双臂得到伸展。 5、保持这个动作二十秒后恢复站立。这是个放松的动作，不仅仅是双臂得到伸展，全身都可以得到伸展。而且你练习的时候会发现，每个人的动作都不一致，这是因为每个人的柔软度有差异。 但是不用羡慕别人啊，因为你时常练的话，也会做的很好呢！好了，我教你们的方法就这些，这些动作难易程度不同，所以不管是新手还是老手都可以练习，新手从简单的开始，老手练习难的动作继续提高，但是我还是建议这整套方法里的动作都练习一下，效果会翻倍。坚持不懈的练下去，每个人都会有所突破，你们都是最棒的！

㈤ 我是一名体育生我现在已经大二了，我想学健美操,但是我的协调性和柔韧性都不是很好请问可以学吗

当然可以！
协调能力虽然与遗传因素有关，但是通过后天的强化训练也是可以逐步提高的。当然学习初期你可能会觉得自己学的比较慢，但是当你通过一段时间的练习之后，你也许会发现你学习新的难度动作的时间会逐步缩短，这就说明你的身体素质，尤其是你的协调能力已经逐步提高了。
至于柔韧性，虽然男生略比女生差一些（我不知道你是男生还是女生），但是通过练习都是可以提高的。你是学体育的，一些简单的柔韧素质练习方法都是适用的，但练习时一定要遵循体育锻炼的循序渐进原则。
协调性训练法大概有以下九种手段：
1、不习惯动作之各种身体练习；
2、反向完成动作；
3、改变已习惯动作速度与节奏；
4、以游戏方式完成复杂动作；
5、要求创造性改变完成动作方式；
6、采不习惯组合动作，使已掌握动作更加复杂化练习；
7、改变动作空间范围；
8、利用各器械或自然环境做各种较复杂练习；
9、适时用信号或有条件刺激以使运动员做改变动作之各种练习。
协调性训练法之频率愈是基层要愈高，当然，如果是两公尺以上长人，动作仍不协调，频率也要高。在准备期每星期之频率以二到三次较佳，动作项目最少十项，每项动作最少练习三次到五次。
协调性训练处方之安排，由于它是一种强化训练，所以在准备期与锻炼期中，必需打好基础，在调整期与比赛期中，就没有专项的协调性训练。在处方安排上，可依据上述训练法所列的二十个项目，再加上教练另编项目来操作。强度以七十%，频率以每星期三次。

㈥ 短跑运动员需要什么想的身体条件

短跑运动员的挑选有着严格的规则，真正的优秀的短跑运动员大多具有很大的天赋型，因此他的身体的先天性对他的成绩有着很大的决定性！我们挑选运动员一般按以下条件！
（一）身体形态指标

主要包括身高、体重、肢体的长度与比例、肢体的围度等。田径运动项目众多，每个具体项目都有自己的特点与对体型的要求。身体高大对于大多数田径运动项目都有利，在所有体型特征中，身高最为重要，因为身高与运动能力关系密切。

田径运动员不但要有一定的身材高度，还要有较长的下肢长度。这是因为较长的下肢长度可以形成较高的身体重心轨迹和较大的动作幅度，创造良好的运动生物力学条件，有利于克服自身体重的影响，从而较好的川发贬菏撞孤鳖酞搏喀发挥速度及节省能量。下肢长主要受遗传基因的控制，遗传度男性为77℅,女性为92℅。选材时，运用下肢长（A）×100℅的比值指标，可反映运动员下肢长度和身体重心的高度。从形态学的角度评价，当该指数为55℅时，反映上下肢等长，56℅为下肢较长，57℅为下肢明显长。

（二）身体素质水平

身体素质包括力量、速度、耐力、柔韧、灵敏与协调。不同的运动项目有不同的侧重。测试和评定身体素质水平是选材最重要的内容。

（三）生理机能指标

主要测试心肺功能，最大吸氧量与恢复能力。生理机能强弱，特别是心血管系统的机能，直接影响运动员承受运动负荷的大小。在生理机能方面，最基本的要求是生长发育良好，身体健康，各器官系统协调发展，无任何先天性缺陷。因此，选材时一定要进行严格的体格检查。

（四）运动行为因素

运动行为包括运动员的智力、心理、运动意识与运动能力及其个性特征。它与运动技能的掌握和取得比赛的胜利有着直接联系。一名运动员不仅应具有良好的身体素质，同时还必须具有良好的运动行为。目前，国内外不少教练员在选材时都十分注意运动行为因素。

（五）遗传因素

选材中应注意遗传因素在形态、机能、素质发展过程中的作用程度，合理掌握评价尺度。对那些受遗传因素影响较大的指标(如形态、速度等)，在早期就应从严掌握标准，而对那些受遗传因素影响较小的指标(如一般力量、柔韧等)，在选拨、评价时可以有较大幅度的灵活性。选材时应对不同项和身体素质的遗传相关程度作具体分析。从运动遗传学的观点出发，详细调查了解、测试具有遗传影响的因素。（六）年龄因素

选材中的年龄问题应从三个方面加以考虑，即自然(日历)年龄、生物年龄和运动年龄。三者之间互相联系，但有明显区别。自然年龄，是指从出生开始计算的年龄。生物年龄，是指人体生长发育的实际年龄。运动年龄，是指运动员从参加训练或专项训练开始计算的年龄。从日历年龄和生物年龄中可以看出一个人生长发育的迟早(生物年龄较小为好)，从运动年龄中可以研究运动素质的最佳年龄、参加训练和早期专门化的年龄、参加比赛和出成绩的年龄等。

㈦ 有哪些病史不适合做运动员比如练习射箭的,对身体健康有什么要求吗

运动员要看你是什么运动，但是射箭对身体没有任何要求，因为射箭本身运动就不激烈，比如：韩国队员近视0.1，不戴眼镜仍然是冠军；但是如果你没有耐性，那这项运动肯定不适合。

㈧ 作为一名羽毛球比赛远动员，需要有什么样的身体素质

作为一名羽毛球比赛运动员需要具备的身体素质有：首先，要有一定的耐力做支撑；其次，要有敏捷的反应力和观察力；再次，要保持身体协调；最后，要有扎实的力量。

3.身体协调力是整体配合

要成为羽毛球运动员，身体协调是非常重要的，因为在羽毛球比赛中，运动员身体协调能够帮助运动员快速击打羽毛球。无论比赛中，对手把击回的羽毛球打到什么样的高度或是低位，羽毛球运动员都能快速调动身体接到羽毛球。当羽毛球运动员具备一定的身体协调力时，就能在运动赛场上发挥自己身体的优势，更加迅速地把握接羽毛球的主动权，使运动员能够夺得更好的赛绩，同时也能够把握自己手中的羽毛球数，为自己争取赢得比赛的机会。