1. 腳踝有腱鞘囊腫，還能否進行運動，比如打羽毛球、籃球
腱鞘囊腫多因腕部過度勞傷如洗衣服、做木工活或傷後氣血阻滯、夾痰夾瘀凝結而成。腱鞘囊腫的冶遼方法有以下幾種。
擠壓或敲擊法：以雙手拇指強力擠壓囊腫，使之破裂;囊腫較硬擠不破者，可用木板或小錘將其直接敲破，然後局部按揉10～20分鍾，以使液體充分流出。
抽液遼法：對擠壓或敲擊均不能破者，可用注射針將囊腫刺破，先抽出囊液，再以醋酸氫化可的松注射液注入囊內，以使囊壁粘連。
針刺後拔罐法：先用毫針從囊腫頂端刺入，穿過基底部囊壁，出針後拔罐，以吸出少許黏液為度(約20分鍾)，3日冶遼1次。臨床屢用，效果甚佳。
手術：適用於反復發作或囊腫後期堅硬者，一般在門診採用囊腫切除術或囊壁外翻縫合術，手術簡單，創傷小，術後可以立即活動。也可試試腱寧舒。
2. 腳踝腱鞘囊腫術後需長期休息嗎
一般肌腱手術，術後需休息半年到一年，才能進行輕微的和恢復性的運動，你這個是腳踝腱鞘囊腫不是肌腱有炎症，你這種術後手術，需要休息半年，一定要進行康復訓練，當然這個康復訓練一定要循序漸進，假如術後有炎症的話，建議多休息1~2個月，康復訓練一定要科學，規范的訓練，否則不規范的訓練容易弄傷肌腱，從最基礎的提跟腱練習開始，後期2~3周之後可以簡單的負重，一個月之後可以正常的快速行走，到逐漸的亂跑，這個康復期大概需要半年，然後逐漸的走向正軌，總之，手術之後科學的客戶訓練是非常必要。
3. 腱鞘囊腫可以做劇烈運動么例如打排球，籃球，等等
你好，得了腱鞘囊腫是可以做運動的，但不要做劇烈運動，因為囊腫在運動容易磨損，囊腫會在摩擦過程中會變腫脹，會變大的，建議您不要劇烈運動。在治療上可以用中葯外敷治療。
4. 腳踝腫脹可以運動嗎
足關節包括踝關節，跗骨關節，跗跖關節，跖骨關節，跖趾關節和足趾關節。在人體運動中，只要是站立，無論做什麼動作，都離不開足部各關節。尤其以踝關節為主，踝關節是人體負重的重要關節，而踝關節周圍韌帶對維持踝關節的穩定性起著重要的作用。如果韌帶損傷或踝關節輕微位置改變都能引起很多症狀，例如：腫脹、走路疼痛、甚至有些不敢走路。此類病人有些做X光檢查也看不出，通過手法觸診，能探清病因。採用手法復位後，能達到各韌帶及關節的正常生理位置症狀隨之祛除。也是需要指出，如果踝關節未經適當治療則可能導致踝關節不穩，容易反復扭傷和脫位，嚴重者合並創傷性關節性。找高手正骨復位就會好的。