Ⅰ 坐月子時該如何打發時間
生完小孩之後，進入坐月子的階段，一個月不能出門，老人家就是不停的跟你說要多卧床，多恢復，不要落下月子病，那麼在這個坐月子期間，真的就是很無聊。我覺得可以用以下幾個方法來打發一下無聊的時間：
1.學習育兒知識，看一些視頻或書本
對於一個新手媽媽來說，坐月子期間就要開始好好的學習育兒知識了，要知道即使有人幫你帶，你都是要學習的，因為寶寶是你的，知識只有你掌握了，你才能很好的給寶寶一定的護理。
產婦一般也不建議太累，反正就盡可能的躺著用手機看看視頻或看看一些育兒書籍即可，一般隨便看一個知識點，都會耗費一兩個小時的時間了，通常你是沒有這個時間的，你的寶寶會叫你的。
2.打游戲，沖關砍將
實在太無聊話，也可以試一下打游戲，沖關砍將的，這個真的是絕對的耗費時間最好的消遣，但主要不要玩太久，累壞了自己，要知道產婦最重要的是休息！
3.稍微多點照顧寶寶，建立好親子關系
不要以為產婦要多休息就不管不顧寶寶，在月子期間也要稍微照顧寶寶，多跟寶寶接觸，讓寶寶躺在你身邊，給他講講故事、哼哼歌曲、逗逗他玩，建立好親子關系吧！
話說回來，月子里你總要給寶寶三更半夜的餵奶，你的睡眠其實根本是不夠的，就別奢望自己是有多無聊、有很多閑暇的時間了，有時間真的不如好好休息，睡一覺，睡覺真的是時間過得最快的。
Ⅱ 產婦做月子要注意些什麼
不能用涼水洗,出了汗不要用冷毛巾搽,不要過早的看電視,看書,電腦.休息的時間要充分.給寶寶餵奶的時候姿勢要放鬆，不要老低頭看著寶寶吃，不要赤叫穿拖鞋，拖鞋的底不能太硬。 一般說，產婦應多吃些雞蛋、豆腐、瘦肉、魚蝦、動物血、動物肝、牛奶、紅糖、山植等物。不過有些地區習慣上主張大吃雞蛋，甚至一天要吃到20～30個，這就沒有必要了，因為吃得過多也無法被身體吸收，會白白地被排泄出去，還會影響正常的消化功能，所以，產婦每天不必超過4～6個雞蛋。 產婦失血較多，需要補充鐵質以製造血液中的紅細胞。瘦肉、動物的肝和血以及某些蔬菜，含鐵較多，食之就有補血作用。 牛奶、豆腐、雞蛋、魚蝦中，除含豐富的蛋白質外，還含有大量的鈣。而鈣是助長骨骼、生長牙齒的重要原料，產婦多吃些，可增加乳汁中的鈣含量，從而有利於嬰兒骨、牙的發育。 我國廣大地區的習俗是：產婦要吃紅糖。中醫認為紅糖有散寒作用。由於紅糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以飲服紅糖後會使產婦全身溫暖。紅糖里的鐵、鋅、鎂、銅等物質，還有補血、生乳、止痛的效果。 山楂酸甜可口，食後能增進食慾，幫助消化，而且能興奮子宮，可促促使子宮收縮和加快惡露的排出。廣東地區的產婦喜進食大量用糖醋泡過的生薑，也有收縮子宮、去寒之功。 產婦需哺乳，排骨、豬蹄、鯽魚等有下奶作用。湯類滋味鮮美，能促進食慾和分泌乳汁，宜常服。不過湯的營養不如肉，雞湯亦如此，所以應湯和菜一起吃。 產婦由於較多地卧床休息，加之分娩時的損傷，使大便不敢用力，故糞便積滯且呈乾燥狀，若每餐吃些新鮮蔬菜（芹菜、韭菜、胡蘿卜、綠豆芽、大白菜等等），常吃些水果，則能使大便保持通暢。 總之，月子里的飲食要多種多樣，葷素兼備，富於營養和易於消化。
Ⅲ 坐月子期間有什麼方法可以打發無聊的時間
坐月子時該如何打發時間？我是今年八月份生的寶寶，在八月份，我們東北還是很熱，很熱的，奶奶告訴我不能吹空調，不能玩電腦，不能玩手機，不能看電視，還要每天都閉著眼睛在床上躺著，以免以後眼睛疼。但這些都是老思想了，在西方國家，他們是都不做月子的，在中國坐月子也一點點變得科學了，比如空調不能低於25度就可以吹，可以適當的看電視，可以在產後一星期後洗洗澡洗洗頭啊，之類得。因為我家寶寶比較省事，吃飽了就睡，所以在我坐月子期間，每天都可以適當的看看電視，看看手機，但時間不宜太長，看過以後都要閉眼睛休息一下，還可以和家人嘮嘮嗑，在寶寶睡醒的時候，對著寶寶說話，給寶寶唱歌哄寶寶睡覺，和老公一起陪寶寶玩兒，都可以打發時間。
Ⅳ 月子里吃什麼對眼睛好
在月子期間，媽媽的飲食需要格外注意，這對身體的恢復至關重要。許多媽媽會關注補血、補鈣等營養補充。這段時間的休養質量將直接影響媽媽的身體康復。
保護眼睛同樣重要，尤其是在月子期間。飲食和生活習慣都與眼睛健康息息相關。在飲食方面，媽媽應多攝取富含維生素A的食物，如豬肝、胡蘿卜，以及水果和水產品等。此外，紅、黃及深綠色蔬菜，如菠菜、花椰菜、地瓜、南瓜、玉米、枸杞等，也富含對眼睛有益的營養元素——葉黃素。
隨著現代生活方式的改變，很多人長時間盯著手機或iPad看視頻、新聞等。對於正在坐月子的媽媽來說，偶爾娛樂一下是可以的，但長時間盯著小屏幕會對眼睛造成損害。屏幕的距離和照度可能會讓媽媽感到不適，甚至引發頭痛、視力模糊或乾眼症等問題。因此，在月子期間，媽媽應注意讓眼睛多休息。
為了維護眼睛健康，除了合理飲食外，媽媽還可以嘗試眼部保健操或定期遠眺以緩解眼部疲勞。同時，保持室內適宜的光線環境，避免在昏暗或強光下長時間用眼也是保護眼睛的重要措施。總之，在月子期間，媽媽應全面關注自己的身體健康和飲食調理，為身體打下堅實的恢復基礎。