❶ 為什麼運動之後唱歌音可以唱高些
那是你自己的
肺活量
，你運動的時候就會那樣的，我也是那樣的，常常運動就會增長肺活量的，記住運動完，不要運動完就喝水。
❷ 唱歌氣息不足跑步有用嗎
唱歌氣息不足跑步有用嗎
唱歌氣息不足跑步有用嗎，健身可以促進身體的新陳代謝，這項運動可以很好地幫助我們鍛煉身體，不同的人應該按照自己的生活習慣來安排運動時間，鍛煉身體有利於增強我們的身體素質，下面我帶你了解唱歌氣息不足跑步有用嗎好處。
唱歌氣息不足跑步有用嗎1
確實跑步可以增強「氣息」，但無法增強「播音中氣息的控制能力」，這是兩個概念。跑步練的氣息是「天然氣息」，而播音練的是「技巧氣息」。
從這個方面來說，播音氣息不夠，找一個「健身教練」可能幫助不會很大。
女生與男生女生的肺活量平均來說比男生小500-1000毫升，而男生能完成的稿件，女生一樣是可以完成的。這就說明，播音時氣息夠不夠，與肺活量大小關系不大。跑步、游泳或許可以提升肺活量，但並不等於對播音的氣息會有直接的提升。
「吸太多」反而「不夠」有朋友擔心氣息不夠，播音之前，可能會比較有意識地深吸一口氣，會有點像准確潛泳的感覺，這樣容易使氣息的控制處於偏緊（吃力）的狀態。其實了解過一些潛泳的技巧會發現，並不是「越使勁吸氣」，「憋氣」時間就越長。
潛泳通常是先做幾次慢節奏的深呼吸，在幾次呼吸時找到吸得最舒服的一口氣，再下潛，憋氣時間往往能更長。如果只追求大量的吸氣，卻讓自己處於非常不舒服的憋氣狀態，這時往往憋氣時間不會很長。
吸得累，呼得累有時候，呼氣累，可能是因為吸氣就累。大家在做「慢吸慢呼」練習時，或許會有這樣的體會，當你吸氣時感覺肌肉不協調、別扭、費力、憋得難受，呼氣肯定從一開始就不會輕松，氣息通常也不會很長。
當你在吸氣的一瞬間，稍微放鬆，轉移一下注意力，不太去注意「呼吸」的時候，吸得最輕松、最舒服的一口氣，往往呼氣就會很長的，甚至有一種氣息用不完的感覺。原因就是在呼吸的控制上，沒有了「多餘的力量」，越省力，越輕松，反而氣息越長。練習時可以注意去找到這種感覺，慢慢記住和熟練。
腰腹部不要擠壓「兩肋打開，腹壁站定」就像是一個「氣球」，吸進來的氣就儲存在兩肋和腹壁組成的這個「氣球」里。氣息要長，關鍵是呼得省，把氣息相對輕松的保持在「氣球」里（不漏氣），慢慢用。
氣息用得快，不夠用，往往是因為氣息沒有很好的保持在「氣球」里。發聲時，兩肋和腹壁有擠壓感（如圖），而這個擠壓的力，就是呼吸控制中「多餘」的力，這個力會使氣息難以輕松從容的保持在兩肋，是導致氣球「漏氣」很快的原因之一。練習時，可以注意避免出現腰腹部擠壓的感覺。
腹壁不能鬆懈有的朋友氣息一深一淺、時長時短、不夠穩定，可能是因為腹壁沒有「站定」，腹壁鬆懈了，「氣球」就癟了，氣球里就沒氣了，這就會導致提氣、氣不夠、喉部緊張等問題。鬆懈其實也是一種「緊」，會導致肌肉僵、不敏捷，影響「氣球」輕松地、再次地進氣（換氣）。發聲時需要注意，腹壁站定，不能擠壓，也不能鬆懈。
讓「呼吸」變舒服要讓吸氣更輕松、舒服，就需要盡量讓自己沒有注意力的「不覺吸氣」，這種狀態下，會有一種氣息是從「後背」吸入兩肋的感覺，所以前胸的肌肉不會因為吸氣而變緊張。
「不覺吸氣」，可以讓喉部和前胸得到「解放」，喉部的鬆弛，又更利於喉部與氣息的'配合，小的氣息量就能發出高質量的聲音，進一步提高了氣息的利用率，節省了氣息。當吸氣變得輕松舒適時，呼氣、發聲往往會有立竿見影的提升。
因為「吸」和「呼」都減少了多餘的力量（阻力），而原本呼吸控制就不需要很大的力氣（巧勁）。
通常感覺呼吸控制費力，主要在於多餘的力量對呼吸控制構成的阻力，損耗比較大，氣息浪費的多，發聲效率低。
唱歌氣息不足跑步有用嗎2
跑步練氣是非常必要的，還有游泳，跑步可以鍛煉心肺機能和呼吸肌肉，增加肺活量，是長氣的基礎。用肚子呼吸，吸氣的時候把肚子鼓到最大，呼氣的時候把肚子縮到最小，然後加快頻率，練著練著氣就變長了。每天盡量做20分鍾的戶外或室內的跑步運動，通過跑步運動能收緊全身肌肉，尤其是下身的部位，像大腿及小腿，有助於擴張心肺功能，增強肺部吸納氧氣量。
唱歌用的是腹式呼吸，用腹式呼吸對提高肺活量較好，對人的身體有好處，是提倡的。
慢跑是有氧活動對人的身體有好處，呼吸要均勻就好。至於要吸多少次這要看身體情況，和肺活量的大小。身體好經常鍛煉的人呼吸就均勻就慢一些，鍛煉少的人呼吸就會急促一些。至於呼吸多少次這是訓練量，只要適合就好不必太計較。有助於練氣息。