A. 治胃寒的方法：艾灸中脘穴治胃寒
首先找准中脘穴。
將艾灸盒放在中脘穴上。
將艾灸放在艾灸盒中畝褲扒，一次治療十五分鍾左右迅昌，有著一種滲透的感覺（感覺胃裡面溫暖了）純並就差不多了，隔日一次效果最佳。
B. 脾胃不和怎麼辦 艾灸這些穴位可調理脾胃虛弱
調理脾胃虛弱按摩這些穴位
1、推按兩肋
兩手掌在身體兩側由乳房下緣向下推按悶衫至側腰部，使局部發熱，能夠疏通肝膽經，調暢氣機。
經常練習這些手法可以有效調節胃功能，達到養胃、暖胃，悄罩亮調暢中焦氣機、預防胃疾病的療效。
2、艾灸中脘穴
用艾條灸中脘穴10-15分鍾，或用艾罐灸20-30分鍾。中脘穴位於腹部正中線，臍上4寸處，相當於五指的寬度。中脘穴有調胃補氣、化濕和中、降逆止嘔的作用，灸療可改善胃疾。
3、點按中脘穴
中脘穴在人體前正中線任脈上，肚臍上4寸，是足陽明胃經的募穴，是胃經經氣結聚之處，點按中脘穴能夠促進經氣運行，調節胃的功能。用手指點按或揉按中脘穴，每次2~3分啟寬鍾，至局部產生發熱感。
C. 脾胃虛寒該怎麼調理
引導語：如何調理脾胃虛寒？脾胃虛寒該怎麼調理？接下來是我為你帶來收集整理的文章，歡迎閱讀！
一、按摩
1、點按中脘穴
中脘穴在人體前正中線任脈上，肚臍上4寸，是足陽明胃經的募穴，是胃經經慶賀氣結聚之處，點按中脘穴能夠促進經氣運行，調節胃的功能。用手指點按或揉按中脘穴，每次2~3分鍾，至局部產生發熱感。
2、揉按心窩
心窩指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在體表的對應區，用手掌以順時針及逆時針方向各揉36圈以上，使局部感到溫暖、舒暢，有調節中焦氣機，使胃氣通暢的'作用。如果消化不良，胃脹症狀明顯，可由心窩處開始重復由上至下推按的手法，注意不要由下至上推按。
3、推按兩肋
用兩個手掌放在身體兩側，然後從乳房的下緣向下推按到側腰部，一直到局部發熱為止，這樣可以起到疏通肝膽經，調暢氣機的作用。
經常練習這些手法可以有效調節胃功能，達到養胃、暖胃，調暢中焦氣機、預防胃疾病的療效。
二、艾灸
1、艾灸中脘穴
用艾條灸中脘穴10-15分鍾，或用艾罐灸20-30分鍾。中脘穴位於腹部正中線，臍上4寸處，相當於五指的寬度。中脘穴有調胃補氣、化濕和中、降逆止嘔的作用，灸療可改善胃疾。
2、艾灸足三里穴
外膝下3寸，脛骨外側月一橫指處，用艾條灸10-15分鍾或艾罐20-30分鍾。經常用此法施灸，具有補益脾胃、扶正培元、調和氣血、祛邪防病之功效。
三、偏方
脾胃虛寒，需溫中健脾，和胃止痛，恢復脾胃健康。可參考方葯：黃芪建中湯。方中黃芪補中益氣，小建中湯溫脾散寒，和中緩急止痛段差掘。泛吐清水較重者，可加乾薑，吳茱萸，半夏，茯苓等溫胃化飲；如寒盛者可用附子理中湯，或大建中湯溫中散寒；若脾虛濕盛者，可合二陳湯；若兼見腰膝酸軟，頭暈目眩，形寒肢冷等握核腎陽虛證者，可加附子，肉桂，巴戟天，仙茅，或合用腎氣丸，右歸丸之類助腎陽以溫脾和胃。雖同為脾胃虛寒症，但表現不一且程度不同，適用方葯也有所側重，故需聽從醫師囑咐，方能事半功倍。
養胃湯：太子參15g，生黃芪30g，柴胡3g，當歸10g，仙靈脾10g，加水煮開即可。
四、日常生活作息
（1）日常生活中養成良好的生活習慣，不抽煙少喝酒，一些辛辣食物、油炸食物、碳酸飲料等等要少碰。
（2）放鬆心情，不要出現大喜大悲的情況，並且不要過度勞累。
（3）日常生活中注意保暖工作，少吃一些生冷食物。
（4）不要胡亂吃鎮痛葯，是葯三分毒，多吃鎮痛葯會導致體質下降，出現脾胃虛寒的症狀。
（5）堅持每天吃飯「八分飽」的保健生活方式。
（6）如果出現腸胃不適、消化不良等等的症狀，一定不能夠掉以輕心，而是應該立即接受治療。
（7）每天都要吃早飯，可以適當的喝牛奶或者豆漿。
（8）減少生氣的數量，否則生氣對於脾胃的傷害非常的大。
D. 中脘每天什麼時間按摩
中脘每天下午的時間按摩。中脘，經穴名。出《針灸甲乙經》。別名上紀、太倉、胃脘。屬任脈。睜纖任脈、手太陽與少陽、足陽明之會。胃之募悉弊仿穴。八會穴之腑會。在上腹部，前正中線上，當臍中上4寸。
布有第七肋間神經的前皮支和腹壁上動、靜脈。主治胃痛，嘔吐，呃逆，反胃，腹痛，腹脹，泄瀉，痢疾，疳疾，黃疸，水腫。直卜隱刺1-1.5寸。艾炷灸5-10壯，或艾條灸15-30分鍾。
中脘穴下為皮膚、皮下組織、腹白線、腹橫筋膜、腹膜外脂肪、壁腹膜。淺層主要布有第八胸神經前支的前皮支和腹壁淺靜脈的屬支。深層有第八胸神經前支的分支。
E. 中脘穴幾點施灸好
早9點後，晚9點前
F. 最佳艾灸順序、時間，從年、月到日，徹底說個清楚！
艾灸是之所以成為現代人追捧的養生之法，是因其綠色、天然、安全、無副作用。一般針對不同的病症，中醫總會給出多個穴位，這么多穴位，究竟先灸哪一個？ 相信很多人都不清楚，這就跟吃西葯分飯前、飯後吃一樣，時間不對，多少都會影響到葯效的吸收。同樣，艾灸穴位的先後順序，在一定程度上，對艾灸的療效也起著很重要的作用，今天我們就來說說艾灸的順序吧！ 1 艾灸穴位順序 「 」葯王」的孫思邈在其著作《千金方》中清楚的記載著：艾灸應當遵循先陽後陰，先左後右,向上後下的原則。 那人體各部位又是如何分陰陽的呢？ 作為農耕大國，古代先民一般都過著臉朝黃土背朝天的生活。因此，中醫將背部、上身歸之於陽，腹部、下身歸之於陰。在陰陽學說中，頭為陽、足為陰;左為陽、右為陰。 所以，按照傳統的中醫理論，施行灸療的順序，一般都是： 先灸上部，後灸下部 先灸背部，後灸腹部 先灸頭身，後拿歲灸四肢 先灸左側，後灸右側 在日常保健艾灸時，按照以上方法艾灸，會起到很好的效果。當然，中醫講究辯證施治，很多病症調理的方法不是唯一的，一般是以先緩解症狀為先，如先灸阿是穴和其他重點穴位等。 2 艾灸最佳時間 據《內經·靈柩》記載：古人又將一天分為春夏秋冬四個時期，早晨為春、日中為夏、日落為秋、半夜為冬。 按照具體時間來分便是： 凌晨3點到上午9點是一天的春季，叫日春 上午9點到下午3點是一天的夏季，叫日夏 下午3點消陸睜到晚上9點是一天的秋季，叫日秋 晚上9點到凌晨3點是一天的冬季，叫日冬 上午大自然和人體的陽氣都開始升發，藉助這個時間艾灸可以事半功倍，特別是針對陽虛、氣虛質的人，如怕冷，手足不溫，免疫力低、大便不成形等。 當然根據不同體質和病症，艾灸的時間也不一樣，如調理脾胃功能，可以在早上9-11點灸，養腎在下午5-7點灸，失眠症要在臨睡前施灸。 一般艾灸養生保健一般為：上午10-11點；下午2—4點為宜。 3從年來說，節氣灸、夏冬季灸最好 一、以季節來說，夏季、冬季艾灸療效最好。 夏季尤其是三伏天，為一年中陽氣最旺之時，此時人體陽氣最旺，新陳代謝旺盛。天陽下濟，地熱上騰，天地之氣上下交匯，此時人體最應該順應天序，養好陽。 此時艾灸不僅可以抵抗夏季的暑、濕不生病，還可以為秋冬儲備陽氣，讓冬天有足夠的陽氣對抗陰寒之氣，提高抗病能力，一整年都少生病。 冬天、尤其是三九天是一年中最冷的時候，此時陽氣斂藏，氣血不暢，皮膚乾燥，毛孔閉塞，在此時進行艾灸，能溫陽益氣，提高抵抗力。 因此，每年冬天、尤其是三九天時進行艾灸，可以加強和鞏固夏季的艾灸療效。 二、以一年來說，節氣艾灸效果最好。 人感天地之氣而生，必然受天地之氣影響。節氣時天地氣機變化劇烈。 春夏屬陽，春溫而夏熱，溫熱為同類，從春變為夏即從升變為浮，升已自然浮；秋冬皆屬陰，秋涼而冬寒，涼寒為同類，從秋變為冬即從斂變為藏，斂已自然藏。 但從夏變為秋卻不同，夏屬陽秋屬陰，從陽變為陰需要一個樞機。這個樞機為陽樞，名為少陽，少陽為相火，火氣發力，則能扭轉陽氣上浮的態勢，由浮變為斂； 從冬變為春亦如此，冬屬陰而春屬陽，從陰變為陽也需要一個樞機。這個樞機為陰樞，名為少陰，少陰為君火，火氣發力，則能扭轉陽氣閉藏的態勢，從藏變為升。 所以，人身有兩個樞機，一則少陽，一則少陰，兩個樞機皆屬火。人以火為樞機，因為人的生命即是一團陽氣。人的生命源於太陽，太陽為火，人亦如此，以火立極。生命的陰陽變化，需要火力來作為樞機。 自然界有陰陽的升降變化，陽升陰降，升極而降，降極而升，故二至（夏至與冬至）是大的節點；升降平衡，陰陽均等，二分（春分與秋分）亦是重要的節點；再有四立（立春、立夏、立秋、立冬），亦為大的節點。 六氣變化亦有六個節點，包括大寒、春分、小滿、大暑、秋分、小雪。以上這些都是比較大的節點，也是最需要樞機發揮作用的時候。 逢節氣之時，人氣亦變化劇烈，氣機必滯塞難行，體虛之人即容易生病，甚至病情加重或舊病復發。要想順利通過，需要用火來樞轉。 艾灸用的是純陽之火，所以說，24節氣前後的悉凳一星期左右是用艾灸防病、調病的好日子，不可錯過。 建議大家在節氣之時，用能量平衡灸的保健灸，即艾灸中脘、神闕、關元穴來保健養生，有降陰濁泄風氣、扶陽固本之功。 1 艾灸中脘穴 【作用】中腕穴為手太陰、手少陽、足陽明之所生，任脈交會穴。它可以調理一切腑病(胃、膽、胰腺、大小腸)，尤以胃病為先，有健脾祛濕、疏利中焦氣機、補中氣的功效。胃為五臟六腑之海，故雲「 」得胃氣者生，失胃氣者死。」凡病者首應調和胃氣，胃氣調和則谷氣生，故此穴為養生保健要穴。 【部位】中脘位於人體上腹部前正中線上，當臍中上4寸。 【時間】艾灸10-15分鍾。 2 艾灸神闕穴 【作用】神闕穴是人體生命最隱秘最關鍵的要害穴竅，是長壽大穴。是循行於人體前面正中線任脈上的重要穴位，是人的神氣出入的門戶。艾灸神闕可以調理身體虛損、虛弱的症狀。 【部位】神闕穴在腹中部，臍中央。 【時間】艾灸10-15分鍾。 3 艾灸關元穴 【作用】關元穴為真陽所居、化生精氣之處,是增強元氣的大穴位。艾灸關元能使清陽上升，濁陰下降，元陽溫暖，血液充盈，能培腎固本，補氣回陽，通調沖任、理氣活血。 【部位】關元穴在下腹部正中線上，臍下3寸處。 【時間】艾灸10-15分鍾。 4 從每個月來說，月初八灸最好 月初8天是陽之升的8天，從朔月至眉月，再到上弦月。 朔月，月相尚未出，但陽機已動，非為晦月之月終可比。彼為陽之終，此為陽之始。雖未明見，但其陽機則完全不同。 此時可以坤卦配之，但為坤末，陽動之初。眉月，陽氣始升，月相將明，故以陽氣始生之震卦配之。值此時，當助陽以促陽之升。 上弦月，也就是陰歷的初八，月相半暗半明，陰陽相當，然其時月相雖明而猶虧，故以陰陽相搏之陰卦離卦配之。離卦從陰陽里講，既是陰陽各半，也是陽之旺極之象，這是後天八卦的理解。 因此，從坤到離，是少陽始升之時，這個時間段里，正好是農歷的初一到初八，一個月之里用灸法最妙。 5 從每天來說，午時前後灸最好 據《內經 · 靈柩》記載：古人又將一天分為春夏秋冬四個時期，早晨為春、日中為夏、日落為秋、半夜為冬。 按照具體時間來分便是： 凌晨3點到上午9點是一天的春季，叫日春 上午9點到下午3點是一天的夏季，叫日夏 下午3點到晚上9點是一天的秋季，叫日秋 晚上9點到凌晨3點是一天的冬季，叫日冬 上午大自然和人體的陽氣都開始升發，藉助這個時間艾灸可以事半功倍。 值得注意的是晚上11點後，除非是急症，否則就不能再灸了。 中午11點—1點是午時，是心經工作的時間，心在五行中屬火，古人有「 」子午覺，卯酉功」之說，所以，午時也不適合艾灸，如果午時艾灸，很容易引起上火。 一天中艾灸養生保健一般為：上午10-11點；下午2—4點效果最佳。 當然根據不同體質和病症，艾灸的時間也不一樣。 這和十二經絡的運行時間有著密切的關系，現在一晝夜是24個小時，古代是12個時辰，這12個時辰分別為十二經絡所主，就是說每一個時辰有一條經絡主要工作，在身體里起主要作用。 12時辰分別是：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未 申、酉、戌、亥，子時是晚上11點——凌晨1點、丑時是凌晨1點——3點、寅時是3——5點、卯時是5點——7點……亥時是晚上9點——晚上11點，正好一晝夜。 子時是膽經工作、丑時是肝經工作、寅時是肺經工作、卯時是大腸經工作、辰時是胃經工作、巳時是脾經工作、午時是心經工作、未時是小腸經工作、申時是膀胱經工作、酉時是腎經工作、戌時是心包經工作、亥時是三焦經工作。 比如這里又有問題了，肺不好，總不能大半夜不睡覺起來艾灸吧，這時候就要用到表裡兩條經絡，或同名的兩條經絡的關系了。 比如，肺經和大腸經是一對表裡經的關系，就像夫妻關系，但是大腸經是早上5點——7點工作，也不合適艾灸。 肺經是手太陰經，足太陰經是脾經，肺經和脾經就是同名的關系，就像兄弟關系，脾經是早上9點——11點工作，這時候艾灸，治療和肺有關系的問題，效果就好。 肺在五行中屬金，根據五行相生相剋的原理，土是生金的，金是生水的，根據「 」虛則補其母，實則瀉其子」的原則，如果肺實熱，可以在下午5-7點腎經工作的時候艾灸，因為腎屬水。 其他的都是一樣的原則，可以舉一反三。其實這不存在早上灸好，還是晚上灸好的問題，關鍵是看你解決什麼問題。 6 艾灸注意事項 1、極度疲勞，過飢、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩不宜艾灸 2、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。 3、艾灸時不要喝冷水，吃涼飯，這樣做如同給艾灸撤火，不利於疾病的治療。 4、艾灸前最好喝一杯溫水，高於體溫。艾灸後最好補充一杯熱水60度左右，稍稍有點燙嘴的為宜。 5、艾灸後如果先馬上洗手，希望你用熱水，高於體溫的，50度左右即可。如果不是風濕類疾病，寒性疾病，產後風疾病，灸後30分鍾可以著涼水，但是，原則上不要急於用冷水。 6、艾灸後20-30分鍾後在洗澡，這時經絡也基本處於灸後的修整狀態，灸後的熱度也逐漸地揮發和利用，此時在用熱水洗澡會感覺很舒服。 艾灸小貼士：防止暈灸 暈灸雖不多見，但是一旦暈灸則會出現頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至發生暈倒。出現暈灸後，要立即停灸，並躺下靜卧，再加灸足三里，溫和灸10分鍾左右。 註：文中所涉及到各類葯方、驗方等僅供參考學習，不能作為處方，請勿盲目試用，本平台不承擔由此產生的任何責任！ ——END—— ⊙版權聲明：文章選自中醫思維，如侵權請聯系我們刪除。 ⊙投稿信箱：ynzywx@qq.(歡迎您原創投稿) ⊙責任編輯：佩蘭 ⊙運營編號：YNZY0003免責聲明：以上內容源自網路，版權歸原作者所有，如有侵犯您的原創版權請告知，我們將盡快刪除相關內容。
G. 穴位養生篇—中脘穴
中脘穴是任脈的一個穴道。中脘穴是胃之募穴（臟腑經氣聚集於胸腹部的俞穴），是胃經的靈魂俞穴，胃病多取中脘穴。八會穴中的腑會穴，回陽九針穴之一，手太陽小腸經、手少陽三焦經、足陽明胃經與任脈的會穴。對調養脾胃有至關重要的作用。
中脘對應於解剖學中胃脘的正中部。在上腹部，前正中線上，當臍中上4分。胸骨下端與肚臍連線的中點。（如下圖所示）
中醫學稱「用穴如用葯」，且無任何副作用，直接見效果。比任何的外在介入治療都安全。人體的經絡穴位共有365個穴，中腕穴是臨床常用穴，經常按摩這個穴位，能夠發揮神奇的作用。
中脘穴就像與生俱備的人體葯箱，我們身上的365個穴位也被醫家先輩們稱之為人體自帶的大葯房。
胃的功能 胃喜熱，最怕寒冷，指的是進食飲食物的溫度和屬性。如果是胃部著涼也會導致胃脘部不舒，嚴重的會嘔吐，腹泄。平或森塌時保健可用熱水袋多熱敷春閉中脘，艾灸也可以。沒有條件做艾灸的朋友，可以按摩中脘穴位。
經常的刺激中脘穴，有疏肝養胃、消食導滯、和胃健脾之功效。可祛除眼袋、美容養顏，延緩衰老。中醫臨床上輔助治療慢性肝炎的必選穴道。因中氣虛弱導致的子宮脫垂症狀也有顯著療效。
中脘、足三里、梁丘、承漿穴四個穴位組合，通治一切胃病，對於急性胃炎特效。可按摩可針灸。針灸需專業的醫執業人員操作。
中脘拔罐有理氣和中、行氣除脹、降逆止嘔、緩急止痛的作用。
我們經常聽講 「胃安則卧」 這說法，中醫經典《內經》中明確提出「胃不和則卧不安」，指出胃腸疾病與抑鬱、焦慮等睡眠障礙相關疾病密切相關。
中醫認為：治療失眠從調理脾胃開始。可在睡前，在中脘穴、大腿部胃經上的梁丘和伏兔穴位拔罐10分鍾。有助於改善睡眠，對於中輕度特別是脾胃虛寒的失眠患者，一般拔罐1-3次即可入安睡。
梁丘穴屬於足陽明胃經穴位，梁丘穴位於人體大腿前面，當髂前上棘與髕底外側端的連線上，髕底上2寸。伸展膝蓋用力時，筋衫圓肉凸出處的凹窪；從膝蓋骨外側端，約三個手指左右的上方也是該穴。如下圖所示
伏兔穴同屬於足陽明胃經的穴位。位於大腿外側、髂前上嵴與髕骨外緣連線上，髕骨外緣上6寸。取穴方法：坐位，膝蓋成90度彎曲，掌根對應髕骨底上緣，手指並攏將手掌放在大腿上，中指指尖的位置取穴。
嬰幼兒積食、吐奶，可搓熱手掌捂中脘。吃到不對的東西或冰冷的東西嘔吐搓熱手掌捂胃部也適用。
養胃的食物：小黃米最養脾胃。特別適用於脾胃功能虛寒、大病術後的休養。
戰爭年代，食物比較匱乏，從戰場上搶救回來的死傷病患，術後的調養皆是以為小米粥為主，經濟實惠又易得。不失為病術後養虛的最佳食療。
在北方產婦的坐月子食療方：小黃米熬紅糖粥。產後百脈待虛，小米溫養脾胃，紅糖補鐵佳，兩者搭擋，可快速調補氣血。
熬小米粥時一定要熬出米油來，可加些紅棗、南瓜一起煲，口感更好。
所有保健手法，食療方，一般在早上7：00-90：00辰時這個時間段操作進行，效果更佳。
中醫講：辰時是胃經當令，胃經是多氣多血的經絡，在辰時保健中脘效果更好，食療吸收更優。早餐要吃好，從時辰養生來講，吃早餐正對應的就是胃經當令的辰時。所以早餐我們一定要重視，要吃好，營養均衡，建議以流食的粥、麵食為主，有助於胃的吸收，再配合中脘穴的保健，只要堅持做到，人人皆可脾胃氣血充盈，吃嘛嘛香，身體健康棒棒噠。