‘壹’ 股骨头置换三年后可以 做八段锦吗
可以的，但是动作幅度不易过大，循序渐进为宜。
‘贰’ 股骨头坏死，做了股骨头置换手术后,能做仰卧起坐吗
可以做仰卧起坐的运动。
‘叁’ 股骨头置换后可不可以下跪
指导意见，您好，股骨头置换后在短期内最好不要做剧烈的运动，包括高空弹跳，下蹲，下跪等容易冲击股骨的运动。
‘肆’ 髋关节置换已经三年了可不可以练瑜伽或跳舞
可以。但是不能过分用力，也不能时间太长。因为：1、手术会导致关节周围肌肉韧带损伤。2、置换的关节是插入自体骨的，它不能与自体骨牢固愈合。3、人工关节是有使用寿命的，一般是10年。过度使用需要提前更换。
‘伍’ 老太太刚换骷_二十多天下地走多走好呢还是少走好
少走好。
换股骨头后一般1-2个月后即可正常走路，但还需结合患者的具体恢复情况，可能稍有提前或者延后。对于老年患者，如果选择生物型固定，骨质较疏松，一般建议拄拐1-2个月，让骨头与人工关节充分愈合。如果采用无水泥的人工关节，一般恢复较快，1个月即可正常走路。股骨头置换术后避免长距离行走、剧烈运动，否则会加速假体磨损，缩短假体的寿命。同时注意饮食营养，适量进食富含蛋白质的食物，均有利于病情恢复。
‘陆’ 我置换股骨头有四个月了,行动灵活,不疼可盘腿下蹲可以干什么活
股骨头坏死术后不要剧烈运动，尤其是不能过度劳动。为了避免术后复发，应当遵医嘱进行适当的康复训练。所以你最好不要在一线生产了，要休息，不要做剧烈的活动，可以适当的给予肢体功能锻炼，给予伸屈活动。
‘柒’ 股骨头置换后怎样锻炼
1、跑步每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高。同时可以锻炼全身的肌肉群，是快速练好健美肌肉的基础。2、立定跳远立定跳远一天分早中晚做3组。每组做25-50个，是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的方法。3、俯卧撑俯卧撑适合有一定力量基础的朋友做，每次做要让身体尽量绷直。尤其是腿部和腰部不能弯曲，每天至少做1组，每组20-50个。是锻炼手臂肌肉和力量的好方式。4、仰卧起坐仰卧起坐是常见的练腹肌方式之一，不占用场地。也很适合在家开展，仰卧起坐建议一次做30个以上。5、哑铃想要锻炼肱二头肌的朋友可以试试哑铃，通过手臂对哑铃的提拉。强化局部肌肉的锻炼，每次至少做50个。才能有效强化肌肉的形状。6、游泳会游泳的朋友，不妨试试每天去室内游泳池游几圈。游泳比跑步练肌肉更有效快速，且肌肉线条会更为修长漂亮。