Ⅰ 日常按摩哪些部位，养生更养身
长按可以养气血补心脏，降压的穴位我选曲池、太冲，有时候公孙也做一下，最常做的就是足三里了，做了以后感觉舒服，对于脾胃和腰腿绝对是个保健大穴，经常按揉绝对可以却病延年。三阴交——健脾和胃，调补肝肾，行气活血， 疏通经络。女人保养美容大穴。
首先推荐的是内关穴。内关穴是保护心脏的第一大穴。握拳，在手腕部，会发现两条大筋的凹陷，内关穴就在那，左右各一个穴，用拇指一按一松进行接摩，力量不要太大，每次三或五分钟，三阴交穴：三阴交，属于肝经，脾经，肾经，三经交汇之处。所以在很多领域三阴交，发挥了很多作用。包括调节肝脏脾脏以及妇科男科等问题都发挥热非常强大的作用。第一个穴位是涌泉穴，它位于脚底，可以用艾灸方法，它是肾经的经络运行的起始穴，我们中医认为肾为先天之本，常灸涌泉穴，可以补肾气，预防肾虚。
Ⅱ 阴郄穴养生效果好 推荐穴位搭配按摩
我们都知道按摩穴位来促进健康，是对我们健康有帮助的，而阴郄穴就是很多人都会去按摩的，这对我们健康是非常有帮助的，可以很好的保护心脏健康，不过在按摩阴郄穴的时候也要注意，如果搭配其他穴位，可以让阴郄穴养生效果更强，一起看看应该怎么做。
对于阴郄穴这个穴位来说，我们如果可以坚持按摩，这样就能够沟通心肾，可以帮助解决心痛、惊悸、吐血等等问题，在现代医学当中经常用在帮助治疗心区痛、盗汗、子宫内膜炎以及胃出血等等病症，帮助我们很好的保护心脏健康，对于内脏都是有一定好处的。而且阴郄穴这个穴位在人的手臂掌侧位置，具体在尺侧腕屈肌腱桡侧缘，是非常容易找到的，处于腕横纹上0.5寸左右位置，常见的按摩手法是用自己的手指指腹来按住阴郄穴，按摩的时候要注意力度，一定要适中才行，每次按摩的时间五分钟左右，按摩次数坚持每天两次即可，坚持按摩阴郄穴就可以促进我们健康。
不过只按摩阴郄穴，养生的效果实际上是一般的，我们最好选择搭配其他穴位进行按摩，这样对我们健康会有更多的好处，首先如果有盗汗问题，可以用阴郄穴搭配大椎穴;如果有心痛问题，可以用阴郄穴搭配巨阙穴(或者内关穴)和心俞穴;如果有肺结核，可以搭配百劳穴、肺俞穴和定喘穴;如果有盗汗则需要搭配后溪穴;有心悸和神经衰弱等等病症，可以搭配心俞穴、神道;有吐血问题搭配尺泽穴和鱼际穴;有阴虚盗汗则搭配后溪穴和三阴交穴，不同的搭配可以有不同的养生效果，大家需要学会才行。
上面介绍了阴郄穴的一些情况，可以发现我们通过按摩阴郄穴来促进健康，这对我们健康是非常有帮助的，可以很好的改善心脏的不适，可以帮助我们保护心脏健康，同时搭配其他穴位，可以让阴郄穴的养生效果更强，大家不妨试试。
Ⅲ 艾灸阴郄穴：治疗失眠，心悸，盗汗，止鼻血
大家好，我是九选艾的小九老师
今天给大家介绍一个治疗心神疾病的常用穴——阴郄穴
阴郄穴归属于手少阴心经，是手少阴经气血深聚的郄穴，可以养心安神，滋阴降火，治疗心血亏虚，心肾不交，如心悸、心烦、盗汗等。
中医上认为阴郄穴具有养血安神，滋阴降火的功效。
另外阴郄穴还有止鼻血的作用。
位于前臂掌侧，当尺侧腕屈 肌腱 的 桡侧 缘，腕横纹上0.5寸。
1、心悸
阴郄穴、间使、大陵、三阴交 ，可以养血宁心，治疗心悸怔忡。
2、失眠
阴郄穴、足三里、三阴交、安眠、神门 ，这组穴位可以养血安神，治疗失眠。
3、盗汗
阴郄穴、太溪，加刺后溪 ，可以滋阴清热，治疗盗汗。
4、肺痨
阴郄穴、百劳、肺俞、定喘 ，可以养阴润肺，滋阴降火，治疗肺痨。
5、心痛烦满
阴郄穴、心俞、内关、中冲 ，可以清心通络，治疗心痛烦满等。
Ⅳ 疏通经络瘀堵的“开关”只需一招！
“经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。
——《灵枢?经脉》
"
意思就是说，只要我们身体经络通畅，气血运行正常，也就不会生病。
人体主要有14条经脉组成。每条经脉上又有很多脏腑、经络气血输注出入的特殊部位——穴位。
人体共有361个穴位和48个经外奇穴，总计409个穴位。任督二脉上的52个穴位都是单穴，其它12条正经上的穴位都是双穴（注：艾灸时，2个穴都要施灸哦）。
在人体14条经脉上会出现很多的瘀堵点，但是主要有46个易堵塞穴位；只要我们通过简单的按揉、敲打、刮痧、拔罐、艾灸打通这些瘀堵点，身体就会 健康 无忧！
01
肺经
孔最穴、鱼际穴
孔最穴是手太阴肺经的郄穴，主治咳血和“热病汗不出”，比如感冒后家里没有生姜生葱，做不了“葱白生姜红糖水”，那么按揉孔最穴，也可以起到效果；跟“孔”相关部位的问题，它也管，咽喉肿痛、鼻孔干痒、痔疮.....
鱼际穴是肺经的荥穴，主治身热，你心里有火，夜间咳嗽、睡不好觉，容易在半夜3-5点醒的艾友，按揉鱼际穴很管用的！
如果你不想按揉穴位，那就拍打肘窝吧，“心肺邪聚肘窝”！冬天衣服厚，可以用手掌砍或者拳头轻敲。
02
大 肠 经
合谷穴、手三里、曲池穴、手五里
大肠火重，这里会出现瘀堵，也会有牙痛（主下牙痛）、便秘、痔疮、甚至耳鸣、还可能有皮肤过敏；因此，如果你出现了上述症状，就可以大肠经的这一段按揉，如果有疼痛点，就要疏通它！
03
胃 经
髀关穴、梁丘穴、丰隆穴
看电视时就可以敲打髀关穴，可以起到健脾除湿强腰腿的作用。
梁丘穴是胃经的郄穴，“急病找郄穴！”如果有急性膝关节扭伤，急性因胃炎、肠炎引起的肚子痛，因急性乳腺炎引起的乳房痛，都可以敲打、艾灸梁丘穴。
“痰”多的时候，当然找丰隆穴解决。
04
脾 经
地机穴，三阴交，太白穴，公孙穴
三阴交、太白穴、公孙穴都可以健脾胃；其中三阴交是滋阴的大穴，如果你阴虚火旺，艾灸三阴交就是最佳选择！
公孙穴是人体第一温阳大穴，公孙穴 + 内关穴，主治胃、心、胸的问题，艾灸这2个穴位，对老年人因心阳不足引起的心率过缓、心脏供血不足效果很好。
05
心 经
神门、阴郄、通里、灵道、少海穴、极泉穴
随着年岁增加，心脏功能减弱，或者肝火增大，腋窝就会痛，特别是爱生气的女性，这里会有一个大包，就是我们说的副乳，因此，爱生气的女性多敲打这里，疏肝理气很好；腋窝也是我们说的“八虚”之一，“肝邪聚腋窝”！
因心火大，睡眠不好的艾友，少海穴处会有疼痛点，把疼痛点按揉开，睡眠就好了。
手腕部位这4个容易瘀堵的地方，平时多按揉。
06
小 肠 经
天宗穴，后溪穴，肩贞穴
这3个穴位很容易瘀堵，瘀堵后直接的反应就是肩颈痛、手臂后侧痛、甚至乳腺疼痛。
天宗穴这个部位，是乳放在后背的反射区，按揉天宗穴对乳腺痛效果很好。
双手握拳对敲后溪穴。后溪穴是肩颈腰痛的艾友的福穴，治疗耳聋耳鸣也有不错；不管任何出汗症都可以找它，艾灸“后溪穴 + 阴郄穴”对各种汗症有效。
07
膀 胱 经
八髎穴、委中穴、承山穴、昆仑穴
八髎穴瘀堵，主要有2种情况：久坐，或者寒湿顺着膀胱经上行到八髎穴，寒湿在八髎穴瘀堵久了，一定会影响子宫！
“肾邪聚腘窝”！，也就是委中穴的部位，在此处刮痧、拍打好。
膀胱经的寒气容易淤积在承山穴，小腿寒冷、有痛经的艾友，一定要多艾灸承山穴。
昆仑穴对高血压、老花眼都有效，对老年艾友来说，比手上的养老穴还好。
身体不好的艾友，顺着后背的膀胱经按揉会有很多疼痛点的！等气温高的时候，在膀胱经刮刮痧，然后艾灸疼痛点！
08
肾 经
大钟穴，水泉穴，照海穴
咽喉肿痛、咳嗽的艾友，多在此处按揉、艾灸很好！大家点击穴位名，多了解一下这3个功效强大的穴位。
前面我们说过“肾邪聚腘窝”！多拍打膝窝。
09
心 包 经
天泉穴、郄门穴
如果心脏不舒服，可以顺心包经按揉，找到疼痛点，然后在这里按揉、拔罐、刮痧、艾灸都好。
“心肺邪聚肘窝”！多拍打肘窝，可以起到疏通心经、心包经、肺经的作用。
10
三 焦 经
四渎穴、消泺穴、翳风穴、角孙穴
三焦经是身体的一个大容器，把五脏六腑都装在里面；也是人体的一个出气筒，三焦经主一身之气，百病从气生，如果三焦经堵了，身体的各种问题就会出来；如果身体的邪气从三焦经排走以后，身体就不会生病。
11
胆 经
肩井、环跳、风市、悬钟、足临泣
《黄帝内经》“凡十一脏取决于胆也”，胆，具有主生发，通阴阳的特殊作用。因此保持胆经的通畅尤为重要！
我们经常说的敲胆经，就是在早上敲打大腿外侧段，每次左右各10分钟。
肩井穴是一个很容易受风寒侵袭的穴位，肩井穴瘀堵，首先会出现肩颈痛，还会影响乳房和子宫。平时多敲打按揉艾灸。
12
肝 经
阴包穴、太冲穴、期门穴
“肝邪聚腋窝”！因此要疏肝理气多拍打腋窝，右手拍打左腋的时候，左手向后弯曲，放在后脑勺部，这样左腋就完全暴露在外，方便拍打按摩。
容易生气的艾友，一定在期门、阴包、太冲穴处找到疼痛点，一定要想办法让疼痛点消散。
晚上睡觉之前敲打大腿内侧段左右各10分钟，也是疏肝理气的好办法，重点敲打阴包穴。
13
任 脉
中脘穴、膻中穴
膻中穴是任脉和肺经、心经、肾经、脾经的交会穴，也是心包的募穴，全身气会“膻中穴”，这里相当于一个城市的交通枢纽，很容易堵，下面告诉大家很好的疏通膻中穴的办法：
双手合十于胸前，用手掌鱼际穴部位撞击膻中穴，速度略快，这样做强心消气的作用非常好。
疏通中脘穴就推腹吧，早晚各一次，每次20分钟！这里有瘀堵的艾友，推的时候，肚子会咕咕想，还会打嗝放屁！推腹最直接的效果就是强健脾胃，疏通中焦瘀堵。
14
督 脉
长强穴、大椎穴
长强穴是一个升阳大穴，因为久坐容易瘀堵，影响阳气生发！敲打长强穴采用侧躺，略抬上面的腿，用拳头轻轻敲打，顺带着八髎穴一起打了，有瘀堵的艾友，敲打时这里会发痒。
大椎穴容易受风寒侵袭而瘀堵，而影响心脑、肩颈问题；因此，多做保健灸，每周3次，每次20分钟。
每个人的身体情况不一样，瘀堵点也会有很多不同，但是最容易瘀堵的穴位就是这46个，我们每天的时间是有限的，那么就把主要精力放在他们身上吧！
Ⅳ 不容易受汗液侵蚀的东西有哪些
(1)煤气管漏气时,可用湿肥皂将破裂处揿住,趁机进行修理。
(2)粉刷过墙壁的刷子,泡在肥皂水里过夜,第二天只要用水冲一冲就干净了。
(3)儿童误吞了小的金属物品或有人误食有毒物品,在就医之前,可先喝一些肥皂水进行急救。即将纯净的肥皂切成细片,用温开水溶化成肥皂水。成人喝300至500毫升,儿童喝100至200毫升,这样可将毒物呕吐出来,或从大便中排泻出来,减轻中毒程度。
(4)一旦被火烫伤,在伤处立刻抹些肥皂,可暂时消肿止痛。
(5)用肥皂涂在手表金属壳上,再用干净布擦拭,可防止汗液侵蚀。
(6)新绳子因太硬使用不方便时,可将其浸泡在肥皂水中,5分钟后就会变得柔软好用。
(7)穿新鞋走远路为防止脚打泡,可在鞋底内面擦上一些肥皂。
(8)往糊壁纸的浆糊中加一点肥皂,不但容易糊,而且日后壁纸也不会因浆糊硬化而剥落。
(9)纳鞋底时,在锥子或针上擦些肥皂可省力许多,还可防止断针、夹针。
(10)在油光纸上用毛笔写字往往不易写,可先用肥皂在纸上轻涂,再在涂过肥皂的地方写就很容易了。在木箱或白布上写毛笔字时,可往墨汁里加入少量肥皂,写出的字迹会更清晰。
Ⅵ 穴位分享之四十八 阴郄穴
手少阴心经阴郄穴，少阴，心经也。郄，孔隙也。穴名之意指本穴经水循地部孔隙回流地之深部。理同阴郄名解。郄穴之意与本名解同。
功效：宁心安神、清热止血、通经活络。
主治：胃脘部疼痛、吐血、心痛、盗汗、失语、鼻衄。
位于前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上0.5寸。
特效按摩：按摩阴郄，对骨蒸盗汗（晚上睡觉心里烦躁，易做噩梦，一出汗就醒，醒时不出汗）有特效。
用手指指腹按压阴郄穴位，按摩时要注意力度适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。每日经常按摩阴郄穴位可以预防和治疗心脏疾病、小儿抽筋等。
此穴常用来治疗本经之心痛、心悸等症状。血汗同源，汗为心之液，故常用此穴治疗盗汗。
肺痨之阴虚火旺引起的盗汗、潮热，配以神阙、膏肓疗效较好。
Ⅶ 阴囊潮湿，按什么穴位可以止汗，按什么穴位可以好
从中医经络调理有两条经络可以对你的问题有帮助，一个就是足少阳肾经，还有一个就是足厥阴肝经。对于阴囊潮湿可以点按两个特效穴位，一个是肾经的阴谷穴，在膝盖窝横纹内侧凹陷处，还有一个是心经的阴郄穴。
对于举而不坚，可以每天拍打双腿内侧，练习手撑地劈横叉，尽量拉伸双腿内侧，激发肝经和肾经的能量，贵在坚持。
Ⅷ 郄穴的养生功效
阴郄。阴，水也。郄，空隙也。阴郄名意指心经经水由本穴回流心经的体内经脉。本穴物质为通里穴传来的地部经水，因本穴有地部孔隙与心经体内经脉相通，经水即由本穴的地部孔隙回流心经的体内经脉，故名阴郄，具有沟通心肾之养生功效。
阴郄穴(在手腕处)
【定位】
在前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上0.5寸。
【主治】
（1）心痛，惊悸。
（2）骨蒸盗汗，吐血，衄血。
（3）暴喑，失语。
（4）腕臂痛。
【配穴】
配心俞穴、巨阙穴治心痛。
配大椎穴、后溪穴治阴虚盗汗。
【刺灸法】直刺0.3～0.5寸。
【按摩法】每日睡前揉按阴郄穴。有助于促睡眠，爱起夜的人群按摩此穴，可有效缓解起夜、养护心肾等。
Ⅸ 动不动就出虚汗，身体无力您可能是气虚
出汗是人体最常见的病理生理现象。正常人在天气炎热、情绪紧张、激烈运动、进食辛辣等情况下出汗，均属生理之汗。
生理之汗具有调节体温、排泄机体废物等保护性作用。但如果安静状态下出汗、入睡后出汗、局部出汗、汗液颜色或气味异常等都属于病理之汗。下面，带大家从中医角度认识一下常见的病理之汗。
中医早在《素问·宣明五气论》中就对汗有记载，并认为异常的汗，即病理之汗是身体异常状态的反应，是阴阳失调、脏腑功能失衡的表现。
中医常根据出汗多少、部位、时间、颜色及气味等特点判断病症。《景岳全书》十问篇中说道：“一问寒热二问汗”，可见“汗”在中医辨病辨证中有非常重要的价值。
自汗
白日汗出，动辄尤甚。《三因极一病证方论·自汗论治》中有言：“无问昏醒，浸浸汗出者，名曰自汗。”自汗多由气虚所致，也可因内热熏蒸、汗液外泄或营卫不和等引起。
病理之汗的调理需要慎之又慎，临床汗证病机较为复杂，有时并非气虚或阴虚单一因素所致，常是虚实寒热夹杂。因此，必须到正规中医医院，请医生在辨明病机的基础上调理，否则擅自进补或者调理会适得其反。另外，战汗、脱汗已属于临床危急重症，应及时就医，不能擅自用药。
出汗过多可能暗示着某种疾病：
甲状腺功能亢进
怕热多汗是“甲亢”的典型症状之一，可伴有头发干枯、脱发、指甲变脆、消瘦等。如果经常在冬天或空调房里大汗淋漓，需要及时检查甲状腺功能。
糖尿病
糖尿病患者合并植物神经病变时，会出现出汗量增多的现象，主要集中在上半身（头和背部等），可伴有面色苍白、出冷汗、手脚颤抖的表现。
嗜络细胞瘤
大汗淋漓是嗜络细胞瘤的常见症状，偶尔也会持续出汗。
自汗和盗汗常用的止汗穴和灸法： 所谓的“自汗症”，就是白天不因疲劳，或无明显诱因而时时汗出，动辄益甚的症状。根据“心主汗”中医的传统理论，我们通常艾灸阴郄穴,无论是“自汗”还是“盗汗”都适用。