1. 擴胸運動可以治療肋骨外翻嗎
做擴胸運動可以改善肋骨跡鉛喚外翻病情。但是不能徹底根治。如果病情對生活沒有產生嚴重影響的話可以通過做擴胸運動來緩解病情。如果感覺對生活產生嚴重影響，姿凱可以考慮手術治療，激伍是可以治好得。
2. 軟肋骨炎的患者還能做俯卧撐嗎
肋軟骨炎是指胸肋軟骨與肋骨交界處非炎症局罩性的腫脹疼痛。可能是跟工作環境有關所造成的症狀。對這種病沒有多大了解，如果可以恢復，恢復之後可以。如果不可以恢復，建議不要做，因為這個病症可能就是因為上臂長期持重的勞動者造成慶臘腔的，有可能會加重疼譽衫痛。
3. 治療肋軟骨炎的最好的方法
肋軟骨炎是一種由創傷或局部炎症和感染引起的疾病。這種疾病的發生可能會引起疼痛，或導致胸悶和窒息，藉助萄寶的（濟愈堂·肋軟·順古安玉·貼）可冶好。在冶療期間和病情痊癒後還要注意做好日常保健護理措施，平時要避免過度勞累、熬夜、抽煙喝酒，同時要多吃一些營養豐富的食物，以防止抵抗力降低。如出現了其他感染性疾病也要積極進行治療，以免病菌蔓延感染而導致肋軟骨炎再次復發。
1.多吃蔬菜、水果。
2.宜多吃增強免疫作用的食物：甲魚、烏龜、海龜、沙蟲、青魚、鯊魚、水蛇、白花蛇、鯽魚、桑椹、無花果、荔枝、胡桃、瓜蔞、馬齒莧、豆豉、橄欖、杏仁、絲瓜。
3.多食用優質蛋白質食物，如牛奶、雞蛋、魚類、家禽等。
4.應忌食辛辣刺激，生冷油膩和不易消化製品。如辣椒、香煙、烈酒、生食、冷葷及含大量動物脂肪的食品。
5.應忌一些能使疾病加重或誘使疾病發作的食物，民間習慣稱之為「發物」，如帶魚、鱔魚、蛤蜊、海參、螃蟹、蝦、狗肉、羊肉、公雞辣椒、韭菜等。
4. 前胸肋軟骨炎
對於肋軟骨炎，很多人都是非常熟悉的，一般都是由於明顯的局部感染導致的症狀，如果出現了發炎感染或者外傷都可能會引起肋軟骨炎的產生，會出現了嚴重的疼痛感，對於治療肋軟骨炎最好不要口服葯物，指標不治本，外扶（濟愈堂.肋軟..順古.安玉、貼），已經冶俞了很多患者，堅持使用能徹底冶療好肋軟骨炎。，不要過度的勞累，適當的休息，多吃高蛋白富有營養的食物。
肋軟骨炎的常見症狀：肋骨痛、骨痛、鈍痛、壓痛、刺痛、胸悶憋氣
1.非特斗侍攜異性肋軟骨炎
患病初期患者感到胸痛，數日後受累肋軟骨部位出現腫脹隆起、鈍痛或銳痛的腫塊，發生部位多在胸骨旁第2～4肋軟骨，以第2肋軟骨最常見，偶爾也可發生於肋弓。本病多侵犯單根肋骨，偶見多根或左右兩側肋骨同時受累。局部壓痛明顯，疼痛劇烈的向後背肩胛部或側肩、上臂、腋窩處放射，深呼吸、咳嗽、談州活動加劇。由於病灶在乳房內上方，同側的乳房也有牽涉性疼痛，女性患者誤以為乳房疼痛而就診。咱們大部人患者都屬於非特異性肋軟骨炎。
2.感染性肋軟骨炎
局部皮膚會出現紅腫熱痛，以胸痛為主，大都以此首發，程度輕重不等，患者因胸痛不敢深呼吸、咳嗽，易引起肺部感染，軟組織壞死可形成膿腫，膿腫潰破可形成竇道。病人往往有明顯的全身性感染症狀。
肋軟骨炎日常保健：
1.應忌食辛辣刺激，生冷油膩和不易消化製品。如辣椒、香煙、烈酒、生食、冷葷及含大量動物脂肪的食品。
2.多食用優質蛋白質食物，如牛奶、雞蛋、魚類、家禽等。
3.勞動時，注意提高防護意識，搬抬重物姿勢要正確，不要用力過猛，提防胸肋軟骨、韌帶的損傷。
肋軟骨炎病人應當如何鍛練
1、散散步是非常簡單容易完成的一項健身運動，散散步與身體健康密切相關。堅持不懈散散步不但能提高心臟功能，提升腸胃蠕動，還會繼續加快肺臟、皮膚、腎臟功能等系統的身空伏體排毒。堅持不懈散散步還能經絡疏通和血管，推動血液循環系統，加速基礎代謝，進而排出來廢棄物和內毒素。
2、日常生活醫護上，防止慢跑以及他運動過量。降低上肢及胸部活動，提升安全防護觀念，搬抬吊物姿態要恰當，不必用力過猛，防備胸肋軟骨、肌腱的損害。病人在平時要留意一些常見問題，不必太積極主動鍛練，讓病情嚴重，最好是休養，把病治療好後再鍛煉。
3、如果是採用健身運動修復的方法，建議可睡醒之後運用10分鍾，隨後做人體左右發抖健身運動，覺得像騎在立刻一樣，再相互配合吸氣做3分鍾的排病氣的健身運動，呼吸時吸進頭上、呼吸時從上向下呼到腳底，把病症之氣排進地底。
5. 胸骨疼痛的厲害，不能走動，不能做擴胸運動，是怎麼回事呢
因為這可能是你的肺或心臟的問題。如果它不是由於經常鍛煉而發生的，那麼它與你自己的鍛煉量有關。突然而快速的運動會加重你身體的心臟負荷，增加你的肺活量，並在肺小泡繼續擴張時損害肺小泡。注意休息和適當鍛煉。一般情況下，它伴隨著活動性疼痛，如胸部擴大運動，或包含胸部的動作壓迫胸部軟骨，因此會受傷。解決方法是避免用胸部彎曲背部，不要交叉雙腿，注意加強鍛煉。
如果拍攝了一張膠片，它應該顯示胸骨肌腱是否發炎或扭傷。看看你描述的症狀。應該是軟組織損傷。醫生開的葯沒有問題。如果症狀沒有改善，建議您還是去看原醫生。你應該足夠注意。別忘了檢測血常規和排除白血病。如果沒有這種疾病，一切都很容易治療。什麼是肋間神經炎？肋軟骨炎。當然，你不能忘記胸膜炎。我建議你去醫院。
有時胸骨疼痛的原因不好說，比如外傷，比如特殊的肋軟骨炎，比如食道疾病，比如縱隔疾病，有時一些血液疾病也會導致胸骨疼痛。也許它坐得太舒服了，所以骨骼的位置會使身體稍微偏離位置，脊椎的位置也會改變，影響前胸的肋骨。長時間不運動會導致壓迫性神經痛。別想了。再過幾天就會好起來。
6. 肋骨發炎怎麼辦
問題一：肋骨疼怎麼辦 很多時野肢頃候感覺肋骨痛績是真的骨頭再痛，而是肋間神經炎，建議吃維生素營養一下神經,如果覺得太痛就吃芬必得，一次可以止痛48小時，肋間神經炎目前的發病原因多種，尚未完全明確，有的一周後疼痛感自行消失，有的長達一兩個月，因人而異
問題二：肋軟骨發炎是什麼病？該怎麼辦？ 建議：你好，根據你的描述左側第二根肋骨處反復疼痛，這個在臨床稱為肋軟骨痛。肋間神經痛是臨床上比較常見的疾病，年青人多發，常常因為勞損或者外傷等等引起，又稱為肋間神經炎，轉身、深呼吸或者打噴嚏等用力時都會誘發肋部神經的疼痛。疼痛時揉揉是可以的，能促進局部血液循環。治療的話建議你1、局部可以使用熱毛巾熱敷，加速血液循環，減少炎症;2、疼痛的時頌陸候口服抗炎鎮痛葯物如西樂葆膠囊或者扶他林來緩解局部疼痛和炎症;3、平時多鍛煉，增強體質。願你早日康復
問題三：肋骨發炎是怎麼引起的 你好，肋骨發炎一般致病細菌感染或特殊細菌感染（如結核）引起，亦可以是其它一些生物致病因素引起，祝你健康。
問題四：肋骨神經炎怎麼治療 你好，肋間神經炎的疾病，往往是可以引起疼痛酸痛等各種情況的。一般的情況往往是可以採用消炎止痛葯物、中葯、 理療等治療一下的。此種情況要注意平時的保養。不要勞累著涼。
問題五：肋軟骨炎如何治療 肋軟骨炎是指胸肋軟骨與肋骨交界處非炎症飢液的腫脹疼痛，一般與勞損或者外傷還有上臂一直持重有關系，咳嗽會加重疼痛。
生活中注意保持個人衛生，預防感染，多吃骨頭湯、蝦米等含鈣豐富的東西，多曬太陽，肋軟舒絡平痛貼輔助，不要干太重的活，多休息一下。
7. 胸肋關節炎怎麼治療
胸肋關節炎，分中含前後兩個位置，前面是胸骨與肋骨交接處的關節發生無菌性炎症；後面是胸椎與肋骨交接處的小關節發生的無菌性炎症。此類炎症一賣握笑般與風濕性炎症少有關聯，而和運動性損傷有比較直接的關系，在擴胸或雙抱肘運動如果過於猛烈的話，很容易產生這種情況。
治療：1。預防為主，可以採用比較柔和的運皮悄動方式，如太極拳；
2。可短時口服：布絡芬緩釋膠囊300mg/次，12小時一次（胃病患者勿服）；
3。可以同時進行理療或封閉療法等。
8. 胸肋軟骨炎
肋軟骨炎不用過度擔心，應用止疼葯物治療，注意休息，治療肋軟骨炎的時候多以行氣活血止痛、清熱涼血和營為主。傳統黑膏葯具有活血行氣、通滯化瘀之功效中葯成分，針對疾病病源之風寒濕邪、氣血瘀滯，可達驅風除濕、調和氣血之功效。萄葆的（肋軟.順.古..安..玉_貼）直達病灶，針對性強，確保葯性顯效迅速，堅持很快就會恢復。同時中葯外治法也避免了口服葯物容易對人體臟腑器官產生損傷等諸多弊端。
不要劇烈活動。
多吃蔬菜、水果。多吃增強免疫作用的食物：甲魚、烏龜、海龜、沙蟲、青讓芹魚、鯊魚、水蛇、蝦、白花蛇、鯽魚、桑椹、無花果、荔枝、胡桃、瓜蔞、馬齒莧、豆豉、橄欖、杏仁、絲瓜。多食用優質蛋白質食物，如牛奶、雞蛋、魚類、家禽等。忌食辛辣刺激，生冷油膩和不易消化製品。如辣椒、香煙、烈酒、生食、冷葷及含大量動物脂肪的食品
肋軟骨炎的運動：
1、擴胸運動。因為肋軟骨炎是胸類部分出現異常，針對這個部位做擴展的運動可以緩解不適，比如說廣播體操的擴胸運動就是很好的選擇。大家在做運動鍛煉的時候避免負重進行。
2、拉伸。因為胸肋骨區域是身體核心力量的所在，很多動作都需要這個力量來主導，因此高強度的動作並不適合肋軟骨炎患者，可以選擇針對上半身來進行拉伸，比如說找到一個單杠，然後雙手搭到單杠上，身體往下壓就能達到拉伸的目的了。
3、抖動。八段錦的最後一個動作，背後七顛百病消就屬於抖動的動作。患者站立姿勢，然後盡力抬起腳跟到極限，維持幾秒後放下，這時坦鋒畢候可以感受到身體震動，動作基鄭持續進行7次就可以了。