A. 肌肉萎缩靠锻炼能好吗
肌肉萎缩靠锻炼能好吗？肌肉萎缩，靠锻炼是可以好的，因为人在锻炼的过程中会增加肌肉的储备。
B. 肌肉萎缩还可以修复吗
肌肉萎缩一般是可以恢复的，肌肉萎缩患者的锻炼，在时间间隔上有一定要求。肌肉有了足够的休息时间，疲劳才能充分消除，消耗掉的营养物质也才能得到充分补偿，并通过超量补偿使肌肉逐渐肥大。反之，若锻炼过于频繁，肌肉得不到充分休息，肌力也就不能增强。因此，锻炼要讲究节奏，并非越多越好。肌肉萎缩后无法恢复，肌肉萎缩是较为严重的，肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。病因有很多，对患者的危害很大。患了肌肉萎缩一定要及时去医院治疗，切勿滥用药物，盲目治疗而导致病情加重，目前的话，可以采用神经靶向来治疗肌肉萎缩，可以改善病情。建议去正规医院就诊，另外，在平时也应该注意一下饮食，饮食上面应该禁食味精，少食饮料、酸奶、糖、膨化食品。宜食鸡蛋、牛奶、薯仔等类食品。
C. 肌肉萎缩能通过锻炼自己恢复吗
肉萎缩是可以恢复的，但是也分情况。患者如果是中风患者，长时间缺乏锻炼，这种患者如果超过一年的时间恢复起来的效果是比较差的，因为此时患者的关节已经退化，并且肌肉萎缩的也比较严重，通过锻炼和康复也不会有任何的效果。如果患者是因为缺乏体育锻炼导致弃用性的肌肉萎缩，这种情况是可以恢复的，通过适当的功能锻炼，肌肉就能恢复到以前的水平。
D. 肌肉萎缩只凭后期锻炼可以恢复吗
可以的。
肌肉出现萎缩的情况主要是以抗阻力为主的锻炼，最简单的方法就是上肢提重物下肢提沙袋。也可以配合登车划船等各种锻炼方法。对于不同的关节，主动的锻炼的活动范围也有所不同，要锻炼膝关节的伸屈使患者可站在床上，双手扶住床边，用力下动，以自己身体的重量向下压，被动屈曲膝关节锻炼时间为每日两次，每次约1个小时。我们还可以进行一些中医的方法进行肌肉萎缩等锻炼，可以配合理疗针灸及锻炼器械进行锻炼预防肌肉的萎缩。
肌肉萎缩怎么锻炼
1、对于四肢肌萎缩的患者，主要是循序渐进地开始肌肉的负重和运动锻炼为主。例如卧床抬腿、勾腿、从座位站起，在助步车的帮助下平地步行。以上的训练都需要在充分的防护下进行，在恢复锻炼的基础上结合低频脉冲电刺激可进一步改善肌肉功能。
2、对于呼吸肌萎缩的患者，可以采取吹气球的方式进行恢复锻炼，有条件的患者也可以使用呼吸锻炼器。
如何预防肌肉萎缩
1、平时要进行合理的肌肉功能训练，在训练期间还要注意劳逸结合，避免高强度的锻炼，促进肌肉恢复。
2、在日常生活中，合理的饮食搭配同样非常重要，保证营养均衡，以及每天蛋白质的摄入比例。
3、预防感冒、肠胃炎等疾病，坚持每周运动57次，每次半小时以上，提高自身的免疫力。
E. 如果肌肉萎缩，锻炼还能恢复吗
可以通过锻炼恢复，但是一定要讲究方法。具体要求如下。
1.肌肉萎缩患者的锻炼，在时间间隔上有一定要求。肌肉有了足够的休息时间，疲劳才能充分消除，消耗掉的营养物质也才能得到充分补偿，并通过超量补偿使肌肉逐渐肥大。反之，若锻炼过于频繁，肌肉得不到充分休息，肌力也就不能增强。因此，锻炼要讲究节奏，并非越多越好。
2.锻炼的方法很多，但为了达到尽快增加肌肉的目的，须遵循一条共同的原则：锻炼时，在不增加运动次数和运动时间的前提下，逐渐增加运动量，使肌肉迅速感觉疲劳，达到锻炼肌肉的目的。