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運動可以增長顏值嗎

發布時間: 2023-12-04 22:14:31

Ⅰ 長期運動真的會改變外貌嗎

會的,但長期運動的好處絕不僅僅如此。

1、排出體內毒素

運動的時候,我們的體溫會升高幾度,這可以幫助我們殺死體內的細菌。當我們的身體在對抗細菌的時候,會釋出蛋白質,製造更多的白血球。我們流汗的時候,也是身體排出毒素的時候。在做有氧運動時,毒素會在我們呼氣時排出。

7、細胞里會有更多的氧氣

運動的目的就是要為細胞帶來氧氣。因為如果細胞沒有氧氣,它們就會死去。一個運動的人,其細胞較容易從血液獲得氧氣。

Ⅱ 運動是否能夠改變外貌

運動是絕對可以改變外貌的,而且不光可以改變外貌,運動會使整個人容光煥發,雖然這么說有些誇張,哈哈哈,但是我真的有種這樣的感覺,運動了的狀態和在家宅一天的狀態是不一樣的。




堅持跑步一段時間後,照鏡子會發現,自己的臉變小了,皮膚也變好了,我也可以像中學的時候擦個防曬塗個口紅就出門了,臀部的線條變得結實,腿也變得非常好看(運動後一定要拉伸哦),那時候我才知道運動是神奇的。


這也就是說,運動和健身為什麼能改變一個人的外貌,因為外貌是個很籠統的詞,它包含著長相、氣質、身材、精氣神等等的方面。它不僅能鍛煉一個人的毅力,在改變外貌的同時還能變得健康,何樂而不為呢!