① 石家庄疫情君乐宝酸奶安全吗，昨天买的君乐宝红枣酸奶，已经喝了好几袋，喝完之后上面全是石家庄
我今天也买了君乐宝酸奶也是喝了才看到是是石家庄的应该没事
② 石家庄疫情君乐宝酸奶安全吗，昨天买的君乐宝红枣酸奶，已经喝了好几袋，喝完之后上面全是石家庄
没关系的没关系的君乐宝这个厂区也是做过很多核酸检测的然后额都已经查过审没有问题了放心喝就行了。
③ 疫情期间坐火车可以吃东西吗 疫情期间坐火车怎么吃东西
我们都知道，在疫情期间，大家都尽量不要出门，不过，很多地方的人都开始进行复工上班了。在返程复工的时候，大多数人都会坐火车。坐火车一般会有很多人，那么疫情期间坐火车可以吃东西吗？下面让我们具体来看看吧！
疫情期间坐火车可以吃东西吗
餐车不在接待就餐，所以最好不要吃东西。
餐车不再接待旅客就餐和购物，改为列车工作人员定时送盒饭和商品至旅客坐席。
尽量选择靠近车厢两端的位置，空间较大，空气流动性较好；在车上不要随便触摸物品，勤洗手；从车厢编号对应站台位置上车，别在月台抽烟，卧铺尽量选上铺。
疫情期间坐火车怎么吃东西
如果实在想吃东西，最好独自一个人在位置上吃，尽快吃完，不要和别人进行交谈。
短途旅行(少于12小时)可以带些矿物质水、酸奶、苹果、香蕉、梨和柚子、不太甜的粗粮面食比如玉米和黑米面糕点等，长途旅行(长于12小时)除了带上述食品之外，还要另加些海带丝，包装好的蔬菜沙拉、猕猴桃、豆制品、全麦面包、茶叶等。
乘坐火车的旅客应该适当多吃一些碱性食物，如海带、紫菜、豆制品、乳类，还应该多吃新鲜的苹果、香蕉、梨和柚子，以及含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等，这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速消除疲劳。维生素B和维生素C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，所以，食用富含这两种维生素的食物，比如粗粮、刺梨和猕猴桃等，也能消除疲劳。
坐火车吃什么东西比较好
自热火锅一盒的价格非常便宜，只需要几十块钱就可以买到，当然还可以吃到非常多的食材呢。
把食材包打开放到锅里面，自热袋放到最后面，往里面加入清水，最后等上一段时间就行啦。这时候就可以一边享受美食，当然也可以享受旁边的风景，这样的生活简直特别的安逸。要是有条件，那么还是搭配上一碗香气喷喷的米饭出来哦。
八宝粥八宝粥刚开始只有一种口味，如今却有很多种口味可以选择，当然价格也是十分的良心，只要五块钱就可以买到。记得有一次中午不知道要吃什么药的食物比较好，都是会吃上一碗八宝粥，吃完之后瞬间就很满足。
面包包子冷了后吃起来特别的影响口感，但是面包却不一样，冷的时候还是可以吃，口感不会发生任何变化的。坐火车的时候，发现肚子有些饿，那么就可以吃上一些面包，要是觉得不过瘾，也是可以喝上一杯热茶哦。
疫情期间坐火车怎么办
一、出行前湖南省疾控中心主管医师张恒娇介绍，出行之前，大家要对自己做个健康评估：近期有没有发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心呕吐、腹泻、结膜炎、肌肉酸痛等症状，如果有可疑的症状，应该居家休息，必要时就地就医，等到症状消失后再启程。
二、怎么去去车站前，一定要带好口罩、消毒湿巾等防护物。合理安排行程，如果返程需要多次周转，记得这两天保持充足休息，增强体质。去车站全程佩戴口罩(一次性使用医用口罩即可)，有条件尽量让家人自驾送到车站，避免频繁和多人接触。乘坐地铁、公交的还可以戴上手套。如果是乘坐出租车、网约车，注意开窗通风，用消毒纸巾对所坐的位置和手会碰到的位置做消毒。
三、进车站进入车站后，主动配合车站工作人员做好体温检测及安检，过安检之后尽快带回口罩，摘戴口罩的时候注意不要碰到口罩外表面。避免在公共场所饮食，尽量缩短停留候车室时间。
四、乘火车尽可能隔位而坐，或分散而坐。注意手卫生，推荐戴上手套。没有戴手套时应减少接触公共物品和部位，如扶手、小桌板、洗手间门锁、冲水按钮等。不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼。打喷嚏或咳嗽时，用纸巾或手肘衣服掩住口鼻。旅途中做好健康监测与管理，自觉发热时要主动测量体温。若旅途中出现可疑症状，应主动戴上医用外科口罩，尽量避免接触其他人员，听从安排到应急隔离区接受隔离排查。
五、返家后到家后及时更换衣服，清洗消毒双手，舒舒服服洗个热水澡。记得妥善保留旅行票据信息，以备查询。
如果在官方“紧急扩散—这些车次发现患者，急寻同行人”的信息中，发现了自己所乘坐的车次车牌信息，请不要慌张，第一时间报告所在社区进行登记，居家隔离观察。发现可疑症状后，立即到指定医院就诊。
④ 上海疫情之后，你需要这样一份囤货指南，哪些物资必不可少
疫情出现在人们生活中也已经有两年多的时间，这两年内疫情反反复复，自从武汉疫情过后我一直以为不再会发生大规模的疫情了，没想到的是在2022年春天的时候吉林、上海等地区也都发生了比较严重的疫情，每天新增病例不在于少数，尤其是上海疫情发展速度特别快，我相信现在在上海的朋友们也都习惯了被居家隔离，经常做核酸的生活了。只要自己所在地区出现一例确诊病例，那自己大可能是会被隔离，就好像山西太原小店区出现了4例确诊随后就将小店区封起来，作为小店区的人们也只好居家隔离了。居家隔离的话哪些物资是必不可少的呢？
除了上述物品之外，还有一些生活用品需要储备，比如卫生纸、女孩子用的卫生巾、洗衣液、牙膏之类的。
⑤ 2020-12-21
1.选择喝咖啡，一般属 “功能性需求” ：
消费者之所以会选择喝咖啡，绝大多数是来自于其， “功能性需求” 的因素。咖啡作为饮料，具有一定的 “功能性”。大多数人想喝咖啡时，是因为困倦疲劳而无法休息时，需要借助咖啡中的咖啡因，来提神醒脑。
简单的理解：需要借助咖啡中的咖啡因，来帮助提神醒脑、减轻困倦懈怠、消除疲劳、放松心情、缓解压力、以维持正常的工作状态。
2.选择喝奶茶，理性因素少，感性因素多，大多数属 “休闲性需求” ：
一些属于奶茶党的年轻人，尤其是女性朋友，喜欢喝奶茶，没有太多的主观需求，不需要任何理由，想喝就喝。她们表示：当渴了、饿了、想休息了、心情不好了、寂寞了、需凑单时、与朋友聊天时、就会来杯奶茶。由此可见，选择喝奶茶的动机，理性因素少，感性因素多，自由度随意性大，休闲性突出。
3.选择喝茶，呈 “多元化需求”：
在当下的中国，饮用传统茶叶的人群，还是占大多数。大多数人选择喝茶，主要有以下几种动机：解渴、提神、习惯喜好、保健、享受生活、丰富精神世界、等。
饮用传统茶叶的优势：
①有利于健康，无糖无添加剂；
②产地品种丰富，选择度宽泛；
③随泡随饮，想喝就泡；
④喜欢孤独家中独饮，喜欢热闹茶室共饮；
⑤人多人少不限，独饮品意，人多品味；
⑥价格实惠，各取所需；
⑦最适合中老年人群，等。
【 新茶饮消费者 】：主要指以：“90后+女性”、“学生+白领”、为主的消费人群。
①“90后+女性”，新茶饮的主力军。占比接近40%，尤其是95后的boy，对新茶饮同样情有独钟，占比超过10%。
②结合淘宝数据，“新茶饮消费者” 中约有77%具有 “宅” 属性，他们基本都是：网络一族、动漫迷、数码达人、绘画家、等等。
①“学生+白领”，新茶饮的主力军。职业标签显着高于餐饮大盘，尤其是学生群体比例约为大盘的2.5倍。
②“学生+白领”，新茶饮的主力军。一般都具有深度网购消费习惯。最近180天内，消费超过13次的 “新茶饮消费者”，比例约为餐饮大盘的1.5倍。
这里所指的3大消费品类，指：咖啡、茶饮、面包甜点。
①根据阿里生态融合数据显示：“新茶饮消费者”，对茶饮、咖啡、面包、这3大品类的喜好程度，有高度的融合性。这意味着，茶饮、咖啡、面包、3大品类存在着较强的用户基础。
②“新茶饮消费者” 中具有：高茶饮偏好者、高咖啡偏好者≈30.9%。
高茶饮偏好者、高面包甜点偏好者≈45.2%。
“新茶饮”，一般指以：现场制作、销售、供消费者直接饮用的各类饮品。如：现磨咖啡、现制茶饮、鲜榨果汁、酸奶吧、等。
1.消费升级1.0时代，“新茶饮” 诞生：
①逐步成为菜单必选：
2015~2019年，国内 “现制茶饮” 市场，资本聚集，热点频出，原有产品纷纷升级。以奶盖茶、水果茶、为代表的新式茶饮，逐步成为菜单必选。
②开店热情高涨：
根据【企查查】数据显示：自2015年以来，新茶饮相关企业数，逐年增长。2019年，新增相关企业/门店数，达60000余户。
④喜茶、奈雪的茶、乐乐茶、等品牌：
以上品牌，成为创新主力军。通过颠覆式创新方式，引领行业的消费升级与品牌运营。
2.消费升级2.0时代，数字化带来重体验、重品牌、重潮流：
①新冠疫情后，“新茶饮消费者” 热情恢复：
2020年初，新冠疫情对餐饮业的打击较大。控制住疫情后，餐饮业市场基本恢复，“新茶饮消费者” 的热情也随之恢复，为市场带来了进一步的机遇、挑战、竞争。
②消费升级仍在进行中，各品牌、茶企、利用数字化手段，快速整合：
疫情过后，我国 “新茶饮” 的市场目前处于：“发展空间大、产品较为标准、细分品类有机会诞生覆盖全国的品牌” 的阶段，消费升级仍然处于进行中。各个企业、品牌、都在利用数字化手段，围绕自己的产品、渠道、品牌共振、快速整合。
1.茶叶、咖啡、奶茶、你选择哪种？由动机决定：
①选择喝咖啡： 一般属 “功能性需求”，需要借助咖啡中的咖啡因，来帮助提神醒脑、减轻困倦懈怠、消除疲劳、放松心情、缓解压力、以维持正常的工作状态。
②选择喝奶茶： 理性因素少，感性因素多，大多数属 “休闲性需求” 。没有太多的主观需求，不需要任何理由，想喝就喝。她们表示：当渴了、饿了、想休息了、心情不好了、寂寞了、需凑单时、与朋友聊天时、就会来杯奶茶。由此可见，选择喝奶茶的动机，理性因素少，感性因素多，自由度随意性大，休闲性突出。
③选择喝茶：呈 “多元化需求”： 在当下的中国，饮用传统茶叶的人群，还是占大多数。大多数人选择喝茶，主要有以下几种动机：解渴、提神、习惯喜好、保健、享受生活、丰富精神世界、等。
2.2020【新茶饮消费者】调查：
新茶饮消费者，主要指以：“90后+女性”、“学生+白领”、为主的消费人群。
①【新茶饮消费者】： “90后+女性” 为主力人群，“宅” 的属性突出。
②【新茶饮消费者】：“学生+白领” 标签明显，有深度网购消费习惯。
③【新茶饮消费者】：在3大消费品类：咖啡、茶饮、面包甜点、上存在很大程度的融合性。
3.消费升级带来【新茶饮】的兴起：
①消费升级1.0时代： “新茶饮” 诞生、逐步成为菜单必选、新模式频出、开店热情高涨、喜茶、奈雪的茶、乐乐茶、等品牌，成为创新的主力军。
② 消费升级2.0时代：数字化带来重体验、重品牌、重潮流：
新冠疫情后，“新茶饮消费者” 热情恢复、消费升级仍在进行中，各品牌、茶企、利用数字化手段，快速整合。
【感谢关注头条号：风轻云淡高山流水2900】
⑥ 增强免疫少生病，儿科医生：经常给孩子吃6类食物，很简单
历时3个月，终于慢慢的回归平静了，大人孩子不再是天天宅在家里，闭关修炼，也开始适当的户外活动，感受春天，晒晒太阳，只是还不敢去人多聚集的地方。
不过，这次疫情过后，很多人对“预防保健”也更加重视了，尤其是家长，不再一味的重视孩子的学习成绩、教育等各方面了，宅在家里，增强免疫力，明白这是一场免疫之战，孩子只有自身免疫力强，才能少生病，少用药，恢复快，而是开始给孩子补营养，但是很多时候，都是认为什么有营养就给孩子吃什么，什么东西贵，就给孩子买，渐渐地，反而伤了孩子，让孩子的免疫力渐渐下降。
要提高免疫力，饮食是很重要的，但是最关键的是，并不是某种特定食物能够提高免疫力，而是要 保证每天摄入足够均衡的营养，也就是通过多种食物的组合 ，才能起到这样的效果。
具体来说，在饮食方面，我们要保证每天摄入 谷薯类250-400克、牛奶350毫升、蛋鱼肉豆120-200克、蔬菜300-500克、水果200-350克 ，这样才能保证基本的营养均衡摄入。
钟南山晒自家早餐刷屏了，量大丰盛一般人吃不完，难怪他84岁还身强体健， 强调早餐要吃好，
看你家早餐，值几分？
【早好午饱晚少】
1、早餐要好：占全天热能的30%，奶豆蛋果蔬为主。
2、午餐要饱：占全天热能的40%，肉鱼禽蛋豆为主。
3、晚餐要少：占全天热能的30%，五谷食物为主。
按照这个标准，估计好多家庭都不合格，孩子的饮食，估计也要折上折了。
职业妈妈：早餐：一杯牛奶，一个鸡蛋，一片面包或半个馒头，完事。
看起来营养型早餐：一杯豆浆，一个鸡蛋，一个馍头，坚果拼盘，一盘青菜。
扎心的是，很多妈妈表示我们是馒头，稀饭，咸菜，因为我们工作都很忙，又都是体力，工作时间又长起床比较早，没时间去做，也没时间去享受这样的美餐！等退休了，带孙子有空的时候，再慢慢做吧。
带孙子后，估计也是类似版本。孩子怎么吃，才能吃出免疫力，也是一门学问。
“水是生命之源”，如果孩子每次都是等到口渴才去喝水，那么孩子一天的水分需求量根本达不到，就连正常的新陈代谢都做不到，所以说，想要增强孩子免疫力，让孩子少生病，要经常吃的第一种食物是---水，尽量保证孩子每天喝的水量达到1500-2000毫升（不同年龄喝水量有参考标准），这样一来，培养孩子爱喝水，而不是垃圾饮料的坏习惯，可以维护孩子身体正常的新陈代谢。
鸡蛋
蛋白质也是孩子建立完善免疫系统必不可少的营养元素之一，虽然肉含有蛋白质，但是太难消化了，很容易给孩子的脾胃造成负担，让孩子的体质变得更差，得不偿失，鸡蛋不同了，含有蛋白质等多种营养，非常容易被人体吸收，营养还美味，既能满足孩子的味蕾，补充营养，还有助于增强孩子自身的免疫力。
多喝奶，喝对奶
张文宏的话可谓是苦口婆心啊，鸡蛋和牛奶对孩子的生长发育有着非常大的好处！牛奶含有人体成长发育的一切必需氨基酸和其他氨基酸。牛奶中的蛋白质便属于全蛋白，且蛋白质的消化率可达100%，想要长高长壮的孩子一定要吃哦！
每天1杯酸奶
人体70%以上的免疫细胞位于肠黏膜内，因此肠道 健康 至关重要。保证肠道 健康 的一个关键因素，就是要维持肠道内的菌群平衡。
经常摄入含有益生菌的酸奶，是世界胃肠病学组织提出的关爱肠道 健康 的十项建议之一。
多吃鱼
俗话说“地上跑的不如天上飞的，天上飞的不如水里游的”，水里游的不就说的鱼、虾吗？
鱼肉鲜嫩，富含蛋白质等多种营养，比起肉来说，好消化、易吸收，经常给孩子吃点，每次不要吃太多，这样补足充足的蛋白，不饱和脂肪酸，既不会增加孩子脾胃的负担，也有利于帮助孩子建立完善自身的免疫系统。
每天1种高维C蔬菜水果
维生素C 可以促进抗体的形成。维C主要来自于新鲜的蔬菜水果：西兰花、菜花、芥蓝、芥菜、荠菜、大白菜、油菜、彩椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、橙子、桔子、草莓、番石榴等。
每天1份橙黄色果蔬
维生素A与免疫力关系也很密切，它不仅可以促进抗体的形成，而且维生素A有利于维持呼吸道粘膜上皮细胞的完整性。
维A除了在动物性食物如肝脏、蛋黄、鱼肝油中含量非常丰富，在植物性食物的含量也不少。
橙黄色和深绿色蔬果(胡萝卜、南瓜、西兰花、菠菜、油菜等)提供的β-胡萝卜素是一种维生素A源，在体内会转化为维A。
在均衡饮食以及多样化饮食的基础上，可以再进一步摄入一些对免疫力有显着提升效果的食物。
比如说 香菇 。香菇富含18种氨基酸和维生素D，能够有效提高免疫力，而且香菇含有的蘑菇多糖也是提升免疫力的好帮手。
菌藻类食物如蘑菇、香菇、木耳、银耳中的多糖、紫菜等能提高人体免疫功能。研究表明连续四周每天吃香菇，可以有效增加机体的免疫力，同时也会降低炎性反应。事实上，我从辅食添加开始，每天都有菌菇类的食物，香菇4-6个，或者一把金针菇（也叫益智菇），蟹味菇，猴头菇、草菇换着花样吃，孩子8年用于医疗费用不超过500元，菌菇类还是立了大功。
总结来说，要想通过饮食来提升自身免疫力，一定要记住， 千万不要迷信某一种特定的食物，而去疯狂地吃它 ，这样做是没有意义的 。
我们一定要 保证自己每天摄入足够均衡、全面的营养，在这个基础上，再去额外摄入一些提高免疫力的食物 ，这样才能保证我们自身的 健康 。
脾胃是一个重要的器官，脾胃 健康 了，我们的身体才会变得更加 健康 ，如果脾胃出现了不正常的情况，我们的身体就不能吸收到食物当中的各种营养。
从医学角度来讲，肠胃免疫占人体免疫系统的2/3，这意味着孩子如果有个好肠胃，免疫力也会强，家长也能少担忧。
提高抵抗力，以 健康 影响食物为主，少吃汉堡、烧烤、油炸食物等垃圾食品，不易消化，容易积食。反复积食，伤脾胃。
既然调理孩子的肠胃，可以多吃些健脾胃的，既能满足孩子对营养的需求，弥补孩子摄入营养不均衡的现象，还能促进孩子的肠胃消化，从而减轻脾胃负担，增强运化，还给孩子一个好的脾脏和肠胃，孩子的“后天之本”有了保障， 健康 发育也就多了一分胜算。
那么在日常生活当中，我们要养护好自己的脾胃，这些食物对养护脾胃非常不错，如：莲子，薏苡仁，山药，红枣，白扁豆，南瓜等。
了解完提高免疫力的食物和饮食习惯，各位家长有没有受益匪浅呢！既然我们都再三强调不是吃单一的某种食物！那从今天的餐桌开始吧，多样化饮食，大家都吃起来吧！均衡营养，身体 健康 ！
⑦ 幼儿园抗击疫情卫生小知识
1. 幼儿园中班冬季卫生小知识
幼儿园中班冬季卫生小知识 1.冬季幼儿健康小常识有哪些
一、避免着凉：
冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒，常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。
二、保护皮肤：
冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。
三、注意室温：
冬季对人体的适宜温度是18摄氏度，如高于23摄氏度时，人就会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则易感冒。
四、多晒太阳：
阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。
五、不坐凉地：
冬季地面的温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒。
挑食的危害
小儿挑食、偏食都是非常不良的习惯，对生长发育极不利。挑食容易造成维生素缺乏，一旦缺乏任何一种维生素，就会造成维生素的缺乏症，影响身体的健康和疾病的康复。
挑食会导致某些营养素的摄入不足或过量，造成体质虚弱抵抗力差，容易生病或是过度肥胖，严重影响孩子的生长发育。
可根据儿童的心理特点，预防、矫正孩子的偏食毛病。
2.冬季幼儿保健小知识
预防小儿冬季感冒：
进入冬季后天气寒冷，是感冒的好发季节，特别是公共场所和学校、幼儿园等机构的儿童集居地，更应注意防止感冒等呼吸道疾病的发生和流行。为了孩子顺利的度过冬季，要做好以下几点：
1、合理饮食
冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品，含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外，应根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。
2、注意节制饮食
“若要小儿安，三分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了，几天下来就容易形成食积便秘。因为中医认为，“肺与大肠相表里”，即大肠有病会影响到肺的功能。研究表明，大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。
3、保护皮肤
冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。
4、坚持户外活动
有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不接受外界空气的 *** ，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应该坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。同时不坐凉地：冬季地面温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻
5、多晒太阳
阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。
6、定时通风换气，注意室温
冬季对人体的适宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时，人会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则容易感冒。
冬季是呼吸道感染的高发季节，冬季由于供暖，造成室内外温差过大，在北方更为突出，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭小儿体内。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。
7、减少病源感染机会
冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。注意督促好小儿的手不要乱碰脏东西，及要勤洗手，防止病从口入。
8、注意保暖
冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。特别是在儿童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。
3.冬季幼儿保健有哪些小常识
一、忌家长搂着孩子睡，因为这样成人呼出的二氧化碳会影响幼儿吸入氧气的浓度，不利于健康，更有甚者，怕孩子冻着，就将孩子的腿脚捂在自己的怀中，或压在两回事腿之间，可以想象，以成人的腿的重量压在孩子腿上，如果时间长了，就很可能造成孩子腿的局部缺血引起不良后果或者某种姿势持续时间太长而引起不适感。
因此，孩子最好是与成人分被或分床睡觉。 二、忌俯卧势。
幼儿生理发育不完善，特别是心脑功能不健全，如果长时间俯卧，就会增加心脏负担，影响血液的射出和回流，从而使全身循环相对减少，呼吸也不顺畅，俯卧时多是头偏一侧，醒来后头颈酸痛，很疲劳，起不到睡眠的休息、恢复作用。 三、忌蒙头势，冬季气温低，有的家长在幼儿睡眠时将全身甚至头面部罩住，或留一条窄缝，以为这样就可以暖各些，殊不知把头面部罩得严严实实，氧气不易吸入，而幼儿代谢比成人旺盛，需氧量也增多，也就容易引起氧气不足，幼儿就会感到不适。
有的幼儿用手掀开被子，甚至用脚踢开被子，也就容易受凉，这就适得其反了，有的幼儿捂着会大汗淋漓，呼吸急促，重者被窒息等。 四、忌仰卧势，身体和两腿都伸直，两臂放在胸前，无意中压迫了肺和心脏，会引起呼吸不畅，血循环不畅，肌肉不能完全放松，且容易做梦，说梦话，大声哭叫，醒后感到十分疲劳，也不利于幼儿健康。
五、侧卧势。这种姿势脊柱略向前弯曲，两腿及臂自然放置，肌肉可得到最大限度放松，呼吸和血循环系统充分休息，右侧卧 位还有助于心脏跳动和胃的排空，因此右侧卧势较科学。
4.幼儿冬季保健小常识 妈妈们该怎么注意才好
俗话说春秋都是老虎昼夜温差比较大，建议大家给宝宝穿衣多留意细节，可遵循“三暖二凉”原则。
春季宝宝穿衣之三暖1.脚暖脚离心脏最远，血液循环相对较差。一旦双脚受凉，宝宝很容易感冒。
因此，家长应做好宝宝脚部保暖工作。宝宝在室内玩耍时，最好给他穿上棉袜，不要让光着脚。
2.背暖背部保持适度温暖可以少生病。因此，妈妈在给宝宝穿衣服之前可以先摸摸后背，如果有湿热感，那么就要给宝宝减衣服。
如果冰凉，那么就需要给宝宝增加衣物。3.肚暖宝宝活泼好动，衣服穿得不适合很容易露出小肚子，着凉生病。
大家不妨给宝宝穿个棉肚兜，这样不仅能保护宝宝胃肠道功能，促进食物消化，还能防止他腹部着凉，引发腹痛或是腹泻。春季宝宝穿衣之二凉宝宝身体散热功能还没有发育完全，三分之一通过头部发散。
如果头部过热，容易引起头晕、烦躁不安。天气热的时候，家长要保证宝宝头凉，这样才有利于散热。
家长还要保证宝宝胸凉，不要给宝宝穿的太过臃肿，以免胸部受压影响散热，以及正常的呼吸与心脏功能。两个时间段注意增减衣物1.宝宝运动时宝宝运动之前，家长不要让宝宝穿太多，建议选棉质衣服。
发现宝宝出汗，不要立即脱衣，而应把汗擦干，等待一段时间再给宝宝换衣服。回到家之后不要立即给宝宝洗澡或是给宝宝吃冷饮。
回到家之后，家长现将宝宝身上汗擦干，然后用温水给宝宝洗澡。2.宝宝睡觉时宝宝之所以睡觉期间踢被子往往是因为他们穿的太多盖得太厚。
建议给宝宝穿短睡衣、小背心。还有，宝宝睡醒来之后让宝宝先在室内待一段时间然后在抱去户外。
白天，宝宝午睡时间虽然短，但也要脱去外套，醒来后立即穿衣。这样可以避免宝宝感冒。
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5.幼儿冬季保健的小常识是什么
一、避免着凉 冬季寒潮多，气温变化大，孩子一旦着凉感冒或上呼吸道感染，常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎等，因此冬季要给孩子做好保暖工作，避免着凉。
尤其是现在家庭供暖较好，气温较高，不少孩子喜欢光脚在地上跑，或是坐在凉的地面上，这样易导致体内热量大量散失，容易感冒。 孩子在家时保暖要注意脚下，提醒孩子穿拖鞋或棉袜，而外出时，注意让孩子带帽子、围巾，保护头部、呼吸道和背部，这样可以避免孩子着凉。
二、保护皮肤 冬季气候寒冷干燥，孩子皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，引发皮肤搔痒等。 因此冬季注意保护孩子的皮肤也是家长的一门“必修课”。
冬季不要让孩子洗澡过频，每周1-2次足矣。同时洗澡时不要把水温设置过高，高温水接触皮肤后，会使皮肤外热内凉而导致水分流失，这样反而使孩子的皮肤愈发干燥。
此外尽量不要使用去油脂效果较强的碱性沐浴用品，在沐浴过后，适当给孩子搽点护肤霜，这些都能有效的保护孩子的皮肤。 三、注意饮食 无论何时，儿童最好的膳食都是平衡膳食。
平衡膳食就要让孩子在日常饮食中充分包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水这六大营养素。不过，各种食物所提供的营养成分各不相同。
如米面主要提供碳水化合物，鱼、肉、蛋、禽类主要提供优质蛋白质；蔬菜水果能提供维生素和矿物质……因此食物要多样化，才能做到营养均衡。 由于冬天果蔬的数量少，品种也相对单调，因此家长除了保证孩子的正常饮食，还可选择适合孩子服用的多维生素片来补充维生素和矿物质。
6.幼儿秋冬季保健常识有哪些
随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来。幼儿皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。做好各项保健措施，对维护幼儿健康十分重要。
诀窍1：给孩子多喝水
秋高气爽，孩子应该多喝白开水，如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等，防止幼儿出鼻血等症状。在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。
诀窍2：少吃“上火”食物
*** 性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。
诀窍3：呵护孩子皮肤
妈妈在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。孩子的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。
诀窍4：冷水锻炼
中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的孩子也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。秋季宜用冷水擦洗以提高孩子对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合3岁以上的儿童，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。
诀窍5：预防腹泻
入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下孩子。妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。如果在幼儿园发现孩子有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便。
诀窍6：营养调理
多给孩子吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。
诀窍7：及时打预防针
及时预防接种，防范冬春季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月，才能在孩子体内产生抵抗传染病的抗体。
诀窍8：保持环境卫生
不在幼儿园内及公共场所随地吐痰、大小便，不乱扔果皮、烟头、纸屑等废弃物；室内经常开窗通风换气，保持卫生、整洁、清新的环境。
总之，家长要培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼，增强体质，让孩子能健康愉快的成长。
7.冬季幼儿保健知识
现在的家庭多数都是独生子女，进入冬季，天气寒冷，气候干燥，是感冒的好发季节，所以家长更要注意保护孩子的健康，防止感冒等呼吸道疾病的发生和流行。
一、合理饮食合理饮食能增强幼儿机体的抗病和耐寒能力。俗话说“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。
中医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，可能助湿生痰，有的还可能引起过敏反应，加重病情。辣椒、胡椒生姜等辛辣之品，对呼吸道有 *** 作用，是咳嗽加重，要注意避免。
要多补充含蛋氨酸和无机盐的食物，以提高机体的御寒能力。因此，在冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物，如芝麻、葵花子、乳制品、叶类蔬菜等。
二、及时增减衣被合理穿衣，及时增减。许多父母认为，孩子肯定比大人怕冷，他们往往不分季节、不分室内室外，将孩子捂得过厚，包得过严，不让孩子受一点寒气，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而孩子不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，容易伤风感冒，对健康不利。
对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服，同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。外出最好戴口罩，避免着凉。
夜间盖好被褥，家长或保育员应勤查看，幼儿蹬被褥时及时盖好，以免孩子着凉。不然，常会引起其他疾病发生，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎等。
三、保持室内空气新鲜，注意室温污浊的空气对呼吸道黏膜会造成不良 *** ，可使呼吸道黏膜充血、水肿、分泌异常或加重咳嗽，严重的可引起喘息症状。因此，要保持室内空气新鲜，厨房油烟要排出，父母更不可在家吞云吐雾过烟瘾，应及时开窗换气。
稍冷而新鲜的空气可使呼吸道黏膜收缩，减轻充血、肿胀，保持气道通畅。但温度太低，又会使消化吸收的营养物质过多地用于氧化以产生能量保持体温，削弱了抗病能力，影响生长发育。
适宜的温度是25-28℃，称为中性温度。一般条件下很难保持这种温度，但可以做到室温不至于过高、过低，适当开关门窗。
四、坚持户外活动，多晒太阳冬天到了，有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让孩子出屋，孩子呼吸道长期不接受外界空气的 *** ，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很容易患病。所以，应坚持让孩子多做户外活动，适度的运动和锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。
不要因为怕孩子冻着就不带他到户外去。遇上好天气，就要多出去活动，晒晒太阳，阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。
总之，家长如果能多注意生活中的一些细节，培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼，就能减少孩子患感冒的机会，让孩子健康愉快的成长。 。
8.幼儿冬季保健知识有哪些呢
针对幼儿冬季保健知识这个问题，一定要得到重视，关于幼儿冬季保健知识，为你解答如下：用点BB霜保宝宝滋润皮肤。
注意不要穿太多衣服，太暖和宝宝也是睡不好的。宝宝不可以吃得太饱，太过饱的话宝宝就不好入睡的。
每天尽量让宝宝睡足。一般婴儿也睡上22小时。
如果是刚出生你想让宝宝的头型好看的话就要多点注意宝宝的睡姿，第一个月到6个月头型是可以用变得，这个时候的宝宝头骨还没有定型，直到一岁多就基本定型，所以头型好不好是重要是坐月子妈妈要多注意啦.脚部要请注意保暖。手不要让宝宝去抓脸就到宝宝用品店卖一双婴儿手套带给宝宝。
早上起床用点温水给宝宝抹下脸，让宝宝养成洗脸的习惯。8-9点如果有阳光也要让宝宝晒5到10分钟左右。
宝宝有衣服要和大人的分开洗要用温和的洗衣液洗。如果用纸尿裤包久的话宝宝的屁屁会有点红的话，你可以在用温水洗干清用干毛巾轻点抹干用点BB霜抹下，每次给宝宝换纸尿裤要用温水洗屁屁。
⑧ 新冠之后家里该如何消杀
新冠之后家里消杀应措施:
1、家居环境:房屋密闭后薰蒸过氧乙酸溶液2小时，然后开窗通风。
2、衣物:煮沸消毒30分钟，或用含氯消毒剂浸泡20分钟。
3、患者排泄物和呕吐物:应与漂白粉或含氯消毒剂搅匀放置2小时。
4、餐(饮)具:煮沸消毒15分钟;或用含氯消毒剂浸泡15分钟，随后用水洗净。
5、家居用品:用过氧乙酸溶液或含氯消毒剂浸泡、喷洒或擦洗，15分钟后用清水擦净;注:与患者接触的部位，如手，可用0.5%碘伏溶液消毒。
新冠患者的饮食
1、吃容易消化的食物。如粥、牛奶、蒸蛋、鱼肉、蔬菜泥、婴儿米粉、软烂的面条。感染病毒后，身体免疫系统在积极战斗留给消化道的供血减少，导致食欲不振和消化不良。这时候就要吃一点能快速消化的食物，软一点、脂肪含量低一点的食物非常合适。
2、吃容易吞咽的食物。如奶昔、藕粉、冰淇淋、果冻、水果、果泥、果汁等。很多人在感染奥密克戎后喉咙非常疼，几乎吞咽不下稍微硬一点的东西，不个时候冰冰凉凉且好吞咽的就是最佳选择。
3、吃好消化的优质蛋白质。酸奶、肉泥、鱼肉、蒸蛋、牛奶、豆浆、蛋白粉等。蛋白质是参与合成抗体的原材料，感染期间应该至少保证50g蛋白质的摄入。
4、如果腹泻伴随着呕吐时补充电解质。以避免脱水，要选择容易消化的食物。