『壹』 小孩子不愛運動怎麼辦
運動可以增強身體的體質，也有助於開發孩子的智力，對身體的好處有許多，但有些孩子不愛運動，這也讓父母很苦惱，因而就要多與孩子溝通，讓他們喜歡上運動，那麼雀巧，小孩不愛運動怎麼辦？
小孩不愛運動，父母就要慢慢鍛煉他們，讓孩子適應運動，先在家裡給孩子一些機會，無論是投籃，還是一起出去跑步，這也能適應周圍的環境，孩子會慢慢習慣的。如果孩子有點內向，或本來不喜歡運動，頃派鍵就要培養他們的興趣，讓孩子對運動充滿期待，而且要知道運動是為了鍛煉身體。
有些孩子是沒有找到合適的運動，所以就不怎麼活動，因而要尊重孩子的興趣，盡量給孩子多一些嘗試，讓他找到喜愛的運動。對於一些比較激烈的活動，在孩子比較小的時候，就不宜馬上接觸，以免造成傷害，例如拔河，掰手腕等。
孩子習慣有父母的陪伴，因而運動的時候，父母最好陪伴在身邊，平時可以多陪著他們玩，例如也可以在戶外玩，做一些親子游戲，讓孩子參與進來，享受運動的樂趣，最好可以經常堅持，時間長了不但養成愛羨明好活動的習慣，還能接觸到很多朋友。運動可以促進遺傳潛力得到最大限度地發揮。運動可刺激生長激素分泌，促進新陳代謝，食慾增強。兒童青少年經常從事體育運動，能促進骨的生長，使骨骼變長、變粗，骨密度增大。經常運動，也使肌纖維變粗，提高肌肉的力量、速度和耐受力。運動還可以消耗多餘脂肪，在快速生長期預防肥胖。
每天從事戶外體育活動1個小時是很必要的。那麼怎樣的運動才更有利於長高呢？下面我們慢慢道來：
首先是跳繩，跳繩可以說是一項非常完美的運動項目，不受場地限制，也不受年齡局限，都可以運動。尤其是對於兒童增高有著促進作用。跳繩是一種跳躍運動，雙腿不停地跳躍，雙臂也不停地擺動，特別適合生長發育期的兒童和青少年，它不僅能夠增高，同時還有利於骨骼的發育，並且可以提高兒童的靈敏性。
『貳』 孩子討厭體育活動，不愛運動該怎麼辦呢
多家長會下意識地認為，孩子不想運動是因為懶惰或膽小。但其實孩子排斥 運動的原因是多種多樣的，比如不喜歡戶外的溫度，擔心自己無法完成指令，或是對體育活動完全不感興趣等。另外一部分孩子則可能是 因為害怕無法融入而排斥參加團隊運動。這些原因對於孩子來說是非常真實且正常的，家長們要學會接納和理解孩子的感受，這是成功引導孩子參與運動的第一步。02鼓勵孩子嘗試各種運動如果您的孩子對一項運動表現出興趣，那麼請您一定要持積極鼓勵的態度，並以此為契機讓孩子活躍起來。例如，如果不活躍的孩子對射箭，蹦床，高爾夫，溜冰，劃獨木舟，旱坡或滑雪感興趣，雖然這些項目不被視為學校提供的「標准」運動，但請您不要扼殺孩子嘗試的熱情。03將運動和游戲相結合，例如「標記」或「奪旗」這些游戲可以讓孩子走出家門並活動起來。雖然嚴格意義上這不算是一項運動，但卻可以激發孩子運動的興趣和積極性。如果孩子不想去外面玩耍，可以在室內使用視頻或運動游戲來帶動孩子活動起來。這樣做的好處是，可以讓孩子在不知不覺中，逐漸接受甚至喜歡上運動。04組織一些簡單有趣的家庭運動呼啦圈和跳繩也許是老式的，但是卻孝跡很受歡迎，這是因為孩子們喜歡並且日常就可以做。讓整個家庭都融入進來，一起參與運動，不僅有利於親子關系的維系，對孩子的健康也有積極作用。05嘗試支付或以其他方式獎勵孩子做家務活整理床鋪，疊衣服，給地板吸塵等都是很棒的活動，需注意的是，盡可能安排孩子做一些擅長的力所能及的家務，並及時給予鼓勵和誇獎，這樣才能調動孩子的積極性。06讓您的孩子步行上學如果距離適中，那讓孩子步行去學校是最好不過的選擇。鍛煉身體額同時還能綠巧螞並色出行。物滲如果天黑後擔心走路不安全，可以讓他們乘車回家或者由家長陪同。07讓您的孩子多去體驗生活這是他們全年都可以做的事情，挖土、除草以及在泥土中嬉戲都可以讓孩子們在戶外活動。孩子們可以種植蔬菜，草葯、水果或鮮花，這不僅可以提高孩子的動手能力、體會其中的成就感，也無形中促進了孩子在戶外的活動。08經常參加活躍的家庭郊遊採摘水果，尋寶，觀光，觀鳥，甚至在博物館中漫步。所有這些活動都比坐在沙發上好。09讓孩子經常接觸大自然，如森林或綠地爬樹，築巢，玩捉迷藏，尋找蟲子，這些都能激發孩子的想像力，調動他們的身體。如果您生活在自然資源匱乏的高度城市化地區，那麼參觀綠地尤為重要。步行既可作為鍛煉，又可作為教孩子有關動植物的方式。許多孩子會因發現自然而著迷，他們將熱衷於走更多路，以不斷了解動物的行為並發現新植物。
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『叄』 孩子不愛運動，怎麼鍛煉他呢
1、和孩子一起運動
和孩子一起運動可以增進親子關系，會讓孩子玩得更加開心，還有益於身心健康。
如果父母自己本身就不愛運動的話，就很難說服孩子去運動，我們要利用休息時間多帶孩子到戶外運動，別怕孩子累著，他們睡一覺很快就會恢復體力了。
就像我們帶女兒爬山，每次回到家我們都覺得好累，睡一晚，第二天起來，看到孩子比我們大人都精神百倍。
2、帶孩子去游樂場玩
游樂場是讓孩子運動的最佳場所，在游樂場里，孩子會上下攀爬，這個過程既鍛煉了孩子的四肢力量，同時也釋放了精力。
記得每次帶女兒去游樂場里，她是玩的最開心的，自己找幾個小夥伴，一起爬上爬下，玩她最喜歡的滑梯，每次不玩幾個小猜含時是不出來的，所以，想讓孩子運動起來，游樂場是一個好玩又能動起來的地方。
3、合理的安排運動量
我們要根據孩子的年齡和身體素質狀況，選擇合適的運動量。
如果運動量太小，身體鍛煉的效果不大，而運動量過大，則會影響身體健康。開始運動的時候，可以運動量小一些，慢慢根據孩子的體能特點來調整，在日後逐漸延長。
4、枝兆飢運動可以游戲化
我們不要把運動當成單調的技能訓練，像運動員那樣枯燥、嚴肅，這樣調動不了孩子的運動興趣。我們可以編造故事，吸引孩子在游戲中鍛煉。
像我跟女兒玩過運送水果的游戲，在女兒練習走平衡木的運動時，告訴她有一些水果需要送到奶奶家去，但是路上有一條河，河上有一座獨木橋，如果她能夠把水果安全的送到河對岸的奶奶家，就有一個驚喜等待著你。我會事先在裝有水果的袋子中放一盒酸奶，是給她的一個驚喜，每次在玩游戲中運動是猛返女兒最喜歡的。
『肆』 孩子不喜歡體育運動怎麼辦
不論是對成年人,還是對兒童來說,都需要保持一定的運動量,這樣才能保持身體健康,提高身體免疫力,抵禦各種病毒和細菌的侵害。此外,孩子要做一些運動,也有助於孩子的發育,特別是在身高上面。但也有相當一部分孩子不喜歡運動。所以,孩子不喜歡運動,該如何應對呢?以下就介紹幾種行之有效的方法。
1、幫孩子型返結伴
幫助孩子找合適的同伴一起運動,因為,小孩子外出運動,當然對身體很有幫助,能鍛煉身體,強身健體,但是,如果小孩子自己鍛煉,自然會覺得沒有動力。
2、發現合適的項目
孩子具有不同的特點,家長應根據孩子的不同特點,找出自己孩子最適合也最喜歡的項目,體育活動很多,每一項都適合不同的人群,讓孩子做最適合的運動。
3、體育學習的融合
鍛煉並非全部,不應將運動視為孩子生活的全部,而應將運動與其它方面結合起來,尤其是在學習方面,使運動與學習相輔相成,如此,孩子才能得到全面發展。
4、多重團隊項目
孩子在團隊項目中應該多參加一衫敏些活動,在小組活動中進行活動,這樣對孩子來說,既能提高興趣,又能讓小孩子注重自身能力的提升,還能增強孩子的團隊意識。
5、家長多陪孩子
家長應該多陪孩子做運動,小孩子如果沒有自卜塌飢己的夥伴,應該由家長代替小朋友和孩子一起玩,陪孩子玩,是一件很難得的事,不要在孩子長大後留下遺憾。
6、適當配時
孩子應該注意把握時間,合理利用時間,並注意勞逸結合。必須注意運動鍛煉的質量,在適當的時候,完成固定項目,讓孩子的身體能承受,又能達到運動量。
7、尋求體育樂趣
孩子做一件事,會覺得開心,才能堅持,不然,堅持的可能性極小,讓孩子在運動中尋找樂趣,這樣才能讓孩子長時間地堅持下去,不要三天打魚兩天曬網。