『壹』 心肌梗塞患者運動鍛煉的方法
心肌梗塞是一種危害中老年人的一種心血管疾病，所以在做運動鍛煉時一定要注意。下面我整理了心肌梗塞患者運動鍛煉的方法，一起來看看吧。
心肌梗塞患者運動鍛煉的方法推薦
一、掌握好運動量
這是一個關鍵問題。過小運動量，實際只起安慰作用;過大則可能有害。一般所指的合適的運動量，都有輕微的出汗，呼吸次數稍有增加，並有輕微勞累感但並無不舒適感覺。
二、運動前准備及分期
在運動之前應先做一些柔和的肢體活動或體操等准備活動，以免驟然活動引起肌肉痙攣，甚至誘發心絞痛。鍛煉完了也應慢跑或步行等恢復動作，避免驟停使心臟發生問題。運動的這些階段分別稱為准備期、運動期和緩解期。
三、運動量要循序漸進
剛開始時，一次體育鍛煉，可以只有20-30分鍾，以後增至45-60分鍾。其中准備期和緩解期各5。10分鍾，運動期20-30分鍾。如果體質較弱者，剛開始運動時，可把一次運動量分幾次完成。
四、運動方式和方法
要根據病情輕重、體質強弱、年齡大小、個人愛好等條件，與醫生共同商量，選擇能夠長期堅持的項目。最好是步行、慢跑、打太極拳、練氣功、騎自行車等項目。如果康復順利，可在心肌梗塞後第8-9周，復查運動試驗和動態心電圖。如無心絞痛等症狀或心電圖心肌缺血進一步改變，即可恢復輕微的工作。
治療心肌梗塞的方法
一、心梗患者要靜脈溶栓
靜脈溶栓是早期心肌梗死的治療方法中最有效的一種，，能及時挽救缺血和頻死的心肌，縮小心梗范圍，改善心臟功能及降低死亡率，採取這種方法能非常有效的治癒早期心肌梗死患者，減少患者受到的傷害。
二、急診冠脈介入
對於在發病6小時以內到有介入治療條件的醫院就診的患者，應積極主張行急診介入手術。相比冠脈搭橋手術，冠脈介入治療對全身損害少，且再血管化機會可達80%~90%以上。而相比溶栓治療，介入限制的發病時間可以放寬到12小時以內，且其出血風險少，即使對出血高危人群，引起出血的風險也不高。
三、葯物治療
對於病情穩定住的心肌梗死患者，要採用常用葯物治療，具體用哪種葯應該根據醫生的建議，同時患者自己也不能擅自減少或增加葯物的劑量，也不能看病情有點恢復就停止用葯，防止病情加重，加大治療的難度。
心肌梗塞宜吃的水果
西瓜
西瓜汁富含VA、B、C和蛋白質、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等，對高血壓有很好作用。
柿子
柿葉含大量VC，具有降壓、保護心血管作用。柿子中含維生素較一般水果高，對於心臟病、心梗、中風都大有益處。其含有一種酚類化合物，有預防動脈硬化，降低心血管疾病發生率。
柑橘
在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可預防血栓形成。經常食用，可預防心血管疾病。
草莓
富含維生素和果膠物質，防治動脈粥樣硬化，冠心病，腦溢血有很高臨床價值，對高血壓有一定功效。
獼猴桃
含十七種以上氨基酸、果膠、鞣酸、檸檬酸、黃酮類物質，含多種微量元素、維生素，尤其Vc和硒含量豐富，長期食用，可降血壓、血脂等症。獼猴桃汁治療高血壓、心絞痛、心律不齊，預防缺血性腦血管病，腦動脈硬化。
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『貳』 心肌梗塞靠走步鍛煉能好嗎為什麼這么說
引言：老年人的心腦血管比較容易出現問題，心肌梗塞也是一個比較常見的病症，出現心肌梗塞之後日常生活中就要注意調理。心肌梗塞靠走步鍛煉能好嗎？為什麼這么說？
『叄』 心肌梗死不吃葯靠鍛煉能行嗎
不可以。
心肌梗死是指心肌的缺血性壞死，為在冠狀動脈病變的基礎上，冠狀動脈的血流急劇減少或中斷，使相應的心肌出現嚴重而持久地急性缺血，最終導致心肌的缺血性壞死。發生急性心肌梗死的病人，在臨床上常有持久的胸骨後劇烈疼痛、發熱、白細胞計數增高、血清心肌酶升高以及心電圖反映心肌急性損傷、缺血和壞死的一系列特徵性演變，並可出現心律失常、休克或心力衰竭，屬冠心病的嚴重類型。
心肌梗死90%以上是由於冠狀動脈粥樣硬化病變基礎上血栓形成而引起的，較少見於冠狀動脈痙攣，少數由栓塞、炎症、畸形等造成管腔狹窄閉塞，使心肌嚴重而持久缺血達1小時以上即可發生心肌壞死。心肌梗死發生常有一些誘因，包括過勞、情緒激動、大出血、休克、脫水、外科手術或嚴重心律失常等。
形成的誘因有:
①晨起6時至12時交感神經活動增加，機體應激反應性增強，心肌收縮力、心率、血壓增高，冠狀動脈張力增高等；
②在飽餐特別是進食多量脂肪後，血脂增高，血液粘稠度增高；
③重體力活動、情緒過分激動、血壓劇升或用力大便時，至左心室負荷明顯加重；
④休克、脫水、出血、外科手術或嚴重心律失常，致心排血量驟降，冠狀動脈灌流量銳減。
【治療與處理】及早發現，及早住院，並加強入院前就地處理。治療原則為挽救瀕死的心肌，縮小梗死面積，保護心臟功能，及時處理各種並發症。
【解析】
1、對於心梗的治療，重在預防；
2、合理的膳食調整；
3、少量運動，完全戒煙；
4、治療原發病。
『肆』 心肌梗塞患者可以做什麼運動
可以及時的遵醫囑運動治療比較好。一般心肌梗死主要表現胸前區疼痛和憋悶的可以注意。有頻死的感覺，心電圖和心肌酶檢查是最早的依據。 建議你在在穩定後及時手術治療，且效果比較明顯，術後注意吃葯。低鹽低脂飲食，同時要抗血小板聚集、調脂類等治療還要戒煙戒酒
『伍』 心肌梗死可以治癒嗎
您好，心肌梗塞是一種急性病，早發現早治療效果好，但是不能完全治癒。建議發病六小時以內到醫院就診行急診介入手術。平時避免過重體力勞動或精神過度緊張。在醫生指導下服用葯物，戒煙戒酒，少生氣，多運動。保證充足的睡眠和休息，可以有效預防心梗的復發。
『陸』 心肌梗塞到底能不能治好
心肌梗塞是指在冠狀動脈病變的基礎上,冠狀動脈的血液中斷,使相應的心肌出現嚴重而持久地急性缺血,最終導致心肌的缺血性壞死.既然是心肌的壞死，那麼要徹底治療起來是非常不容易的。現在的臨床上治療方式，除了用葯以外，還有一些支架手術等。這些治療都能從一定程度上緩解病情，控制病情。最重要的，患者要少飲酒,少抽煙,心情控制好,少生氣,多運動。這樣長期堅持下來，
心肌梗塞也就基本治好了。
『柒』 心肌梗塞能運動嗎
缺乏體力活動易致冠心病。冠心病按臨床表現分為無症狀性心肌缺血、心絞痛、心肌梗塞、缺血性心肌病和猝死五個類型，其致病的危險因素包括：吸煙、高血壓、血脂異常、糖尿病、肥胖、體力活動缺乏等。其中，體力活動缺乏是一個獨立的危險因素，改變這個危險因素是每個人都力所能及的，並且花費極少，因此冠心病心肌梗塞患者安全有效地實施運動鍛煉對於防止冠心病發生非常重要。 研究表明，參加以運動鍛煉為核心的心臟康復，可以使心肌梗塞患者再發生心梗和心血管死亡的危險性降低25%。且運動鍛煉還有助於控制血壓，降低血糖，降低「壞」膽固醇，升高「好」的膽固醇，控制體重。除此之外，運動鍛煉還有助於情緒的調節控制，參加運動鍛煉的冠心病心肌梗塞患者，抑鬱和焦慮情緒都會減少，這對改善患者的生存質量很有意義。」 然而，運動不當也可能會誘發心肌梗塞。心肌梗塞的原因與冠狀動脈斑塊破裂有關。運動治療中操作不當導致的心肌梗塞表現為運動時或運動後持續劇烈胸痛，伴大汗淋漓、惡心嘔吐、頭暈、面色蒼白等，經心電圖、心肌酶學檢查可診斷。除此之外，運動誘發心肌梗塞也是嚴重的心血管並發症，每100位心肌梗塞患者大約有4~5位為運動誘發。而這些運動誘發的心肌梗塞又多見於平時缺乏體力活動的人。 專家指出，運動性猝死是冠心病患者運動不當可能導致的心血管危害中最嚴重的一種，雖然發生率極低，但30歲以後的運動性猝死幾乎全因冠心病所致。運動性猝死這種並發症大多發生在已知患有冠心病而沒有很好控制並在沒有醫生指導下進行運動的人群以及平時少運動而剛開始參加運動的人群身上。 總之，運動不是是治療冠心病的萬能葯，它是一把「雙刃劍」，能不能趨利避害主要取決於患者自身的監護。 以上內容就是對心肌梗塞能否運動相關問題的介紹，相信大家看過之後，對心肌梗塞能否運動已經有了一定的了解了，希望對大家能有所幫助。