Ⅰ 我的頭發比較細膩，很容易扯斷，這個是不是容易脫發呀
脫發成因：男性脫發的發生主要與遺傳因素、內分泌因素、以及精神緊張、用腦過度、熬夜失眠、飲食不節等有關。杭州發博士增發中心？電話、四鈴鈴鈴四鈴鈴壹陸鈴 ？提醒脫發的朋友們
除治療外，男性脫發的預防和調護也是很重要的，以下幾點需要注意：
一、避免過度勞累，我們常看到從事腦力勞動的人發病率較高。經常熬夜、用腦過度、睡眠不好、生活不規律，會引起植物神經功能紊亂，微循環障礙，使頭皮的血流緩慢，毛發的血液供應減少，從而逐漸脫落。青壯年男性正是學業事業發展的巔峰時期，一定要注意勞逸結合，有張有弛。避免過度的緊張勞累，休息時放鬆精神，要按時作息，保證充足的睡眠。
二、合理飲食，飲食上要忌食辛辣刺激性食物，戒煙酒，少喝濃茶咖啡，少吃油膩甜食和油炸食品。飲食宜清淡，食物要多樣化，富含維生素、微量元素的新鮮蔬菜、水果、豆製品、花生、芝麻、大棗、奶類、瘦肉、黑木耳等對頭發生長有益。
三、洗頭不宜過於頻繁很多年輕人頭皮出油多，為追求頭發的飄逸，每天洗頭。殊不知洗頭越勤，出油越多。這是因為人體有自我調節的功能，頭油也就是皮質腺分泌的皮脂有潤澤保護頭發的作用，頭發油多了，反饋到體內，皮質腺的分泌就會減少。洗頭越勤，皮質腺分泌就越旺盛。一般夏天1～3天洗一次，出汗多時可只用清水沖洗汗液；冬天不出汗的話，5～7天洗一次即可。
四、自我頭皮按摩，有研究表明，部分脂溢性脫發患者存在微循環障礙，主要表現為血流緩慢。經活血化瘀葯治療後，隨毛發生長，微循環也有不同程度的改善。自我頭皮按摩也能改善局部血液循環，對減緩脫發，促進頭發生長，以及放鬆精神都是有好處的。
Ⅱ 怎麼增發量啊``
1. 使用淘米水洗頭可以促進頭發生長，讓稀疏的頭發變得濃密。每次煮飯後，將剩餘的淘米水保留下來，加入熱水調至適宜的溫度。長期堅持這種方法，可以有效幫助頭發增長，解決頭發稀少的問題。
2. 啤酒中的營養成分對防止頭發乾枯脫落有良好效果，還能使頭發更加光亮。首先洗凈頭發，然後將其擦乾。接著，將啤酒均勻塗抹在頭發上，特別是根部，並進行手部按摩以幫助啤酒滲透。保留5分鍾後用清水洗凈，最後用木梳或牛角梳梳理頭發。
3. 生薑對於促進頭發增長和防止脫發有顯著效果。可以將生薑洗凈後切片，直接在頭皮上按摩。或者在頭發洗至半干時，將生薑泥敷在頭皮上，用保鮮膜包裹半小時後洗凈。堅持一段時間後，就能看到明顯的改善。
拓展建議：
- 頭發稀疏和脫發的人可以食用核桃。
- 每天食用紅棗也有助於改善頭發狀況。
- 黑芝麻也是促進頭發增長的好選擇。