❶ 為什麼那麼多足球運動員突發心臟病而死
高強度的運動均有可能導致心臟病突發死亡，這些運動的運動員均有強健的體魄，供給身體所需能量超過心臟負荷時，就很有可能誘發心臟病的突發
❷ 運動員易得什麼病
運動員易得什麼病
1、運動員易得什麼病
運動員有多種,跳水運動員跳水這一項目永遠是頭要先於身體入水,必須要做到人與水面成90度角。這樣的入水對眼部沖擊力是很大的,易視網膜脫落。體操運動員的脖子、肩、腳、腰、胯等部位都非常容易受傷,而頸椎、胸椎和腰椎的意外受傷則更致命。徑賽運動員的跟腱受傷是一件很常見的事,主要還是因多年慢性積累造成,也是從事跑跳項目運動員的職業病。
舉重所帶來的傷害更甚。每天都要針對下肢的腿部力量、軀乾的腰背力量和上肢的肩部支撐力量進行訓練,所以90%%以上的運動員在這3個部位都有不同損傷,特別是腰部受傷更是成了第一大天敵。由於一名射擊運動員每天都要訓練五六個小時,巨大的槍聲以及場館內的回聲,對運動員的聽力肯定會造成一定傷害。
2、運動員的熱身運動
無論是跑步還是其他類型的運動,肌肉都是人體動力的來源。肌肉在運動中提供動力輸出的同時還能維持關節穩定。那麼,跑友們想要在跑得更快更久的同時減少傷病的發生,就要在正式跑步前充分激活肌肉。跑前熱身的一大組成就是動態牽拉既滿足了在實際運動環節里對關節活動度的要求,又預先加強了相關肌肉的神經刺激,有利於身體整體狀態的提高。且在持續的動態牽拉過程中,主動肌和拮抗肌(與主動肌的作用相反)不斷的進行被動和主動收縮,使主動肌(牽拉肌肉)獲得激活後增強的效果,進一步提高工作能力。
3、運動員的分級
運動員在中國一般分為運動健將、一級運動員、二級運動員、三級運動員、少年級運動員五個技術等級。在五個運動技術等級中,運動健將是最高稱號,由體委授予。一級運動員由省、自治區、直轄市體委、體委直屬體育院校、各系統的中央體協授予。二級、三級、少年級運動員由地(市)、縣體委及體育院校、各系統中央級體育協會分別批准授予。
運動員如何預防心臟病
1、保持良好心情情緒受壓會導致身體出現生理變化,腎上腺素分泌大量荷爾蒙,加速呼吸和心跳,並使血壓和血糖的水平上升,及釋放更多的高能量脂肪到血管去應付能量的需求,而這些荷爾蒙也會增加血小板的濃度,從而引發心臟病。
2、戒煙、吸煙者患心臟病的比例是不吸煙者的2倍。適量飲酒、1周喝3--9杯酒為適量,對心臟有好處。飲酒過度會引發心臟病。
3、限制鹽的攝入是防止體內水份瀦留的關鍵。
運動員運動後如何熱身
1、捶打腰背:雙手握成空拳,輕捶肩背和腰部。也可以使用拍打棒依次交替拍打雙肩、後背、腰部和下肢等部位。拍打時,注意背部宜輕,下肢可偏重。
2、推拿腿部:從上至下在大腿的前內側及前外側反復推拿。
3、抖動雙腿:站或坐位,腿部肌肉放鬆並抖動,同時可進行踝關節的上下左右環形活動。
4、分推印堂:用雙手拇指從印堂穴(眉心)向左右分推至太陽穴,反復8～10次,每次之間停頓5～10秒鍾,然後五指分開,由前額發際推擦至百會穴5～6次,反復操作30次,每次間隔5～10秒鍾。
5、按揉胸腹:從上而下依次按揉前胸,反復20次;並從左至右環形推揉腹部,反復做20次。
❸ 游泳運動員常見的疾病
游泳運動員常見的疾病
1、游泳運動員常見的疾病
相比其他運動項目,游泳運動員罹患心臟病的概率要大得多。家喻戶曉地羅雪娟在巔峰時期幾次暈倒在游泳池,不得不早早退役。中國游泳隊的領軍人物孫楊也曾因為服用保護心臟類疾病而被禁賽。2015年剛剛獲得兩枚青運會金牌的慶文怡在宿舍突發心臟病猝死,像這樣的事情在游泳界並非首例。
2、心臟不好為什麼不適合游泳
據統計,在不適合游泳的疾病中,心臟病占據最大的比例。
這是因為,游泳不同於跑步,它是一項帶有極強迷惑性的運動。
人在跑步時,什麼時候冒汗了,什麼時候不舒服了,身體會有很大的反應。
而在水中游泳,體力消耗會比較大,也無法感受到汗液的排放,產生的熱量也會瞬間被水流帶走,這樣,體力消耗很大,對心臟要求比較高。
據專家介紹,至少有4種心臟疾患的患者是不適合游泳的:先天性心臟病、冠心病(未治療)、病毒性心肌炎、肥厚性心肌病。
這些人群本身心臟存在問題,一旦進行劇烈游泳時,心臟供氧供血不足,或誘發心律失常,均容易導致猝死。
此外,冷水刺激也會引發冠狀動脈痙攣,誘發心梗。所以,有心臟疾病的患者,游泳前最好請醫生評估後再運動。
在游泳期間出現心臟不適,如胸悶、心絞痛、冒冷汗、頭暈、心律不穩的情況,首先應該停止游泳,到岸上休息。
如果有心臟病史,趕緊服用隨身攜帶的速效救心丸,一分鍾就能緩解。
同時,可自己摸一下脈搏,如果心跳太快,最好趕緊就醫。
3、心臟不好游泳前要注意什麼
很多人都把游泳當成健身運動,對此,專家認為,心臟病人在選擇運動時,一定要謹慎,最好不要游泳。心臟病人在游泳的過程中,往往還感覺不到累時,其實已經是過度勞累。如果下水前准備活動不夠,水中溫度與地面溫度溫差過大,突然進入涼水裡,容易引起肢體血管和心臟血管痙攣,導致心動過速、喘不過氣來,容易出現生命危險。
專家認為,心臟不好的人在游泳時熱身運動不要少,同時選擇的水溫最好和室溫接近。游時速度不能太快,應慢慢地鳧水,時間大概在10分鍾左右,就要上岸休息。
游泳時要注意什麼
游泳運動量要適中。有些人一游泳就要游到筋疲力盡,這樣也不利於健身。游泳時間別過久,一般來說,長時間游泳會引起心跳過速和肌肉勞損,從而導致頭暈、胸悶。
水溫要適宜。選擇合適的游泳場所和時間,以及適宜的水溫,避免不必要的風險,同時不要長時間曝曬游泳。游泳時如果感覺有些乏力,就應停止游泳了。
游泳時突發狀況怎麼辦
手腳抽筋
如果在游泳期間出現抽筋,如果是手指抽筋,則可將手握拳,然後用力張開,迅速反復多做幾次,直到抽筋消除為止。
如果是小腿或腳趾抽筋,先吸一口氣仰浮水上,用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾,並用力向身體方向拉,同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上,幫助抽筋腿伸直。
眼睛癢痛
可能是因為水不清潔引起的。應佩戴合格的泳鏡,上岸後應馬上用清潔的淡鹽水沖洗眼睛,然後點一些氯黴素或紅黴素葯水,臨睡前最好再做一下熱敷。
頭暈腦脹
出現頭暈、腦脹主要原因是游泳時間過長,血液聚集於下肢,腦缺血,機體能量消耗較大,身體過度疲勞造成的。
此外,飯後1小時內游泳也會頭暈,因為此時大腦缺氧,容易犯困、頭暈。這時,游泳者應立即上岸休息,全身保溫,並適當喝些淡糖水或鹽水。
耳朵進水
將頭歪向耳朵進水的一側,用手拉住耳垂,用同側腿進行單足跳。
手心對准耳朵堵嚴壓緊,把頭歪向耳朵進水的一側,然後迅速將手撥開。據南寧晚報報道,耳朵進水後出現疼痛、耳鳴等症狀,要到醫院進行檢查。
頭痛
游泳時頭痛,可能是慢性鼻炎、嗆水或身體寒冷、暫時性腦血管痙攣引起供血不足等多種原因造成的。
這時,應該迅速上岸,用大拇指按揉頭頂百會穴、太陽穴,然後用熱毛巾敷頭,再喝一杯熱開水即可。
❹ 游泳運動員訓練已經13年到15年後，心臟病會發突嗎
就像樓上說的，沒有不可能，畢竟你說的是突發，而且普通人也會有這種情況。
同時我必須澄清一個事實，游泳運動員患心臟病的幾率並不一定就比普通人高，
游泳運動員的常見職業病里，心臟病不在其列。
參考資料：http://www.dfdaily.com/html/158/2012/5/3/785512.shtml
可追問可補充，望採納~謝謝~
❺ 姚明有心臟病嗎
沒有。雖然身高過高的人患心臟病幾率比常人略高，但這並不是絕對的。像穆鐵柱這種情況，在大個子運動員裡面，他保持得已經是不錯了。
並不是巨人都會患心臟病：「現在運動員的醫療保健環境已經很好了，而美國的醫療水平更高，所以不用過於擔心姚明受到心臟病的侵害。