⑴ 脚崴了之后骨膜发炎了，能走路，可以参加军训吗我想要军训，不知道会不会对脚有影响
您好，您这个情况一般不建议做剧烈的运动，会使骨膜受累，不利于愈合。
⑵ 本人体育生，训练时脚受伤了，两个月了都没干好，CT照的是骨膜肿了，应该怎么办
好好咨询医生，需要做手术就做，最近就别运动了。
⑶ 扭到脚了，没伤到骨头，伤到了骨膜该注意什么怎么保养
一般脚扭伤，有可能是韧带受损，六周的保护可能是免不了的。如果是损伤的厉害，应用护具固定，减少后遗症的可能。如果还有有疑问，应到诊检查。至于"骨膜受伤"是一个非医学名词，可能只是为了解释方便。
所以在几周内不要运动和活动，避免进一步的损伤。
⑷ 崴脚伤到骨膜多久可以跑步
看恢复情况，少则一星期，多则半月。
⑸ 脚后跟跳肿了一个月了，就是不消肿，在没有骨折和不疼的情况下可以走路吗，拍片是骨膜损伤
这样是不可以走路的，病没有养好的，有病你得治。你这种情况走路会影响你的病情加重。你应该修养一段时间，再用点儿消炎药，等你的脚后跟消肿了，彻底康复了，在走路也不晚。
⑹ 脚崴了，伤到骨膜，要怎么样能尽快恢复
问题分析：
您好，根据症状描述来看，脚崴了，伤到骨膜，在排除骨折的前提下，只需要好好休息，每晚局部热敷，适当喷洒云南白药气雾剂，同时口服活血止痛胶囊，症状会慢慢消散。
意见建议：
外伤后要好好休息，避免剧烈活动。加强营养，少吃辛辣刺激油炸饮食，每晚局部热敷，按时服药，定期复查，祝早日恢复健康！
⑺ 脚腕骨膜磨损怎么办
如果有手术可以治好的，我建议你赶紧做吧，我以前锻炼过度，双手腕骨膜磨损没去看（年少不懂事），差不多用了一年才自然好了的，很痛的并且很不舒服。还好我那时还在发育，身体较好，不然不知道要到什么时候咧。
⑻ 脚后跟骨膜受伤怎么快速治疗
大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成，脚底的韧带紧连着跟骨的底端，当人行走时，巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。同时，体重也和后跟疼痛有一定关系，一般来说，较胖的人更容易患后跟疼痛。
鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重，这就要求鞋子充分地支持足弓，使脚掌受力均匀，使韧带得到适当的放松。但是，有的制造商为降低成本，在鞋子的内部结构上偷工减料，导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓，力量集中于脚掌的某一部分，这样会加大韧带的压力，使韧带更容易发炎。
因此，要保护好脚后跟，首先要挑选质量合格的鞋，特别是运动鞋；同时注意不要让脚过度疲劳。有的人由于工作需要，例如售货员，每天站立的时间较长，则可以采用改变站姿的方法，前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节，以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量。如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象，就应该停止运动，让韧带充分休息。还可以采用一种“跟骨垫”将后跟垫高，使脚掌受力点前移，减少后跟韧带的拉力，帮助韧带尽快恢复。
另外，现在认为一般是与跟部的骨内压增高有关系，现在有脚跟疼痛患者，骨科常常采用一种钻孔减压的办法，但是有些并不是骨内压增高，现在中医说的肾虚的人，也会出现这个脚跟疼痛的现象，特别是有些女性，或者产后，或者有些比较长的体质比较差的人，容易出现脚后跟疼痛，这种疼痛中医说与肾虚有关。
介绍几则成功治疗“脚跟痛”的秘方：
1）取乌梅200克，加水浓煮30分钟，去梅，加白醋100克。待温度适宜，泡脚。
2）用肥猪肉，酒适量。肥猪肉切片，蘸热酒敷患处。
3）取复枯草50克、食醋1000毫升。浸泡2--4小时，然后煮沸15分钟，水汁备用，待稍温后浸泡患处20分钟，先熏后洗，1日2--3次，1剂可用2日。
4）用威灵仙5--10克(捣碎)、陈醋适量。调成膏状，备用。先将患足浸泡热水中5--10分钟，擦干后将药膏敷于足跟，外用布绷带包扎。晚上休息时，可将患足放在热水袋上热敷。每2天换药1次。
5）取五味子12克、乳香12克、牛膝20克、白酒适量。前三味共研细未，调拌白酒，外敷贴患处。
6）用白芍药30克、怀牛膝15克、甘草10克、元茴3粒、白酒及醋各30--50毫升。前3味水煎取汁，分2次温服，药渣加元茴再煎，沸1--2分钟后加入白酒及醋，趁热熏洗患处，每日1剂，7日为1疗程。一般1--2个疗程即愈。
脚后跟疼的原因有很多种,平时注意保暖可以热敷或用热水泡脚,也可能是站的姿势不对引起的。如果站立时把身体的重心放在脚后跟上就会引起脚后跟疼。
建议去拍一张片子，如果拍片有增生,那么就是因为增生引起的疼痛,越来越痛,有可能骨刺增大吧。
足跟痛的保养方法有：1、休息；2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形；3、足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦；5、功能锻炼。
治疗方面：1、理疗；2、口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗；3、局部封闭治疗；4、矫正鞋垫缓解跖腱膜张力，减轻刺激，缓解疼痛。
你介绍一个成功治愈“脚后跟痛”的秘方：
用乌梅200克，加水浓煮30分钟，去梅，加白醋100克。待温度适宜，泡脚。3--5次后可见效。
⑼ 体育生，骨膜炎怎么治疗，不影响训练
胫骨骨膜炎是常见的运动损伤，可以继续跑步，但要注意脚部的落地动作，中长跑要全脚掌着地，注意缓冲，不能前脚掌着地，否则很容易得骨膜炎，稍减一下运动量吧，恢复一下。
⑽ 昨天打羽毛球的时候把脚崴了，肿了一小块儿，医生说是骨膜损伤，有没有什么方法让它好的快点儿
据我四次扭伤经验……你这段时间还是静下心来好好休息，千万忍住，别去打球。。。
过了一天，搽药的时候之前可以用点温热的水先搓搓脚踝，搓个一两分钟再搽药。
正骨水……云南白药，我以前用过的。个人觉得云南白药不是那么给力，似乎吸收不进去的感觉。
肿一小块应该不算什么大伤，不用担心。我以前肿得鞋子都穿不进去，走路像蜗牛都过来了，现在一样打羽毛球。关键是一定忍住先修养好再打球。
希望早日康复。