1. 腳崴了，不知什麼時候可以熱敷
如果僅僅是軟組織損傷，
正規治療應該是：吃葯、噴葯，嚴格控制患肢運動。
休息2周。
雲南白葯（粉）口服，雲南白葯氣霧劑外用。其他的作用不大。
受傷後的48小時內冷敷，48小時以後改熱敷。
千萬不能揉。
一般是2
周左右即可癒合。
不過根據你的描述，我懷疑有骨折發生，所以你最好是去醫院再詳細檢查一下，看看是否有輕微的骨折。如果你不幸中獎了，就要進入骨折的治療程序了。
冷敷是用碎冰塊敷於患處，而不是用涼水泡。
2. 腳扭傷了冷敷多久能熱敷
你好
傷後24小時前冷敷24小時後熱敷。另外注意休息盡量不要活動，抬高患肢有利於水腫消除；外用麝香壯骨膏或雲南白葯氣霧劑，口服三七傷葯膠囊和消炎葯，慢慢就會好轉。祝你早日康復！
3. 腳踝扭傷多久可以熱敷
腳扭傷之後，如果要熱敷的話，需要在受傷48小時之後進行，一般每次可以熱敷10~20分鍾左右。熱敷有助於促進血液循環，促進腫脹吸收恢復。一般一個小時可以熱敷一次，一天可以多次熱敷。一般在受傷的急性期，也就是受傷的48小時之內進行冷敷處理。如果進行熱敷的話，很容易加重疼痛腫脹的現象，所以需要在受傷後的48小時之後進行熱敷處理。
4. 腳扭傷了多久可以開始熱敷
踝關節扭傷，急性期24～48小時可冷敷，每次10～20分鍾，6小時一次.急性期不能按摩。48小時以後，可以熱水泡腳或熱敷，熱水泡腳熱敷後，腫脹症狀減輕可以繼續泡，如果腫脹症狀加重，就是毛細血管損傷繼續出血，就不能泡，用骨傷葯外敷治療消腫止痛，徹底解決問題。
5. 今天腳被砸傷了，可以用熱水燙腳嗎
腳步砸傷在24小時之內應該用冷水濕敷，能減輕水腫，緩解疼痛表現。
超過24小時後，才可以熱敷，能促進血液循環，縮短病程。如果一開始就用熱敷，會引起局部腫脹明顯，疼痛加重的。
6. 腳砸傷了冷敷多少時間
1、如果距受傷時的時間超過24小時，瘀青處無皮外傷可用熱毛巾每天敷30分鍾，毛巾冷了要及時更換以促進局部血液循環，起到化瘀的作用。 2、一般嚴重用葯酒（沒葯酒可用烈酒代替），先擦上葯酒，輕輕的揉，待感覺有些灼熱用力按血管的流向揉擦，切忌中午血流快的時候擦拭或晚上洗澡的時候用毛巾熱敷，熱至皮膚發紅，以自感快受不了了效果更佳。反復幾次 這都是加快血液循環，使淤青迅速消除! 3、如果非常嚴重，建議還是看醫生比較好。 注意：如果在受傷的24小時內，可用冷毛巾敷三十分鍾。24小時後用毛巾熱敷，毛巾不熱了要及時更換，24小時內如果覺得太麻煩，也可以直接用冷水沖淤青部位30分鍾。效果很好的。如果嚴重也可以口服三七片，活血化瘀，好的比較快的。秋風祝你早日恢復健康！
7. 腳腕打球受傷了，腫起來了，多少小時後可以熱敷
過了24小時之後，在熱敷，用來改善血液循環。
經過康復運動之後我們的扭傷部位基本已經痊癒了。（千萬不要弄反）受傷初期不要過早下地行走。然後再用口服加外用葯物，
當扭傷部位趨於穩定的時候我們就可以做一些康復運動了，謹慎慢行，每次行走的時間不要過長，逐漸適應後可逐漸延長行走時間，盡量慢走不要跑，但是此時更是我們需要注意的時候，初期我們可以抬高患肢進行一些腳部的主動活動先自我判斷，你傷的是否嚴重，如果嚴重請及時就醫。如果不嚴重，一般24小時內採取冷敷，為的是抑制出血腫脹，減少疼痛，步伐要輕緩，待腫脹和疼痛逐漸減輕，我們變可以下地走動了，雖然扭傷部位已經不再疼痛，但是仍很脆弱
8. 砸腳了，熱敷還是冷敷
砸傷後24小時內是冷敷，可以收縮毛細血管，減少出血及腫脹，也能夠減輕疼痛。
3日後可以進行熱敷，能夠活血化瘀消腫，另外傷後要卧床抬高足部高於心臟部位有利於消腫，足部固定有利於損傷的軟組織的康復，如果有條件最好到醫院骨科看一下是否存在骨損傷或者韌帶損傷。
9. 外傷後多久熱敷
受傷24小時之後就可以做局部熱敷。一般受傷後24小時，局部的毛細血管會出現破裂出血，從而導致局部的腫脹，疼痛。一般的毛細血管出血都會在24小時之內靜止。所以24小時之後就可以開始局部熱敷，來促進局部血液循環加快腫脹淤血的消退。可以用熱毛巾或者暖水袋來熱敷。但每次敷20~30分鍾，每天可以敷兩次。下肢的話也可以用熱水來泡腳。