⑴ 什么时候测血糖最准确
监测血糖的时间点包括：
①空腹血糖：是指在隔夜空腹(空腹至少8——10小时未进任何事物，饮水除外)后，早餐前采血所测定的血糖值，一般代表基础胰岛素的分泌功能。当血糖水平很高时，空腹血糖水平是首先要关注的。
②餐前血糖：早、中、晚三餐前空腹时所测定的血糖。有低血糖风险者(老年人、血糖控制较好者)应测定餐前血糖。
③餐后血糖：早、中、晚三餐后所测定的血糖，由第一口进食开始计时。服用降糖药物或注射胰岛素的病人，要和平时一样服降糖药或注射胰岛素。以监测餐后2小时血糖最有价值，可以反映胰岛B细胞的储备功能，并观察进食及降糖药是否合适。餐后2小时血糖监测适用于空腹血糖已获良好控制，但仍不能达到治疗目标者
④夜间1：00——2：00血糖：用以监测和鉴别夜间低血糖。使用于胰岛素治疗已接近治疗目标而空腹血糖仍高者。
⑵ 做糖耐喝葡萄糖是第二个小时还是第三个小时测
喝完葡萄糖1小时后抽血查血糖。
检查过程：
筛查前空腹12小时，将葡萄糖粉50克溶于200ml水中，5分钟内喝完，喝第一口开始计时，1小时后抽血查糖筛血糖，血糖值≥7.8mmol为糖筛查异常，需进一步行葡萄糖耐量试验（OGTT）。
葡萄糖耐量试验（OGTT）方法：试验前空腹12小时，先空腹抽血查血糖，然后将50%葡萄糖注射液150ml加入100ml水中，或将葡萄糖粉75克溶于300ml水中，5分钟内喝完，喝第一口开始计时，1小时、2小时、3小时后抽血查血糖；
正常值标准为：空腹5.6mmol/L，1小时10.3mmol/L、2小时8.6mmol/L、3小时6.7mmol/L，其中有2项或2项以上达到或超过正常值，则可诊断为妊娠期糖尿病，仅1项高于正常值，则诊断为糖耐量异常。最重要的是：必须喝完糖水超过一个小时才能抽血。
(2)运动后就测血糖可以吗扩展阅读：
做糖筛注意事项：
1、进行试验前3天正常饮食，不需要控制饮食。在试验前3天，进食碳水化合物（即米、面食）不可少于150克。若受试者故意减少主食量，就会使化验结果不准确，导致诊断错误。
2、应适当运动，切忌运动过量，保持情绪稳定：试验前3天应适当运动，避免剧烈运动。但试验前剧烈运动可使交感神经兴奋，使血糖升高。
3、一定要空腹：做糖耐量试验时准妈妈必须空腹8～14小时，这才能真正反映空腹血糖水平。比如，如果你是早上8点钟做葡萄糖耐量试验，最好从前一天晚上10点后就不要再进食，可以饮水，但不可喝茶或咖啡。
4、试验中不可进食：试验中不能吸烟、饮食以及喝水，可稍作走动，但需避免剧烈运动。还有，受试孕妈不必紧张，不要为多次采血引起情绪波动。
5、特殊情况：若在检查期间出现面色苍白、恶心、晕厥等症状时，要停止试验。若以上症状是在服糖后3-4小时出现，应考虑为反应性低血糖，要立刻取血测血糖，并让患者进食。
参考资料来源：网络-糖筛
⑶ 怎样确保运动的安全
（1）定时定量。运动的时间最好相对固定，饭后1小时左右参加运动较为合适，因为此时血糖相对较高，运动时不易发生低血糖；运动强度应相对固定，切忌运动量忽高忽低。
（2）按时测血糖。因为运动时血糖降低易出现低血糖，而血糖过高又会加重病情，因此保证血糖相对稳定非常重要，所以要求有血糖仪的患者，应能做到运动前后各测一次血糖。
（3）随身携带糖尿病卡。你可以在医生处领到，也可以自己制作。
卡片上应有你的姓名、年龄、家庭地址及电话号码，并写明你是糖尿病患者，如果出现意外其他人如何处理，现在使用的胰岛素或口服降糖药的剂量是多少等。卡片应放在易发现的地方，如钱包内或项链的挂件上。
（4）随身携带零钱。以便在你感觉不舒服或需要帮助时，能通过电话与家人联系。
（5）随身携带糖果等。如水果糖、巧克力，或糖尿病专用葡萄糖片（可以在医院或药房内买到），当血糖较低时及时服下就可以避免低血糖发生。
（6）每天检查双脚。因为患糖尿病时双脚是最易受伤害的部位，而运动时也最易伤害双脚，因此每天坚持洗脚并细心检查以便及时发现感染、红肿、青紫、水（或血）泡等。
（7）尽量避开恶劣天气，不要在酷暑及炎热的阳光下或严冬凛冽的寒风中运动。
（8）运动中如果出现腿痛、胸痛，或胸闷，应立即停止运动，原地休息，并尽快到附近医院就诊。
⑷ 掌握健康不麻烦 “先测血糖”再运动
参加路跑、马拉松，已成全民运动，但却曾出现民众因身体不适而必须中途停止，亦发生严重至猝死的不幸意外。台东基督教医院家医科黄信扬医师建议，若活动现场增加“血糖检测站”，民众在赛前测量血糖值，掌握身体状况，才能让运动更安全又健康。 运动时，身体会开始消耗血糖，超过30分钟后，肝脏与肌肉储存的糖份即耗尽，出现血糖过低等不适，如：晕眩、虚弱等。因此，在赛前最好能进行血糖监测，以防意外发生。 黄信扬医师表示，多数民众因“怕麻烦”而抗拒血糖监测，对于操作功能复杂的血糖机，易产生排斥感。目前市面上已有操作简单容易上手的产品，建议民众可挑选适合自己的血糖机。 运动应量力而为，并随时掌握身体状况，黄信扬医师提醒，若血糖低于100mg/dl，最好先休息并补充营养，直到血糖值稳定。赛前多留意，千万别因为害怕或懒惰，让血糖值高低起伏而不自知，成为危害健康的不定时炸弹。 订阅【健康爱乐活】影音频道，阅读健康知识更轻松 加入【】，天天关注您健康！LINE＠ ID：@ ： /supply/article/8708/掌握健康不麻烦先测血糖再运动 关键字：台东基督教医院, 家医科, 黄信扬, 运动, 路跑, 马拉松
⑸ 正常人的血糖值 正常人的饭后血糖值范围是多少
正常人的饭后血糖值范围是6.7-9.4毫摩/升。血糖是指血液中的葡萄糖。消化后的葡萄糖由小肠进入血液，并被运输到机体中的各个细胞，是细胞的主要能量来源。葡萄糖是人体的重要组成成分，也是能量的重要来源。
正常人体每天需要很多的糖来提供能量，为各种组织、脏器的正常运作提供动力。所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。正常人血糖的产生和利用处于动态平衡的状态，维持在一个相对稳定的水平，这是由于血糖的来源和去路大致相同的结果。
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(5)运动后就测血糖可以吗扩展阅读
血糖检查是血液检查的一种，可以通过全血、血清或血浆样品来测量其中的葡萄糖浓度。主要的检查方法为化学法和酶法。化学法是利用葡萄糖在反应中的非特异还原性质，加入显色指示剂，通过颜色的变化来确定其浓度。
但血液中也含有其他还原性物质，如尿素（特别是尿毒症病人的血液）等，因此化学法的误差为50-150毫克/升。由于与葡萄糖有很高的结合特异性，因此酶法没有这一问题。其中常用的酶为葡萄糖氧化酶和己糖激酶。