⑴ 心律不齊可以跑步嗎
問題一：心律不齊能跑步嗎 會影響什麼 30分 樓主你好，當然可以跑步了，但是不要太劇烈了。心率不齊和鍛煉的少有一定的關系。心律不齊可以通過慢跑來調節，注重呼吸的節奏，重要的是要找出適合自己呼吸節奏才是重中之重。在一段時間的鍛煉後會有很大幫助。
是的，中考是可以免考的，但是只有18分。如果樓主學習很厲害那18分也夠用了。
如果家裡有關系的話更好，給上層打個招呼疏通一下關系，30分是很容易到手的。
祝樓主中考取得好成績！
問題二：心律不齊跑步有影響嗎 心率不齊跑步容易疲勞，對心臟也不好，最好可以進行舒緩的運動，走步，太極或瑜伽都可以。
問題三：心律不齊能每天可以跑步嗎 1、需要確定原因，心律不齊的發生原因，很多，包括生理性的和病理性的，生理性的比如；睡覺不好，熬夜，喝濃茶，咖啡，都有關系，改變生活習慣就可以了。病理性的：有先天性心臟病，本身的心律失常，心肌炎，甲亢等等還包括其它內外科的很多原因。 2、建議：改變上述生活習慣後從新心電圖檢查，最好做24小時動態心電圖檢查，200塊錢左右。
問題四：心率不齊通過鍛煉可以好嗎？ 我發現在網路上有許多年輕人在問，自己在體檢中發現自己心律失常該怎麼辦？心律失常是一種很常見的現象。幾乎每個人都發生過心律失常。隨著年齡的增長，發生心律失常的機會更多。心臟通過它的收縮來推動全身的血帶和液循環，而心律失常往往使血液循環受到影響。不過，很多心律失常對血液流動的影響是相當小的。因為人的心臟跳動並不像鍾表或其他機械那樣死板，它常常會隨著身體的需要，調整跳動的強度和速率。比如，一次早搏發生時，心臟當時的搏出量會減少些，但在經過一個代償期後，緊接在早搏後的一次心臟搏動就較為有力，把早搏時少搏出的血液馬上補足。一般來說，每分鍾都有幾次早搏的人，其心臟血液的排出量仍是正常的。正常人的心臟在清醒安靜狀態下每分鍾收縮60～100次，低於60次就叫心動過緩，高於100次就叫心動過速。但實際上當心率不低於每分鍾40次或不高於每分鍾140次時，心臟的排血量沒什麼重要的改變，因此，這樣的心律失常一般不是必須要治療的。
當然，是否需要治療，還得看自覺症狀的輕重。有的人每次早搏都有不適感，出現上沖、下沉或扭動的感覺；有的人心率稍慢一些就感到頭暈；有的人心率稍快一些就覺得心慌。對上述這些人，用一點葯使症狀減輕些當然也有好處。但是，不少抗心律失常的葯都有些毒副作用。所以在決定是否用葯、用什麼葯、用多大劑量時，應該全面地權衡利害，從得、失兩方面考慮。首先應考慮用非葯物療法進行調整。比如盡量保持生活規律，避免勞累和情緒激動，戒煙、戒酒等，以保持 體內電解質平衡和改善心肌缺血。如果早搏平均每分鍾超過5次，自覺症狀又較重，經上述調整後仍無好轉，則應考慮用葯治療。在治療上也要注意盡量運用小劑量葯物，使早搏明顯減少即可，不宜用大劑量，非要使早搏完全消失。因為用大劑派純量時所產生的葯物毒副作用的風險要比早博大得多。
原則與方法：
⑴保持精神愉快：中醫認為七情活動對機體生理功能起著協調作用，但七情太過，超過人體自身調節的范圍，則臟腑氣血功能紊亂，而導致疾病。故應做到少私寡慾，養心斂思，處世達觀，戶除嫉妒，加強道德修養，舒暢情志。有病的人宜移情易性，堅定戰勝疾病的信念。
⑵選擇適當的居住環境：人與自然是有機的統一體，生活環境對人類的生存和健康影響重大。適宜的生活環境可保證學習工作的正常進行，促進塵行咐健康長壽。人類適宜的生活環境應有，潔凈的水源，新鮮的空氣，充沛的陽光，良好的植被，室內寬敞適中，光照調和，自然通風良好。
⑶有合理的起居作息：起居有常是養生的基本要求，只有做到起卧有時，生活規律，才能最大限度地調養神氣，提高適應環境的能力。衣著調攝與身體健康有密切關系。著衣制裝要因人、因時、因地制宜，並掌握適度，使其具有防護、保健作用。
⑷勞逸適度：是保證機體氣機通暢，血脈調達，五臟安和的重要環節。貪逸無度，過度勞累，均可致氣血運行不暢通而致病。因此，應做適當的體育鍛煉。
⑸飲食適宜：飲食要全面調配，因人而宜，五味調合，營養全面。就餐注意定時、定量、衛生，注意避免過度油膩、厚味、生冷。多食益氣養血、益心氣、養心陰的食品，如小米，大棗，雞蛋，紅糖，龍眼，胡桃，魚等。同時戒煙酒。
問題五：心律不齊的人可以做什麼運動 心律不齊可由於多種原因引起，其中包括功能性和器質性病變兩種，前者應該進行體育鍛煉增強體質，後者是否可以活動視原發疾病和心功能情況而定。
建議不要做劇烈運動,我個人認為是要循序漸進,讓身體漫漫適應運動負荷,
問題六：心律不齊平時應該怎麼鍛煉 如果在體檢中查出心律不齊，建議找專科醫生了解一下具體是什麼類型。有些雖然暫時無需進行治療，但日常生活中也不能太大意。心律失常患者是否可以參加運動及適合什麼樣的運動是由病人的心臟代償功能來決定的。
心律失常患者應動靜結合。適度的體育鍛煉能幫助神經和血液循環得到改善，對心臟有加快心率，加強傳導的作用，並能促使心肌的側支循環增加，改善心肌供血。參加適當的力所能及的體育活動，對心律失常是有益的。但較重的心律失常，如頻發室性早搏，高度房室傳導阻滯等嚴重心律失常，則要卧床治療，嚴禁活動。運動時也要小心，不宜太劇烈。特別是年輕人運動能力很強，但是有時候心臟已經處於超負荷的狀態。當出現嚴重的胸悶、心悸、有別於過往的呼吸困難等發病先兆時，就要引起警惕，還是先暫停一下運動，千萬別硬扛。
若發生了突 *** 況，猝死發作前可用這兩招自救。在急救范疇中，對於一些心腦血管方面的意外，最有效的搶救方法是在6分鍾內進行「除顫」措施。在歐美一些發達國家，公共場所都會有除顫器，但目前我國這方面還欠缺。不過，兩個比較簡單的方法，雖然不專業，但是在危急時刻有效性更強。
一是拳頭除顫法。出現呼吸困難、全身無力的症狀時，可以握緊拳頭，在胸骨中下段重重錘擊，直到有人發現或能自主求救。二是十指按壓法。十指交叉扣緊，在心臟處貼緊按壓，按壓要有3-5cm的深度，一分鍾內達到100次。
一般來說，患有心律失常的心臟病人適合做的運動有：散步、慢跑、太極拳、八段錦、保健操等。運動中應保證自我感覺良好，不伴有胸悶、胸痛、氣慌、氣短和咳嗽、疲勞等，若有上述不適出現，則應立即停止運動。
心律失常患者不適合做劇烈運動，因為劇烈運動時心臟負擔會大大加重，致使有病的心臟不能承受，加重心律失常和心力衰竭。甚至會引起腦血管病變或突然死亡。
選擇適合的運動和適量的運動對心律不齊是有幫助的，但是心律不齊患者一定要注意不要過度運動。
問題七：竇性心律不齊能跑步嗎 不建議跑步 可以 快走 但是不要 快跑
⑵ 心率過緩可以劇烈運動嗎
心跳過緩的病人可以參與一些心臟能夠承受的活動，要避免過於激烈的運動，且時間不宜過長。此外，在運動時，患者應時刻關注自己身體對運動的反應，如果出現疲勞、胸悶、氣短、心前區疼痛、頭痛、惡心、面色蒼白等症狀時，說明心臟無法承受此運動量，應立即停止。應該選擇一些溫和的體育運動，如跳社交舞、練氣功、打太極拳。平時鬆鬆韌帶，緩慢地踩踩單車(切忌過快)也是可以的。
另外需注意的是，心跳過緩的病人在運動時應該選擇人多的地方，最好有人陪伴。運動完後，不能一下就停下來休息，應該慢慢地放鬆
⑶ 心率慢能跑步嗎
心動過緩在沒有氣質性病變的正常情況下有兩種原因構成：一是遺傳，二是發育成長過程中有系統的運動鍛煉經歷（比如曾經是運動員或經常打球等）。心動過緩應當是可以參加運動鍛煉的，不知是什麼情況下什麼樣的腔基醫生給你的建議。
跑步健身，長跑（1500米上）能增加心肺活力，這是科學界研究的理性結論，相信沒錯。
具體到你的情況，建議還是咨詢一伍晌謹下運動學的專業醫師或心謹弊血管疾病專家，看看他們給你的建議！
祝願運動健身，鍛煉減肥雙豐收！
⑷ 心跳緩的人能跑步嗎
心動過緩 可能是「運動員心臟」
運動員、經常運動的成年人，雖然心跳得慢，但心臟跳動有力，所輸出的氧氣和養分已經足夠全身使用。有統計認為，有25%的青年人心率為50～60次/分鍾。而老年人心跳得慢，則是因為他們的竇房結和全身的器官一樣，退化了，身體代謝減慢，雖然心跳慢，但輸出的氧氣和養分也夠用了。
有人說，心跳越慢越好，並舉例說，烏龜能活150年，老鼠壽命還不足兩年，是因為烏龜的心跳每分鍾不足10次，老鼠的心跳每分鍾高達900次。但是，對於人類來說，心跳不是越慢越好。周晗說，國際上有專家曾經提出，把正常的心率改成55~90次/分鍾，因為醫學上認為心率在55次/分鍾以上都是正常的，只有在55次/分鍾以下才算是病態。不過有一個例外，如果是運動員的話，心率在55次/分鍾以下也算是正常。所以，對於喜歡體育運動的年輕人來說，心動過緩意味著你有一顆「運動員心臟」。
⑸ 心跳慢適合什麼體育運動
適合散步，倒走，伸展，瑜伽、游泳等有氧運動，不適宜快跑、負重、籃球等劇烈運動。x0dx0a1、進行耐力性的有氧練習對促進人的心血管活動非常有好處，比如長跑，游泳，有氧操等，但是運動量要適度，不可以勉強自己，以免運動過渡造成損傷。最好還是做戶外的簡單運動，像散步，倒走，伸展，瑜伽！！！！x0dx0a2、心跳過緩不可等閑視之 。x0dx0a 正常人每分鍾心跳次數約70～100次，如果每分鍾心跳少於60次，則為 心跳過緩。 x0dx0a 引起心跳過緩的原因常見於：迷走神經功能亢進當迷走神經興奮時，其末梢可釋放一種被稱為「乙醯膽鹼」的物質，對心臟起抑製作用，故可使心跳減慢。由迷走神經功能亢進所致的心跳過緩，心律多數是整齊的，一般每分鍾30～40次。這種情況以老年人為多。 x0dx0a3、病態竇房結綜合征由於心跳的起搏點——竇房結，不能很好地發出沖動或延遲發出沖動，會使心跳變慢，最常見的病因是心肌病、冠心病以及老年人心臟傳導系統的退行性病變。病態竇房結綜合征患者心跳有時每分鍾只有30次左右。 x0dx0a4、嚴重房室傳導阻滯即由起搏點竇房結發出的沖動波不能傳到房室結而被阻斷，此時心室只好代償性地自己發出沖動，所以心跳相當緩慢，一旦發生完全性的房室傳導阻滯，心跳每分鍾僅有20次左右，可因心臟排血量明顯下降直接影響腦部供血而出現頭暈，甚至造成暈厥或抽搐。 x0dx0a5、中老年人一經發現有心跳過緩變化時，不可等閑視之，應及時到醫院請醫生做系統檢查。 x0dx0a其次，關於服葯問題。由於引起心律失常的病因不同，症狀表現各異，治療用葯有別，進服心血管類葯物應在醫生的指導下選用，不要盲目吃葯，切忌見「心葯」就服。 x0dx0a大部分心律失常病人，經服葯治療症狀一般可以恢復。當然功能性的心律失常只要消除誘因，症狀也就自然消失。但有些嚴重的心律失常病人，如心室顫動、心房纖顫、重度房室傳導阻滯，還須做諸如電除顫、電轉復及安裝心臟起搏器等特殊治療。 x0dx0a最後，還應注意的是，老人一旦發現心律失常後，要冷靜，因緊張會加重症狀，當然平時應保持心情舒暢，忌怒忌躁，戒煙戒酒，注意休息，不要過勞。定期檢查身體也很有必要。
⑹ 心率緩慢的人能進行劇烈的運動嗎
體質一般者，各種體育運動項目都是可以進行的，強度可以循序漸進。從體育運動的角度說，心肺功能是所有運動的基礎。而鍛煉方式也是最簡單的，最基礎的——那就是中低強度長時間的持續有氧運動。所謂中低強度，就是指運動期間的心率不超過最大心率的70%。關於最大心率簡單的說，可以採用「220-年齡」的公式。比如說，你今年30歲，那麼最大心率就是190。這是個相對安全的計算公式，尤其是對缺乏鍛煉的人群來說。所謂長時間，就是指持續運動時間超過40分鍾。要注意運動期間盡量保持心率平穩。中低度有氧運動時，心率指標對運動強度的指示是相對來說最准確的，建議你去配一塊心率表。另外，關於運動的頻率：每周至少2次，最好是3次。最後是周期，按照目前的普遍研究結論，以每周2-3次的頻率連續運動10周可以作為一個周期，在此周期結束後，心肺功能應該會有一個階梯形的提高，尤其是原先心肺功能較差的缺乏運動的人群，提高幅度根據身體素質的差異不等，基本上反映在最大攝氧量上，應該在5%-25%之間。
必須強調的是，如果你原先就缺乏鍛煉的話，千萬千萬不能採用高強度的運動方式，這樣的運動對心臟有害無益。即使是長期運動的人群，高強度訓練也是要保持在一定限度之內，以免運動過度，實際上，高強度訓練只是增強了心臟和肌肉系統和神經系統的耐受力，但從生理上說，對心臟沒有好處，所以需要在運動後增加一些輔助手段恢復。 對心臟病患者來說，應根據心臟功能及體力情況，從事適當量的體力活動有助於增進血液循環，增強抵抗力，提高全身各臟器機能，防止血栓形成。但也需避免過於劇烈的活動，活動量應逐步增加，以不引起症狀為原則。
⑺ 體檢過程中發現心率過慢，在平時該做哪些運動呢
可以使膈肌活動范圍增加4厘米左右，可以明顯改善肺功能和氧氣吸入量。有氧運動時需要大量的氧氣參與脂肪代謝，所以有氧運動一定要用腹式呼吸。對心臟起抑製作用，故可使心跳減慢。由迷走神經功能亢進所致的心跳過緩，心律多數廳枯是整齊的，一般每分鍾30～40次。這種情況以老年弊神人為多。但是如果體檢前的一定時間有專人負責你的體位狀態（就是叫你靜止一定的時間）再體檢。那就是你的正常狀態了。需要適當的應用葯物來提升心率，心寶丸，沙丁胺醇等。但如果持續的心率減慢，持續的低於35次/分，就要考慮進行永久起搏器植入手術治療。
⑻ 心率低,可以打乒乓球嗎
運動一定不要選太劇烈的競技性的，選有氧運動。 最佳的運動，對老年人、對心臟病，第一，不要選擇無氧運動，比方說健身、舉重這些都是無氧運動，這肯定不適合心臟病人。第二，雖然是有氧運動，但是競技性太強，比如說踢足球跟人比賽，這種就不適合了。建議最佳的運動方式，是快步行走，每天半小時以上的快步行走。當然量非常重要的宏笑，要根據每個人的個體去判斷，比方對張三適應的對李四就過了，為什麼？每個人的年齡不一樣、體質不一樣。有氧運動雖然最佳的是散步，但是根據每個人的情況，可以選擇打羽毛球、打乒乓球、游泳，當然這森手裡都還要提到一個爬山的問題，我們不太主張有心臟病的老年人把爬山作為一個主要的項目。考慮的原因主要有兩點，第一，爬山特別是下山的時候，對老年人的膝關節的損傷是非常大的。第二，走到半山腰的時候犯了心臟病了，上也上不去下也下不來是非常不安全的。我蔽春含們建議平地上，隨時有問題可以停下來，這樣急救、搶救出現問題都比較容易控制。
⑼ 70歲老人心率低於60，能跑步嗎
不行，正數慶常老人心率陸歷在100左右，都不能跑步，低於60已經是腦薯悉握供血不足，要是跑步很容易出現意外，千萬小心!
⑽ 心臟不好的人能鍛煉嗎
心臟不好的人能鍛煉嗎
心臟不好的人能鍛煉嗎，心臟是我們人體重要的器官，心臟是人體的發動機，只有心臟保持功能良好，才有足夠的動力維持身體正常的血液循環，下面看看心臟不好的人能鍛煉嗎及相關資料。
心臟不好的人能鍛煉嗎1
心臟不好也可以適量的運動，但是不可以劇烈的運動，劇烈的運動會增加心臟的負擔，有可能會造成心臟病的復發。心臟不好，平時要定期去醫院做檢查，必要時需要做支架治療。心臟不好的人也需要活動鍛煉，否則不利於身體的健康。但是活動量不能過大，平時可以做一些慢跑鍛煉，這樣也能增強身體素質。
心臟不好也是可以運動的，但是不建議做一些跑步等劇烈的運動。因為它會導致心臟負荷加重，會對病情是不利的。但是可以選擇一些中度的有氧運動，比如游泳，騎自行車，散步，打太極，可以慢跑，但不建議一些劇烈的運動，比如快跑，打籃球，踢球等。
心臟不好的人可以做的運動包括太極拳、爬山、跳繩、游泳、慢跑和快走等。太極拳運動適合心率穩定的老年人，這種運動強度相對較小，每次可以鍛煉四十分鍾左右。也可以每周進行一至二次的登山運動。
在攀登時，要注意速度勻速，不要太快，建議每次鍛煉時間持續在一個小時左右。此外，患者也可以進行游泳這項運動，但在游泳時要特別注意水溫，在運動過程中如有感到不舒服，就要立即停止，可以根據自身情況來決定運動的時間。
跳繩也適合心臟不好的患者，可以每天保持三至五分鍾的快速跳躍，但是老年患者要根據自己的情況決定能不能進行該運動。除以上運動外，慢跑和快走適合所有的患者，每天三十分鍾左右的散步對身體也有著很大的益處。
如果心臟不好，患者要根據自身的心臟狀況和高血壓情況積極口服葯物，並盡量控制在正常范圍內。如果只是心臟功能差，但並不影響日常生活，可以在服用正常葯物的同時散步和慢走，每天一到兩次，可以適度增強心臟功能。
促進全身血液循環。如果是早搏或一些非致命性心律失常性心臟病，也可以進行常規運動，不太劇烈的運動可以刺激全身血液循環，改善心肌代謝，增強心臟神經傳導功能，從而改善心臟的某些症狀。
綜上所述，適合心臟不好的患者運動是多種的，雖然鍛煉有好處，但患者也要注意適當。運動過程中如果出現不適的症狀，必須立即停止，如有必要，要及時看醫生。同時，患者注意不能在飯後立即進行鍛煉，最好間隔一小時左右。
心臟不好的人能鍛煉嗎2
對於心臟不好的病人來講，應該鍛煉，而且鍛煉的強度和時間要在耐受程度之內。對於大多數心臟不好的病人，日常生活、工作不影響。並且要適度鍛煉，有助於心臟功能穩定、改善，有助於重大心臟疾病的康復。另外鍛煉不能達到誘發心臟再次出現症狀的強度，不能做自己不能承受的運動鍛煉。
做能夠承受的鍛煉，主要是有氧運動，從輕微、柔和的運動開始，感受自身的耐受程度，逐漸增加運動量、運動強度。總體來說，如快步行走、慢跑、游泳等，可以優先選擇。有些心臟不好的病人建議卧床，或者在坐位時做阻抗運動，比如捏彈力球、啞鈴。
心臟不好的患者，也可以進行跑步鍛煉，但是要注意時機和運動量。 對於心臟不好的患者，心臟可呈急性發病的狀態，此時不建議進行任何形式的運動，而對於心臟疾病的慢性穩定期，可以適當的運動，建議有氧運動為主。
比如快走、慢跑、打太極拳、打乒乓球等運動，運動量，以微微出汗為宜，建議每周進行不少於五次，每次不少於30分鍾的有氧運動，並注意定期的在醫院進行體檢，明確疾病的狀態。
心臟不好的患者，可以通過科學的'康復治療，使勞動耐量增加，使生活質量改善，堅持鍛煉，有助於改善心臟病患者的預後。
心臟不好的人能鍛煉嗎3
1、輕微心臟病變可鍛煉身體
心臟不好的人要注意身體的調節，而在調節的過程中，最關鍵的就是根據心臟功能下降情況，選擇合理的保養措施。如果是輕微的心臟功能降低，可以通過適當鍛煉身體的方式，來讓心肌功能提高，心臟需要的血液可以及時提供，對心臟功能增強有利。
如果是心臟較嚴重病變，例如冠心病發作、心肌梗塞，這種情況最好就及時休息，不要在急性發病期間，還投入到高強度的運動中來，如果沒有注意這些問題，很容易帶來負面影響。
2、需要避開劇烈運動
心臟功能降低的人，要注意選擇合適的運動項目，雖然運動對人體健康有利，但是運動形式多種多樣，已經有心臟功能降低表現，不適合進行太過劇烈的運動。
例如跳繩、跑步，這些運動強度過大，可能會超過身體的可承受范圍，反而對心臟功能提高不利，這種情況下，應該選擇強度適合的運動，通過合理的運動能夠提高心臟功能，這是在保養身體的過程中需要知道的重點。
3、運動後有不適感需要及時休息
如果適當活動一段時間後感覺到勞累、心臟不適，應該通過適當休息的方式來減輕心臟壓力，部分人雖然心臟功能下降的情況不嚴重，但是在運動之後，有呼吸困難、胸悶的現象，這種情況應該及時就醫，同時通過靜養的方式讓心臟的負擔減輕，這是有心臟病變的人需要注意的事項，避免運動之後，身體不適應帶來不良後果。
4、心臟病術後可做康復訓練
心臟功能降低的人，如果是剛經歷過手術來改善心臟部位的病變，在手術之後，要靜養很長一段時間，而在靜養之後，應該適當活動身體，通過醫生的指導進行康復訓練，在康復訓練的過程中適當運動，這種方法有利於心臟功能提高。
在術後康復訓練做到位，不僅能夠活動肢體改善全身循環，還對心臟功能提高有利，這也是需要重視的一點。可見，心臟不好的人應該多運動還是靜養，應該根據實際情況來判斷。