① 有轻微脑震荡的人能打篮球赛嘛
可以, nba赛场很多的,一般休息几天就可以,不过他们是运动员,保险起见还是身体感觉好了再说.最近奥多姆差不多死掉了,经过几个月也可以训练了,准备复出
② 体育锻炼中出现运动损伤应急处置的应急处理的顺序是什么
体育锻炼中常见的运动损伤及应 急处理方法。
擦伤
轻度擦伤:伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。
重度擦伤:(首先需要止血)冷敷法、抬高肢体、绷带加压包扎。
鼻出血
应使先坐下,头后仰,暂时用口呼吸,鼻孔用纱布塞住,用冷毛巾敷在前额
和鼻梁上,一般即可止血。
扭伤
应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高,用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷,使
血管收缩,减轻出血程度,减轻疼痛。不要乱揉动,防止增加出血。然后在伤
口处垫上棉花,用绷带加压包扎。受伤48小时以后改用热敷。
脑震荡
对轻度脑震荡,安静卧床休息一、二天后,可在一星期后参加适当的活动。对
中、重度的脑震荡,要保持伤员绝对安静,仰卧在平坦的地方,头部冷敷,注意保
暖,及时送医院治疗。
脱臼
动作要轻巧,不可乱伸乱扭。可以先冷敷,扎上绷带,保持关节固定不动,
再请医生矫治。
③ nba脑震荡球员需要休息多长时间
轻微脑震荡需要休息一周,严重者需听从医生建议
④ 郭艾伦伤情诊断为脑震荡,是否会影响今后的比赛
郭艾伦伤情被诊断为脑震荡,脑震荡也分为许多种级别,用轻微的脑震荡也有较为严重的脑震荡。脑震荡是因为头部受到了剧烈的震荡所导致的一种损伤,一般在发生脑震荡的时候可能会对你大脑产生一定的影响。这种包括了对大脑,小脑以及脑干的影响。大脑控成人体许多的中枢神经,如果大脑受到了伤害,对于中枢神经而言,可能会出现损坏的现象。小脑管控的是人体的平衡方面,对于许多从事运动自己的人们,小脑是非常重要的。这是因为一旦小脑出现了问题,对于人体的运动平衡方面可能就会产生破坏。脑干这事对于人体最基本的中枢,如果脑干受到了伤害,很可能会导致生命的危险。
发生脑震荡的现象,首先需要做的就是及时送到医院。这是因为脑震荡很可能会引发内伤的现象,如果不及时送到医院进行就医,会导致病情进一步加深。如果错过了最佳的治疗时机,很可能会导致不可逆的后果发生。
⑤ 体育运动的安全知识
安全是体育运动教学的基本前提,那么你对体育运动安全了解多少呢?以下是由我整理关于体育运动安全知识的内容,希望大家喜欢!
体育运动安全知识
一、跑步是最普遍的一种锻炼方式,跑步前的热身活动包括膝关节和踝关节的屈伸、绕环动作以及肩关节绕环和髋关节的扭转动作,还要通过快走或慢跑使身体预热。
二、跳绳的热身活动与跑步相似,但因为跳绳要靠手腕摇绳,所以要加强手腕的活动力度,避免损伤。
三、篮球的热身活动主要是针对手指、手腕、腰关节、膝盖、脚踝等部位。手指可以通过双手互压提高韧带弹:手腕可以通过多个方向转动来提高手腕韧带的弹性:腰关节可以通过转体运动来活动,膝盖和脚踝可做弓步、蹲起和绕环来提高韧带和肌肉的活性。
四、羽毛球的热身活动针对的主要是上肢和膝盖。热身时可重点做肩关节的绕环、拉伸,腕关节的扭转,膝关节的屈伸以及踝关节的转动动作,使重点部位充分活动开。
五、乒乓球的准备活动针对的部位是手腕、肱二头肌、肱三头肌。手腕可以通过转动提高灵敏度和肌肉活性。肱二头肌和肱三头肌,可以通过拉伸运动充分热身。
六、网球的准备活动针对的部位是肩、肘和腰部。肩部可以通过转动拉伸来活动韧带、肌肉,肘部可以通过屈伸来活动韧带,腰部主要通过拉伸和绕环动作来充分预热。
体育运动安全常识
1、剧烈运动时和运动后不可大量饮水
剧烈运动时,体内盐分随大量的汗液排出体外,饮水过多会使血液的渗透压降低,破坏体内水盐代谢平衡,影响人体正常生理功能,甚至还会发生肌肉痉挛现象。由于运动时,需要增加心跳、呼吸的频率来增加血液和氧气,以满足运动需要。而大量饮水会使胃部膨胀充盈,妨碍膈肌活动,影响呼吸;血液的循环流量增加,加重了心脏负担,不仅不利于运动,还会伤害心脏。
此外,大量饮水会使胃酸浓度降低,影响食物消化。长期大量运动后饮水容易得胃病。
2、进餐后不宜运动
进餐后需要较多的血液流到胃肠道,帮助食物消化与养分吸收,如果这时参加运动就会造成血液流向四肢,妨碍胃肠的消化,时间一长就会导致疾病。体弱者进餐后血压还会降低,称为餐后低血压,外出活动容易跌倒。长期餐后运动容易得盲肠炎。饮酒后不可进行游泳等运动项目。
3、在不适当的地点运动会带来伤害
由于运动的基本功能是通过呼吸从外界摄入大量新鲜氧气,以满足健康的需求,故运动前一定要选择好地点,以平坦开阔,空气新鲜的公园、河滩、体育场等处最佳。
4、不要在情绪不好的时候运动
运动不仅是身体的锻炼,也是心理的锻炼。当你生气、悲伤时,不要到运动场上去发泄。运动医学专家的解释是:人的情绪直接影响着身体的生理机能,而情绪的变化又产生于大脑深部,并扩散到全身,在心脏及其他器官上留下痕迹,这种痕迹将影响人体机能的健康。
体育安全知识
一、休克
(一)、预防措施:
(1)了解和把握学生健康状况,对患有心脏病或其他不适宜剧烈运动疾病的学生给予免考。
(2)对患有感冒发热的学生给予缓考。
(3)提醒学生做好预备运动,并留意休息。
(二)、现场处理措施:
(1) 使患者平卧,下肢略抬高。
(2)将病人颈部垫高,下颌抬起,使头部最大限度后仰,并偏向一侧,以保持呼吸道通畅。
(3)体温过低的病人应保热,盖上被、毯。
(4) 如患者呼吸、心跳均停止,立即进行人工呼吸和胸外心脏按压。
(5)拨打急救电话120或110,或尽快送往最近的医院抢救,在运送途中,应有专人护理,随时观察病情变化。
二、中暑
(一)、预防措施:
(1)在阳光下长时间活动,要戴帽子,避免阳光直接照射头部,要穿着浅色易于反光散热的衣裤。
(2)提醒学生做好预备运动,并留意休息,不要过累。
(3)备足盐开水,供大家饮用。
(4)有头痛、心慌时应立即到*凉处休息。
(二)、现场处理措施:
(1)把病人移至荫凉透风处,解开病人的衣扣让他躺下。
(2)用冷水浸湿毛巾敷在额头上,用扇子搧风,帮助病人散热。在太阳穴处擦风油精。
(3)给病人喝清凉饮料、淡盐水。
(4)若病人失往知觉,可针刺人中***,醒后服十滴水、人丹,或立即送医院。
三、运动创伤
(一)、预防措施:
(1)要进步预防运动损伤的意识,克服麻痹大意思想。
(2)遵守纪律,服从指挥,做好组织工作,采取必要的完全措施,如:检查运动场地和器材,穿着合适的服装与鞋子。
(3)做好预备活动。预备活动要有针对*,加强对易伤部位的防患措施。
(4)把握运动要领,加强保护和帮助。
(5)加强医务监视,进步自我保健意识。
(二)、现场处理措施:
(1)擦伤:伤口干净者只要涂上红药水或紫药水即可自愈。重度擦伤采用冷敷法或指压止血法止血。
(2)鼻出血:应使受伤者平卧,头后仰,暂时用口呼吸,鼻孔用消毒棉花或纱布塞住,用冷毛巾敷在前额和鼻梁上,一般即可止血。假如不行,可用凡士林纱布卷塞鼻孔。如仍不行,则须请医生诊治。
(3)扭伤或挫伤:应先止血止痛。可把受伤肢体抬高,用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷,使血管收缩,减轻出血程度,减轻疼痛。不要乱揉乱动,防止增加出血。然后在伤处垫上棉花,用绷带包扎。受伤48小时以后改用热敷,促进淤血的吸收。
(4)脑震荡:对轻度脑震荡的病人,要立即停止锻炼,安静卧床休息一、两天。对中度和重度的脑震荡,要保持伤员尽对安静,仰卧在平坦的地方,头部冷敷,留意保热,及时送医院治疗,运送途中要留意避免震动和颠簸。
(5)脱臼:处理脱臼动作要轻巧,不可乱伸乱扭(要留意是否同时发生骨折等外伤)。可以先冷敷,扎上绷带,保持关节固定不动,再请医生矫治。
(6)骨折:应留意保热,止痛止血,防止休克,然后包扎固定,送医院治疗。