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可以屏投的app有哪些 2022-04-08 15:53:53

腳踝骨折好了可以運動嗎

發布時間: 2022-04-08 12:11:54

Ⅰ 腳踝骨裂恢復後應做一些怎麼樣的恢復運動

骨裂縫:有人認為是小問題,養幾天就好了。還有些人根本不注意休息,仍同以前一樣工作學習和運動,等到骨裂縫變成移位骨折,需要開刀手術時才後悔莫及。骨裂縫在醫學上稱為裂紋骨折,屬骨折類型中的一種。在臨床上,無明顯移位的裂紋骨折最常見,它一般由直接的打擊傷、輕微的撞擊跌倒等導致。但如果不重視,繼續活動,容易導致裂紋骨折的再移位,移位骨折給人帶來痛苦,甚至需要手術治療。所以千萬不能小看骨裂縫,應及時就醫。中葯骨傷接骨散,是治療骨裂縫最好的葯。各種無移位的骨折:如各種骨裂縫,胸腰椎壓縮性骨折,股骨頸外展型骨折,骨盆環裂縫骨折和撕脫骨折,跖骨骨折,都可以直接使用接骨散外敷治療,新傷外敷1-2副葯就可以止疼消腫,活血化淤,接骨續筋,3-4副葯達到臨床治癒標准,一般在修養2周後,傷處就快速癒合了,癒合後通常沒有後遺症。希望骨裂縫的患者不要大意

Ⅱ 腳踝骨折後如何鍛煉

腳踝骨折一定要完全養好後才能鍛煉使用,不然落下病根,以後不說劇烈運動,估計刮風下雨都不舒服,現在已經五十多天了不在乎再多幾十天,等完全養好後再運動就可以了,現在如果不是很疼了,可以慢走,一感覺不舒服,不要強忍著,一定要及時休息。隨時帶個帶椅子的拐棍,隨時休息就可以了。

Ⅲ 腳踝骨折過,已經過了兩年了,可以跑步鍛煉

走走就好了

Ⅳ 腳踝骨折康復後的運動

骨折,至少卧床休息二個月左右的,不要急,可以在床上適當的活動肢體。補充鈣和維生素D,注意復查。

Ⅳ 腳踝骨骨折手術後半年可以跑步鍛煉嗎請求答案,謝謝!

雖然我不懂醫術
但是我和你是同病相憐
我今年9月8號的時候右腳被汽車後輪碾了
導致腳內側粉碎性骨折,上了兩顆螺釘,現在手術後已經是將近50天了,每天試著用腳尖下地走路,但是走多了還是會痛
和你的情況一模一樣
腳內側韌帶拉得很緊
很疼痛
走多了還會腫起來
就前幾天我去醫院復診問了主治醫生,以及何時可以運動鍛煉的問題,他說一年以內
取出螺釘之前,最好少做超過負荷的運動或者強度體育鍛煉,每天跑半小時
就有點超負荷了吧
像你已經7個月了
每天慢跑10來分鍾沒事的
,還有醫生說每晚傷腳最好泡30分鍾的熱水
有助血液循環,建議你明年三月份
取出螺釘之前
盡量少長距離跑步啊
我問醫生
他這么告訴我的
希望你早日痊癒
哎,像我現在想正常走路
還要煎熬幾個月

Ⅵ 腳踝骨折6個月了,可以跑步了嗎

骨折癒合一般要6-8個月才能達到原來的骨強度,所以骨折後一般建議病人3個月內禁止任何形式運動,可以正常生活活動,傷後3-6個月內可以適當活動,如跑步、游泳,減少劇烈運動,6個月後才可進行對抗性、高強度劇烈運動。

Ⅶ 腳踝骨折45天了,能適當走路鍛煉了嗎

踝關節骨折是下肢骨折中最常見的骨折之一,因為它是人體跑步等任何下肢運動當中,承受力量最直接的一個關節。隨著社會經濟的提高,大家的活動時間增多,參加戶外運動以及各種體育鍛煉的機會增大,還有交通事故的增加,踝關節骨折病人數量較十年前有顯著提升。


腳踝骨折45天不能走路,腳踝骨折45天之後骨頭還沒有完全癒合,骨折期間一定要按時去醫院進行復查,了解骨折的癒合情況,在醫生的指導下,可以進行適當的功能鍛煉,局部可以進行熱敷和按摩,活動要適量,根據受傷處的癒合情況,適當的增加活動強度,多吃一些含鈣量高的食物。

骨折的病人無論手術與否,出現這種石膏固定以後下垂下肢皮膚發紫的情況是屬於很正常的,其主要的原因還是由於骨折導致了骨折周邊的血管出現了異常,尤其是靜脈出現了迴流受阻,所以會出現循環的不暢,導致皮膚發紫、發青。

Ⅷ 腳踝骨折後可以和正常人一樣運動嗎

您好!腳踝關節
脛腓骨骨折
,用手術鋼針固定。要有大量
骨痂
生長後取出鋼針後就可像正常人一樣走路活動了。在治療期要配合醫生醫治。盡力少活動。