Ⅰ 日常按摩哪些部位，養生更養身
長按可以養氣血補心臟，降壓的穴位我選曲池、太沖，有時候公孫也做一下，最常做的就是足三里了，做了以後感覺舒服，對於脾胃和腰腿絕對是個保健大穴，經常按揉絕對可以卻病延年。三陰交——健脾和胃，調補肝腎，行氣活血， 疏通經絡。女人保養美容大穴。
首先推薦的是內關穴。內關穴是保護心臟的第一大穴。握拳，在手腕部，會發現兩條大筋的凹陷，內關穴就在那，左右各一個穴，用拇指一按一松進行接摩，力量不要太大，每次三或五分鍾，三陰交穴：三陰交，屬於肝經，脾經，腎經，三經交匯之處。所以在很多領域三陰交，發揮了很多作用。包括調節肝臟脾臟以及婦科男科等問題都發揮熱非常強大的作用。第一個穴位是湧泉穴，它位於腳底，可以用艾灸方法，它是腎經的經絡運行的起始穴，我們中醫認為腎為先天之本，常灸湧泉穴，可以補腎氣，預防腎虛。
Ⅱ 陰郄穴養生效果好 推薦穴位搭配按摩
我們都知道按摩穴位來促進健康，是對我們健康有幫助的，而陰郄穴就是很多人都會去按摩的，這對我們健康是非常有幫助的，可以很好的保護心臟健康，不過在按摩陰郄穴的時候也要注意，如果搭配其他穴位，可以讓陰郄穴養生效果更強，一起看看應該怎麼做。
對於陰郄穴這個穴位來說，我們如果可以堅持按摩，這樣就能夠溝通心腎，可以幫助解決心痛、驚悸、吐血等等問題，在現代醫學當中經常用在幫助治療心區痛、盜汗、子宮內膜炎以及胃出血等等病症，幫助我們很好的保護心臟健康，對於內臟都是有一定好處的。而且陰郄穴這個穴位在人的手臂掌側位置，具體在尺側腕屈肌腱橈側緣，是非常容易找到的，處於腕橫紋上0.5寸左右位置，常見的按摩手法是用自己的手指指腹來按住陰郄穴，按摩的時候要注意力度，一定要適中才行，每次按摩的時間五分鍾左右，按摩次數堅持每天兩次即可，堅持按摩陰郄穴就可以促進我們健康。
不過只按摩陰郄穴，養生的效果實際上是一般的，我們最好選擇搭配其他穴位進行按摩，這樣對我們健康會有更多的好處，首先如果有盜汗問題，可以用陰郄穴搭配大椎穴;如果有心痛問題，可以用陰郄穴搭配巨闕穴(或者內關穴)和心俞穴;如果有肺結核，可以搭配百勞穴、肺俞穴和定喘穴;如果有盜汗則需要搭配後溪穴;有心悸和神經衰弱等等病症，可以搭配心俞穴、神道;有吐血問題搭配尺澤穴和魚際穴;有陰虛盜汗則搭配後溪穴和三陰交穴，不同的搭配可以有不同的養生效果，大家需要學會才行。
上面介紹了陰郄穴的一些情況，可以發現我們通過按摩陰郄穴來促進健康，這對我們健康是非常有幫助的，可以很好的改善心臟的不適，可以幫助我們保護心臟健康，同時搭配其他穴位，可以讓陰郄穴的養生效果更強，大家不妨試試。
Ⅲ 艾灸陰郄穴：治療失眠，心悸，盜汗，止鼻血
大家好，我是九選艾的小九老師
今天給大家介紹一個治療心神疾病的常用穴——陰郄穴
陰郄穴歸屬於手少陰心經，是手少陰經氣血深聚的郄穴，可以養心安神，滋陰降火，治療心血虧虛，心腎不交，如心悸、心煩、盜汗等。
中醫上認為陰郄穴具有養血安神，滋陰降火的功效。
另外陰郄穴還有止鼻血的作用。
位於前臂掌側，當尺側腕屈 肌腱 的 橈側 緣，腕橫紋上0.5寸。
1、心悸
陰郄穴、間使、大陵、三陰交 ，可以養血寧心，治療心悸怔忡。
2、失眠
陰郄穴、足三里、三陰交、安眠、神門 ，這組穴位可以養血安神，治療失眠。
3、盜汗
陰郄穴、太溪，加刺後溪 ，可以滋陰清熱，治療盜汗。
4、肺癆
陰郄穴、百勞、肺俞、定喘 ，可以養陰潤肺，滋陰降火，治療肺癆。
5、心痛煩滿
陰郄穴、心俞、內關、中沖 ，可以清心通絡，治療心痛煩滿等。
Ⅳ 疏通經絡瘀堵的「開關」只需一招！
「經脈者，所以能決死生，處百病，調虛實，不可不通。
——《靈樞?經脈》
"
意思就是說，只要我們身體經絡通暢，氣血運行正常，也就不會生病。
人體主要有14條經脈組成。每條經脈上又有很多臟腑、經絡氣血輸注出入的特殊部位——穴位。
人體共有361個穴位和48個經外奇穴，總計409個穴位。任督二脈上的52個穴位都是單穴，其它12條正經上的穴位都是雙穴（註：艾灸時，2個穴都要施灸哦）。
在人體14條經脈上會出現很多的瘀堵點，但是主要有46個易堵塞穴位；只要我們通過簡單的按揉、敲打、刮痧、拔罐、艾灸打通這些瘀堵點，身體就會 健康 無憂！
01
肺經
孔最穴、魚際穴
孔最穴是手太陰肺經的郄穴，主治咳血和「熱病汗不出」，比如感冒後家裡沒有生薑生蔥，做不了「蔥白生薑紅糖水」，那麼按揉孔最穴，也可以起到效果；跟「孔」相關部位的問題，它也管，咽喉腫痛、鼻孔干癢、痔瘡.....
魚際穴是肺經的滎穴，主治身熱，你心裡有火，夜間咳嗽、睡不好覺，容易在半夜3-5點醒的艾友，按揉魚際穴很管用的！
如果你不想按揉穴位，那就拍打肘窩吧，「心肺邪聚肘窩」！冬天衣服厚，可以用手掌砍或者拳頭輕敲。
02
大 腸 經
合谷穴、手三里、曲池穴、手五里
大腸火重，這里會出現瘀堵，也會有牙痛（主下牙痛）、便秘、痔瘡、甚至耳鳴、還可能有皮膚過敏；因此，如果你出現了上述症狀，就可以大腸經的這一段按揉，如果有疼痛點，就要疏通它！
03
胃 經
髀關穴、梁丘穴、豐隆穴
看電視時就可以敲打髀關穴，可以起到健脾除濕強腰腿的作用。
梁丘穴是胃經的郄穴，「急病找郄穴！」如果有急性膝關節扭傷，急性因胃炎、腸炎引起的肚子痛，因急性乳腺炎引起的乳房痛，都可以敲打、艾灸梁丘穴。
「痰」多的時候，當然找豐隆穴解決。
04
脾 經
地機穴，三陰交，太白穴，公孫穴
三陰交、太白穴、公孫穴都可以健脾胃；其中三陰交是滋陰的大穴，如果你陰虛火旺，艾灸三陰交就是最佳選擇！
公孫穴是人體第一溫陽大穴，公孫穴 + 內關穴，主治胃、心、胸的問題，艾灸這2個穴位，對老年人因心陽不足引起的心率過緩、心臟供血不足效果很好。
05
心 經
神門、陰郄、通里、靈道、少海穴、極泉穴
隨著年歲增加，心臟功能減弱，或者肝火增大，腋窩就會痛，特別是愛生氣的女性，這里會有一個大包，就是我們說的副乳，因此，愛生氣的女性多敲打這里，疏肝理氣很好；腋窩也是我們說的「八虛」之一，「肝邪聚腋窩」！
因心火大，睡眠不好的艾友，少海穴處會有疼痛點，把疼痛點按揉開，睡眠就好了。
手腕部位這4個容易瘀堵的地方，平時多按揉。
06
小 腸 經
天宗穴，後溪穴，肩貞穴
這3個穴位很容易瘀堵，瘀堵後直接的反應就是肩頸痛、手臂後側痛、甚至乳腺疼痛。
天宗穴這個部位，是乳放在後背的反射區，按揉天宗穴對乳腺痛效果很好。
雙手握拳對敲後溪穴。後溪穴是肩頸腰痛的艾友的福穴，治療耳聾耳鳴也有不錯；不管任何出汗症都可以找它，艾灸「後溪穴 + 陰郄穴」對各種汗症有效。
07
膀 胱 經
八髎穴、委中穴、承山穴、昆侖穴
八髎穴瘀堵，主要有2種情況：久坐，或者寒濕順著膀胱經上行到八髎穴，寒濕在八髎穴瘀堵久了，一定會影響子宮！
「腎邪聚腘窩」！，也就是委中穴的部位，在此處刮痧、拍打好。
膀胱經的寒氣容易淤積在承山穴，小腿寒冷、有痛經的艾友，一定要多艾灸承山穴。
昆侖穴對高血壓、老花眼都有效，對老年艾友來說，比手上的養老穴還好。
身體不好的艾友，順著後背的膀胱經按揉會有很多疼痛點的！等氣溫高的時候，在膀胱經刮刮痧，然後艾灸疼痛點！
08
腎 經
大鍾穴，水泉穴，照海穴
咽喉腫痛、咳嗽的艾友，多在此處按揉、艾灸很好！大家點擊穴位名，多了解一下這3個功效強大的穴位。
前面我們說過「腎邪聚腘窩」！多拍打膝窩。
09
心 包 經
天泉穴、郄門穴
如果心臟不舒服，可以順心包經按揉，找到疼痛點，然後在這里按揉、拔罐、刮痧、艾灸都好。
「心肺邪聚肘窩」！多拍打肘窩，可以起到疏通心經、心包經、肺經的作用。
10
三 焦 經
四瀆穴、消濼穴、翳風穴、角孫穴
三焦經是身體的一個大容器，把五臟六腑都裝在裡面；也是人體的一個出氣筒，三焦經主一身之氣，百病從氣生，如果三焦經堵了，身體的各種問題就會出來；如果身體的邪氣從三焦經排走以後，身體就不會生病。
11
膽 經
肩井、環跳、風市、懸鍾、足臨泣
《黃帝內經》「凡十一臟取決於膽也」，膽，具有主生發，通陰陽的特殊作用。因此保持膽經的通暢尤為重要！
我們經常說的敲膽經，就是在早上敲打大腿外側段，每次左右各10分鍾。
肩井穴是一個很容易受風寒侵襲的穴位，肩井穴瘀堵，首先會出現肩頸痛，還會影響乳房和子宮。平時多敲打按揉艾灸。
12
肝 經
陰包穴、太沖穴、期門穴
「肝邪聚腋窩」！因此要疏肝理氣多拍打腋窩，右手拍打左腋的時候，左手向後彎曲，放在後腦勺部，這樣左腋就完全暴露在外，方便拍打按摩。
容易生氣的艾友，一定在期門、陰包、太沖穴處找到疼痛點，一定要想辦法讓疼痛點消散。
晚上睡覺之前敲打大腿內側段左右各10分鍾，也是疏肝理氣的好辦法，重點敲打陰包穴。
13
任 脈
中脘穴、膻中穴
膻中穴是任脈和肺經、心經、腎經、脾經的交會穴，也是心包的募穴，全身氣會「膻中穴」，這里相當於一個城市的交通樞紐，很容易堵，下面告訴大家很好的疏通膻中穴的辦法：
雙手合十於胸前，用手掌魚際穴部位撞擊膻中穴，速度略快，這樣做強心消氣的作用非常好。
疏通中脘穴就推腹吧，早晚各一次，每次20分鍾！這里有瘀堵的艾友，推的時候，肚子會咕咕想，還會打嗝放屁！推腹最直接的效果就是強健脾胃，疏通中焦瘀堵。
14
督 脈
長強穴、大椎穴
長強穴是一個升陽大穴，因為久坐容易瘀堵，影響陽氣生發！敲打長強穴採用側躺，略抬上面的腿，用拳頭輕輕敲打，順帶著八髎穴一起打了，有瘀堵的艾友，敲打時這里會發癢。
大椎穴容易受風寒侵襲而瘀堵，而影響心腦、肩頸問題；因此，多做保健灸，每周3次，每次20分鍾。
每個人的身體情況不一樣，瘀堵點也會有很多不同，但是最容易瘀堵的穴位就是這46個，我們每天的時間是有限的，那麼就把主要精力放在他們身上吧！
Ⅳ 不容易受汗液侵蝕的東西有哪些
(1)煤氣管漏氣時,可用濕肥皂將破裂處撳住,趁機進行修理。
(2)粉刷過牆壁的刷子,泡在肥皂水裡過夜,第二天只要用水沖一沖就干凈了。
(3)兒童誤吞了小的金屬物品或有人誤食有毒物品,在就醫之前,可先喝一些肥皂水進行急救。即將純凈的肥皂切成細片,用溫開水溶化成肥皂水。成人喝300至500毫升,兒童喝100至200毫升,這樣可將毒物嘔吐出來,或從大便中排瀉出來,減輕中毒程度。
(4)一旦被火燙傷,在傷處立刻抹些肥皂,可暫時消腫止痛。
(5)用肥皂塗在手錶金屬殼上,再用干凈布擦拭,可防止汗液侵蝕。
(6)新繩子因太硬使用不方便時,可將其浸泡在肥皂水中,5分鍾後就會變得柔軟好用。
(7)穿新鞋走遠路為防止腳打泡,可在鞋底內面擦上一些肥皂。
(8)往糊壁紙的漿糊中加一點肥皂,不但容易糊,而且日後壁紙也不會因漿糊硬化而剝落。
(9)納鞋底時,在錐子或針上擦些肥皂可省力許多,還可防止斷針、夾針。
(10)在油光紙上用毛筆寫字往往不易寫,可先用肥皂在紙上輕塗,再在塗過肥皂的地方寫就很容易了。在木箱或白布上寫毛筆字時,可往墨汁里加入少量肥皂,寫出的字跡會更清晰。
Ⅵ 穴位分享之四十八 陰郄穴
手少陰心經陰郄穴，少陰，心經也。郄，孔隙也。穴名之意指本穴經水循地部孔隙迴流地之深部。理同陰郄名解。郄穴之意與本名解同。
功效：寧心安神、清熱止血、通經活絡。
主治：胃脘部疼痛、吐血、心痛、盜汗、失語、鼻衄。
位於前臂掌側，當尺側腕屈肌腱的橈側緣，腕橫紋上0.5寸。
特效按摩：按摩陰郄，對骨蒸盜汗（晚上睡覺心裡煩躁，易做噩夢，一出汗就醒，醒時不出汗）有特效。
用手指指腹按壓陰郄穴位，按摩時要注意力度適中，每次按摩5分鍾，每天按摩2次。每日經常按摩陰郄穴位可以預防和治療心臟疾病、小兒抽筋等。
此穴常用來治療本經之心痛、心悸等症狀。血汗同源，汗為心之液，故常用此穴治療盜汗。
肺癆之陰虛火旺引起的盜汗、潮熱，配以神闕、膏肓療效較好。
Ⅶ 陰囊潮濕，按什麼穴位可以止汗，按什麼穴位可以好
從中醫經絡調理有兩條經絡可以對你的問題有幫助，一個就是足少陽腎經，還有一個就是足厥陰肝經。對於陰囊潮濕可以點按兩個特效穴位，一個是腎經的陰谷穴，在膝蓋窩橫紋內側凹陷處，還有一個是心經的陰郄穴。
對於舉而不堅，可以每天拍打雙腿內側，練習手撐地劈橫叉，盡量拉伸雙腿內側，激發肝經和腎經的能量，貴在堅持。
Ⅷ 郄穴的養生功效
陰郄。陰，水也。郄，空隙也。陰郄名意指心經經水由本穴迴流心經的體內經脈。本穴物質為通里穴傳來的地部經水，因本穴有地部孔隙與心經體內經脈相通，經水即由本穴的地部孔隙迴流心經的體內經脈，故名陰郄，具有溝通心腎之養生功效。
陰郄穴(在手腕處)
【定位】
在前臂掌側，當尺側腕屈肌腱的橈側緣，腕橫紋上0.5寸。
【主治】
（1）心痛，驚悸。
（2）骨蒸盜汗，吐血，衄血。
（3）暴喑，失語。
（4）腕臂痛。
【配穴】
配心俞穴、巨闕穴治心痛。
配大椎穴、後溪穴治陰虛盜汗。
【刺灸法】直刺0.3～0.5寸。
【按摩法】每日睡前揉按陰郄穴。有助於促睡眠，愛起夜的人群按摩此穴，可有效緩解起夜、養護心腎等。
Ⅸ 動不動就出虛汗，身體無力您可能是氣虛
出汗是人體最常見的病理生理現象。正常人在天氣炎熱、情緒緊張、激烈運動、進食辛辣等情況下出汗，均屬生理之汗。
生理之汗具有調節體溫、排泄機體廢物等保護性作用。但如果安靜狀態下出汗、入睡後出汗、局部出汗、汗液顏色或氣味異常等都屬於病理之汗。下面，帶大家從中醫角度認識一下常見的病理之汗。
中醫早在《素問·宣明五氣論》中就對汗有記載，並認為異常的汗，即病理之汗是身體異常狀態的反應，是陰陽失調、臟腑功能失衡的表現。
中醫常根據出汗多少、部位、時間、顏色及氣味等特點判斷病症。《景岳全書》十問篇中說道：「一問寒熱二問汗」，可見「汗」在中醫辨病辨證中有非常重要的價值。
自汗
白日汗出，動輒尤甚。《三因極一病證方論·自汗論治》中有言：「無問昏醒，浸浸汗出者，名曰自汗。」自汗多由氣虛所致，也可因內熱熏蒸、汗液外泄或營衛不和等引起。
病理之汗的調理需要慎之又慎，臨床汗證病機較為復雜，有時並非氣虛或陰虛單一因素所致，常是虛實寒熱夾雜。因此，必須到正規中醫醫院，請醫生在辨明病機的基礎上調理，否則擅自進補或者調理會適得其反。另外，戰汗、脫汗已屬於臨床危急重症，應及時就醫，不能擅自用葯。
出汗過多可能暗示著某種疾病：
甲狀腺功能亢進
怕熱多汗是「甲亢」的典型症狀之一，可伴有頭發乾枯、脫發、指甲變脆、消瘦等。如果經常在冬天或空調房裡大汗淋漓，需要及時檢查甲狀腺功能。
糖尿病
糖尿病患者合並植物神經病變時，會出現出汗量增多的現象，主要集中在上半身（頭和背部等），可伴有面色蒼白、出冷汗、手腳顫抖的表現。
嗜絡細胞瘤
大汗淋漓是嗜絡細胞瘤的常見症狀，偶爾也會持續出汗。
自汗和盜汗常用的止汗穴和灸法： 所謂的「自汗症」，就是白天不因疲勞，或無明顯誘因而時時汗出，動輒益甚的症狀。根據「心主汗」中醫的傳統理論，我們通常艾灸陰郄穴,無論是「自汗」還是「盜汗」都適用。