㈠ 饭后要多久才能做运动呢
饭后胃里装满食物，变得很沉重，即使是很轻微的运动也会使胃受到振荡，所以饭后要过一段时间才能从事运动。一般至少应该过半小时之后才可以从事轻量运动，如果从事剧烈活动，应该隔的时间更长一些，比如2个小时。
注：不必按胃排空的时间计算，如果摄入的是混合食物，胃完全排空可能需要四个小时甚至更多，即使流质食物也需要大约一个小时。
㈡ 做完人流后多久才可以去运动
您好，人流术后注意事项：1．不要吃辛辣刺激性,生的凉的食物,不要用凉水,注意保暖。 2．术后２周内，适当休息，增加营养食物，不做重体力劳动。 3．注意会阴清洁，阴道流血未净时，禁盆浴及性生活。 4．术后一个月内不要有性生活,一个月后有性生活要注意避孕，以免再次妊娠
㈢ 饭后多久可以做运动呀
根据我的认识，我认为主要看你吃的多少如何。 如果你只吃一点点(比早餐还少)，半个小时以后可以做一些柔和的运动，如太极；如果吃的多的话，建议2个小时后再运动，并且先活动开后再激烈，不然对身体不好
㈣ 射精之后多久可以进行体育运动
看你的体力好不好了，有的人做完以后什么事也没有，有的人会腿软、腰疼，如果你感觉没什么事，那立刻运动也没问题，看你的身体状况了。
㈤ 请问这个早饭午饭晚饭过后多久才可以做俯卧撑和跑步呢
饭后是肠胃消化的高峰期，如果我们饭后立即运动的话导致血液多流向运动的肌肉和骨骼，导致肠胃的消化...”
在饭后30分钟之后再去散步，以正常或稍缓的步速进行，行走距离也不宜过长，不宜长时间爬坡等，总之就是不要让你的身体进行运动状态，确保消化系统能正常工作。如果你本身已经患有消化系统方面的疾病（如胃病），那就连饭后百步走也不要走了，好好休息，等待消化过程完成才对。
进餐完成一小时后，消化工作还在进行。这时可以做一些不太剧烈的运动，特别是不用太持续震动身体的运动是OK的，像中等强度的骑行。喜欢做力量训练的朋友，去健身房做一些力量训练也是OK的，问题也不大。但长跑、打球、游泳、跳绳等跳、跑、游激烈的运动，还是要避免。
㈥ 做完无痛人流后多久可以去健身房做运动
你好，最好一个月后再做剧烈运动，祝你健康幸福
㈦ 同房之后，能跑步和做健身操吗
可以，但是必须要休息两个小时后才可以做这些运动。
㈧ 饭后多久才能做俯卧撑，仰卧起坐等剧烈运动
一个小时以后;饭后进行剧烈运动，最好是一个半小时后为好。否则，将造成影响身体消化系统与血液供应系统，带来身体的问题。