1. 韧带拉伤，不过不疼，还可以跑步吗
韧带拉伤如果不严重的话，建议你还是可以小步慢跑的。这样的运动可以修复韧带所受的伤。对伤势是有好处。但是注意不能剧烈猛跑，这样你这一个星期都别想再享受跑步的乐趣了。适量的跑步，然后适量力度的按摩。这样会好的更快点。祝你早日康复！身体健康！
2. 13岁女孩肩膀韧带拉伤能去跳舞吗
最好还是不要去了。
韧带拉伤还是挺麻烦的一件事情。一旦受伤应该减少运动，减少受力，尽快的恢复。如果第一次受伤恢复的不够理想，之后那个地方会频繁地受伤，而且相应的关节容易出现积水之类的问题。
很多运动员被迫提前结束运动生涯就是因为韧带受伤。
3. 韧带撕裂后还能运动吗
医生的话没错 韧带撕裂的修复至少是三个月 这期间必须休息 甚至走路都尽量少走 虽然你现在能走路但不应该走的 如果韧带没有完全修复好就走路会造成韧带松弛 影响今后的正常功能。 一年不能训练一点不过分 好好修养吧 为了今后的正常生活。
4. 韧带拉伤能运动吗
韧带拉伤是运动员的大忌。作为专业的运动员韧带如果拉伤将摧毁整个职业生涯。作为普通人来说如果韧带拉伤一定不要继续运动，而是需要静养。知道完全恢复才可以正常运动，当然不要做剧烈的运动，以免二次受伤。
5. 韧带拉伤后还可不可以训练
韧带拉伤一般不可以继续锻炼。韧带拉伤一般是需要休息一段时间的，具体的休息时间要看拉伤的程度和恢复情况来看，一般是需要休息一个月左右的。因为韧带拉伤后，局部是需要有纤维组织再生予以修复的，而如果继续锻炼，拉伤处的肌腱或者是韧带的断裂断，就可以出现越离越远，也不利于纤维组织的生长连接。以后容易遗留慢性疼痛。